Дюлята, тази есенна принцеса

Дюлята е витаминна бомба. Съдържа витамини А, С, Е, В1, В2, В6 и РР. Семената на дюлята съдържат фруктоза, глюкоза, калий, калций, фосфор и мед.


NB! Внимавайте със семките обаче. От семките на дюлята можете да си сварите лечебна отвара, но не трябва да ги смачквате. Съветваме ви винаги да ги махате и да избягвате консумацията им, ако не сте сигурни какво правите. Вътрешната част на семената на дюлята съдържат отровното вещество гликозид амигдалин!

Макар да не е популярна в диетите, в 100гр дюля има 57 ccal.



Към чаша фреш от дюля да добавете лъжичка мед, за да е по-вкусно и по-полезно

Дюлите са изключително полезни за стомаха и храносмилането. Дюлевият мармалад и дюлевият компот действат благотворно при болки в стомаха и помага при проблеми с храносмилането.

Четете още: Какви храни трябва да консумираме през есента

В натурален вид и като отвара дюлята се прилага при наличие на стомашно разстройство, като народната медицина я препоръчва като запичащо средство.



Бременна сте и ви се гади? Печените дюли са идеално средство срещу повръщане

Самият плод е богат на витамини. Дюлята съдържа провитамин А, както и витамините С, Е, В1, В2, В6, РР. Това я прави изключително полезна за повишаването на имунитета.

Внимавайте с дюлите. Те са добър вариант като част от плодовата диета. Не бива обаче да прекалявате с тях. В голямо количество суровите дюли имат запичащ ефект. Комбинирайте ги с плодове, които имат разхлабващ ефект - например диетата с тиква. Така ще постигнете баланс.



Дюлите са плодове, които обикновено узряват в края на есента, ето защо поставени на хладно и тъмно място те биха могли да издържат дори до края на зимата

Отвара от листата на дюлята пък помага за поддържане на косата. Ако страдате от пърхут плакненето на вече изкъпаната коса с отвара от изварени дюлеви листа ще ви помогне за проблема и ще направи косата ви по-здрава и лъскава.

Печени дюли с мед... ммм!

Както ябълките и тиквата, дюлята също може да се запече леко на фурна. Освен това, ароматната дюля се съчетава прекрасно със повечето съставки, присъстващи в коледните лакомства и сладкиши като мед, ядки, канела, кардамон, карамфил, стафиди, кори от лимон и портокал.

Заляти с мед и поръсени с канела, а след това запечен...

Още от Здраве, диети и спорт

Какво се случва с тялото ви 10 часа след като се лакирате

Всички знаем, че не бива да използваме лак за нокти твърде често, тъй като ноктите ни ще станат сухи и жълти. Оказва се обаче, че този тип козметика м...

10 причини отварата от глухарче да е страхотно полезна!

Глухарчето е плевел за повечето хора. Растение, което бива разпиляно от вятъра. То обаче е нещо много повече. Глухарчето е билка, която има невероятни...

Най-подходящите храни за избелване на зъбите (галерия)

  Галерия 8 храни за бели зъби 8 снимки Важно е зъбите ни да са бели освен да са здрави. Белотата е труднопостижима, ос...

Хранене и диета според зодията – Риби

Любовта е най-важната съставка, която представителите на зодия Риби добавят, когато приготвят ястията си. Техният подход към готвенето е деликатен и в...

Закуската, която подува корема

Усещането за подут корем определено не е начин да започнем деня си с добро настроение и усмивка. Точно това обаче се случва, когато ядем определен...

Всичко за депресията

Владислава Димитрова е психолог и психотерапевт. Завършила е магистратyра по психология към Великотърновси yниверситет "Св.Св. Кирил и Методий&r...

Спим, но сме уморени? Ето на какво се дължи

Понякога се случва така, че дори когато изглежда да сме си набавили повече от достатъчно сън, се чувстваме сънливи и уморени през деня. На какво с...

Владислава Димитрова отговаря на вашите въпроси, свързани с депресията

През изминалия месец посветихме рубриката "Питайте специалистта" на депресията. Имахте възможността да задавате всякакви въпроси по темата на психолог...

Наистина ли трябва да се вадят мъдреците?

Дълго време хората са се нуждаели от мъдреците си, за да дъвчат нормално. Те растат на възраст между 12 и 25 години. През този период някои лекари пре...

Потене и неприятна миризма? Как да ги спрем?

Потенето е естествена функция на човешкия организъм. Този процес се появява с цел охлаждане на телесната температура, засилва се при стрес или физичес...