По-здрави и с добра фигура с кокосови орехи

Кокосовите орехи са екзотични плодове с приятен и свеж вкус. От тях се консумира както кокосовото мляко, така и ядката на ореха. Ядката може да се консумира в пресен или сушен вид. Кокосовите ядки са богати на витамин C, калций, натрий, калий, фосфор, магнезий и селен. Имат антибактериално и противовъзпалително действие. Вижте защо е добре да хапвате по-често от тях.

Богати са на диетични фибри

Ако ...

Още от Здраве, диети и спорт

5 признака, че депресията се влошава

Присъствието на депресията в живота ви понякога може да бъде почти неуловимо. Много пъти хората смятат, че са тъжни или депресирани, заради опреде...

Има опасност да ядете сурови яйца?

Яйцата са сред най-пълноценните източници на белтъчини, на витамините D и В и на микроелемента цинк. Един от многото начини, по които те се ползва...

Трябва ли да посетите лекар за тази остра болка в стомаха?

Всички сме били там: вършим обичайните си задължения и изведнъж усещаме остра болка в стомаха... ...или поне го чувстваме по този начин. И докато симп...

Незаменимите ползи на морската сол

Помага при мускулни крампи...

Лесен артистичен маникюр за Коледа

Как да си го направите...

Знаеш ли какво точно има в пицата?

Знаем ли какво точно съдържа пицата?...

Как стресът влияе на органите в тялото?

Намалява шансовете за забременяване...

Как да поддържаме форма през зимата?

Тренировките през зимния период могат да бъдат истинско предизвикателство дори и за най-сериозните спортисти. Студът, задръстванията и най-вече ли...