Медитация с цветове

Цветовете са светлина с различна честота. Цветовете са знание, цветовете са красотата за очите ни.

Цветовете могат също да помагат за подобряване на настроението и за справяне с някои негативни емоционални състояния.

Това става най-лесно чрез медитация с цветовe, за която можете да прочетете по-долу.

Можете също да използвате силата на цветовете при избора на дрехи, в интериора, в готвенето, в аксесоарите.

Ето и за какво помагат различните цветове:

Червено

Снимка: ThinkStock

Внушава енергия, сила, мотивация, увереност, целеустременост, смелост, внимание върху детайла.

Помага при депресия, негативизъм, срамежливост, но трябва да се избягва от склонни към агресия хора.

Оранжево

Снимка: ThinkStock

Стимулира тялото и ума, самочувствието, оптимизма, вътрешната сила, креативността, щастието, ревитализира.

Помага при депресия, негативизъм, емоционални травми, загуба.

Златно

Снимка: ThinkStock

Внушава ентусиазъм, балансира мислите и чувствата.

Помага при депресия (особено по време на менопаузата), стрес, тревожност.

Жълто

Снимка: ThinkStock

Повдига самочувствието, има прочистващ съзнанието ефект, повишава самоконтрола и самоуважението, както и способността за концетранция.

Помага при депресия, умора, отчаяние, негативизъм, прекалена чувствителност към критика, липса на самочувствие (да се избягва при проблеми със съня).

Зелено

Снимка: ThinkStock

Балансира, хаморнизира, спомага за личностното развитие и повишава емпатията.

Помага при стрес, тревожност, самосъжаление, объркване.

Тюркоаз

Снимка: ThinkStock

Успокоява, пречиства, оздравява, заздравява личните взаимоотношения, споделянето, приятелствата.

Помага при стрес, гняв, тревожност

Синьо

Снимка: ThinkStock

Внушава спокойствие, мир, успокоява, релаксира, стимулира креативността, подкрепя честността, интуицията, себеизразяването.

Помага при безсъние, стрес, тревожност, превъзбуденост, гняв.

Индиго

Снимка: ThinkStock

Внушава мъдрост, разбиране, спокойствие. Стимулира интуицията и духовността.

Помага за овладяването на гнева, при обсесивни състояния, безсъние, тревожност. Да се избягва в случаи на депресия или самота.

Виолетово

Снимка: ThinkStock

Стимулира въображението, съчувствието, чувството на принадлежност, самоуважението, достойнството.

Помага при стрес, липса на увереност, ниско самочувствие, тежка депресия.

Магента

Снимка: ThinkStock

Помага да загърбите миналото или провокиращите тревожност мисли. Намалява агресивността.

Розово

Снимка: ThinkStock

Внушава спокойствие, прочиства мислите, създава привързаност, прави хората по-мили и състрадателни.

Помага при трудности във връзката, безсъние, гняв, агресивност, свръх-чувствителност.

За да усетите лечебната сила на цветовете, трябва да си отделите 10 минути за медитация. Изберете тихо и спокойно място, различно от леглото ви. Затворете очи и се съсредоточете върху дишането.

Успеете ли да се откъснете от страничните мисли, започнете да си представяте съответния цвят като мъгла или светлина.

Ако ви е по-лесно, в началото можете да си представяте картина в такива цветове - зелена поляна, синьо море, розови цветя, оранжеви плодове и т.н.

Представете си как цветът ви обгражда от всички страни. С всяко вдишване цвета нахлува постепенно в тялото ви. Представете си, че и издишвате този цвят.

Обърнете внимание на настроението, което този цвят ви носи, как се променя начинът, по който се чувствате.

Когато се почувствате готови, започнете внимателно да връщате вниманието си към тук и сега. Отворете очи и се огледайте за нещата, които реално присъстват в стаята.

Вдишайте и издишайте още няколко пъти и се насладете на приятното усещане, което ви е донесла медитацията с цветове.

Още от Интересно

Еманципираните принцеси на Ориента

Кралица Фатима Кулсум - диамантената владетелка на Близкия Изток Саудитска Арабия е една от мюсюлманските държави, в които ислямските традиции с...

Edna вдъхновяваща жена на 95 - прелестната Бети Уайт!

Бети Уайт е любимата баба на Америка! Ветеранка в шоубизнеса, тя продължава да играе с успех и над 90 като Елка Островски в ситкома "Жега в Клив...

5 изненадващи ползи от секстинга за брака

Може ли брака да стане по-вълнуващ като вземете телефона си и напишете едно секси съобщение? Да, определено! Последните проучвания показват, че колкот...

Истината: Повечето заболявания са заради потиснати емоции

Голяма част от хората се доверяват единствено на традиционната медицина и смятат, че за всяко заболяване има конкретно хапче и лекарствата са достатъч...

Любовният ви хороскоп за днес - 18 януари

И днес Луната е във Везни. Това ще допринесе за хармоничните отношения между двата пола, като подтикне към по-деликатно и внимателно общуване. И въпре...

Скъпа, той просто не си пада по теб

Нека да си представим следната хипотетична ситуация… Харесваш мъж. Да речем, че го харесваш доста. До такава степен го харесваш, че дори си скл...

Жената Овен и нейното желание да триумфира в любовта

Жената Овен притежава силна персоналност, интелигентност и забележителен характер. Често предпочита да е сама и независима, вместо някой да се опитва ...

Ще намерите идеалния, когато намерите себе си

Много жени се измъчват, че не могат да намерят подходящ партньор и да се обвържат. Това за тях е равно на житейска катастрофа, провал на всичките им о...

Очарователна сте, защото...

Несъмнено ние като дами сме длъжни да бъдем поддържани и женствени, но всъщност отношението ни към околните е това, което ни прави привлекателни...

Гери-Никол напуска бащиния дом, шири се сама в палат за милиони

Гери-Никол все повече се доближава до бляскавия имидж и лайфстайл на чуждите звезди, пише "България днес". И тъй като вече не отива на с...