Дюлята, тази есенна принцеса

Дюлята е витаминна бомба. Съдържа витамини А, С, Е, В1, В2, В6 и РР. Семената на дюлята съдържат фруктоза, глюкоза, калий, калций, фосфор и мед.


NB! Внимавайте със семките обаче. От семките на дюлята можете да си сварите лечебна отвара, но не трябва да ги смачквате. Съветваме ви винаги да ги махате и да избягвате консумацията им, ако не сте сигурни какво правите. Вътрешната част на семената на дюлята съдържат отровното вещество гликозид амигдалин!

Макар да не е популярна в диетите, в 100гр дюля има 57 ccal.



Към чаша фреш от дюля да добавете лъжичка мед, за да е по-вкусно и по-полезно

Дюлите са изключително полезни за стомаха и храносмилането. Дюлевият мармалад и дюлевият компот действат благотворно при болки в стомаха и помага при проблеми с храносмилането.

Четете още: Какви храни трябва да консумираме през есента

В натурален вид и като отвара дюлята се прилага при наличие на стомашно разстройство, като народната медицина я препоръчва като запичащо средство.



Бременна сте и ви се гади? Печените дюли са идеално средство срещу повръщане

Самият плод е богат на витамини. Дюлята съдържа провитамин А, както и витамините С, Е, В1, В2, В6, РР. Това я прави изключително полезна за повишаването на имунитета.

Внимавайте с дюлите. Те са добър вариант като част от плодовата диета. Не бива обаче да прекалявате с тях. В голямо количество суровите дюли имат запичащ ефект. Комбинирайте ги с плодове, които имат разхлабващ ефект - например диетата с тиква. Така ще постигнете баланс.



Дюлите са плодове, които обикновено узряват в края на есента, ето защо поставени на хладно и тъмно място те биха могли да издържат дори до края на зимата

Отвара от листата на дюлята пък помага за поддържане на косата. Ако страдате от пърхут плакненето на вече изкъпаната коса с отвара от изварени дюлеви листа ще ви помогне за проблема и ще направи косата ви по-здрава и лъскава.

Печени дюли с мед... ммм!

Както ябълките и тиквата, дюлята също може да се запече леко на фурна. Освен това, ароматната дюля се съчетава прекрасно със повечето съставки, присъстващи в коледните лакомства и сладкиши като мед, ядки, канела, кардамон, карамфил, стафиди, кори от лимон и портокал.

Заляти с мед и поръсени с канела, а след това запечен...

Още от Здраве, диети и спорт

4 ефикасни етерични масла при главоболие

Облекчават болката и стягането в областта на главата...

7 храни, вредни в големи количества

Внимавайте с бразилския орех...

„Голата“ йога – радост за окото

Не можем да спрем да гледаме снимките на хората, престрашили се да правят йога както майка ги е родила....

Не игнорирайте тези 4 симптома на депресия

Независимо от това колко често срещана е депресията в наши дни, тя лесно може да бъде пренебрегната илли погрешно диагноситицирана, което е много опас...

5 признака, че седалищните ви мускули са слаби

Говори се много за значението за укрепването на мускулите, но не се отделя достатъчно внимание на седлищните мускули, а те са по-важни, отколкото сме ...

Световен ден за борба със СПИН

Световният ден за борба със СПИН ежегодно се отбелязва на 1 декември и е посветен на повишаване осведомеността за СПИН-пандемията, причинена от разпро...

Как да подсилим миглите?

Здрави и гъсти мигли с 3 прости стъпки...

3 билки при херпеси

Жълт кантарион...

5 признака, че седалищните ви мускули са слаби

Говори се много за значението за укрепването на мускулите, но не се отделя достатъчно внимание на седлищните мускули, а те са по-важни, отколкото сме ...

Горим калории и след края на тренировката

Ползите от фитнес тренировките далеч не са само моментни. Реалното натоварване на мускулатурата е факт само по време на упражненията, но горенето ...