Медитация с цветове

Цветовете са светлина с различна честота. Цветовете са знание, цветовете са красотата за очите ни.

Цветовете могат също да помагат за подобряване на настроението и за справяне с някои негативни емоционални състояния.

Това става най-лесно чрез медитация с цветовe, за която можете да прочетете по-долу.

Можете също да използвате силата на цветовете при избора на дрехи, в интериора, в готвенето, в аксесоарите.

Ето и за какво помагат различните цветове:

Червено

Снимка: ThinkStock

Внушава енергия, сила, мотивация, увереност, целеустременост, смелост, внимание върху детайла.

Помага при депресия, негативизъм, срамежливост, но трябва да се избягва от склонни към агресия хора.

Оранжево

Снимка: ThinkStock

Стимулира тялото и ума, самочувствието, оптимизма, вътрешната сила, креативността, щастието, ревитализира.

Помага при депресия, негативизъм, емоционални травми, загуба.

Златно

Снимка: ThinkStock

Внушава ентусиазъм, балансира мислите и чувствата.

Помага при депресия (особено по време на менопаузата), стрес, тревожност.

Жълто

Снимка: ThinkStock

Повдига самочувствието, има прочистващ съзнанието ефект, повишава самоконтрола и самоуважението, както и способността за концетранция.

Помага при депресия, умора, отчаяние, негативизъм, прекалена чувствителност към критика, липса на самочувствие (да се избягва при проблеми със съня).

Зелено

Снимка: ThinkStock

Балансира, хаморнизира, спомага за личностното развитие и повишава емпатията.

Помага при стрес, тревожност, самосъжаление, объркване.

Тюркоаз

Снимка: ThinkStock

Успокоява, пречиства, оздравява, заздравява личните взаимоотношения, споделянето, приятелствата.

Помага при стрес, гняв, тревожност

Синьо

Снимка: ThinkStock

Внушава спокойствие, мир, успокоява, релаксира, стимулира креативността, подкрепя честността, интуицията, себеизразяването.

Помага при безсъние, стрес, тревожност, превъзбуденост, гняв.

Индиго

Снимка: ThinkStock

Внушава мъдрост, разбиране, спокойствие. Стимулира интуицията и духовността.

Помага за овладяването на гнева, при обсесивни състояния, безсъние, тревожност. Да се избягва в случаи на депресия или самота.

Виолетово

Снимка: ThinkStock

Стимулира въображението, съчувствието, чувството на принадлежност, самоуважението, достойнството.

Помага при стрес, липса на увереност, ниско самочувствие, тежка депресия.

Магента

Снимка: ThinkStock

Помага да загърбите миналото или провокиращите тревожност мисли. Намалява агресивността.

Розово

Снимка: ThinkStock

Внушава спокойствие, прочиства мислите, създава привързаност, прави хората по-мили и състрадателни.

Помага при трудности във връзката, безсъние, гняв, агресивност, свръх-чувствителност.

За да усетите лечебната сила на цветовете, трябва да си отделите 10 минути за медитация. Изберете тихо и спокойно място, различно от леглото ви. Затворете очи и се съсредоточете върху дишането.

Успеете ли да се откъснете от страничните мисли, започнете да си представяте съответния цвят като мъгла или светлина.

Ако ви е по-лесно, в началото можете да си представяте картина в такива цветове - зелена поляна, синьо море, розови цветя, оранжеви плодове и т.н.

Представете си как цветът ви обгражда от всички страни. С всяко вдишване цвета нахлува постепенно в тялото ви. Представете си, че и издишвате този цвят.

Обърнете внимание на настроението, което този цвят ви носи, как се променя начинът, по който се чувствате.

Когато се почувствате готови, започнете внимателно да връщате вниманието си към тук и сега. Отворете очи и се огледайте за нещата, които реално присъстват в стаята.

Вдишайте и издишайте още няколко пъти и се насладете на приятното усещане, което ви е донесла медитацията с цветове.

Още от Интересно

Едно писмо на Чарлз Буковски: За робството от 9 до 5 или как да не пропилеете живота си

Преди около година напуснах работата си от 9 до 5. Сега отново имам работно време, но едно нещо успях да разбера - смисълът не е в това колко и кога р...

Плодова салата със сладки

Необходими продукти: за сладките: 550 г брашно 150 г захар 10 г бурбонска ванилова захар 250 мл бяло вино 100 мл зехтин 1 ч. л. бакпулвер 1 щипка сол ...

3-те зодии, които излизат победители от всяка една ситуация

Всеки човек бележи победи и погроми в живота си - кариерни, любовни, лични и интимни... Но има едни 3 зодии, които винаги успяват да победят във всяк...

Дневен хороскоп за петък, 24 февруари

Добро утро! Най-после е петък, а и времето навън е прекрасно!  Вижте какво ви очаква днес ТУК. –––>> Към хороскопа&nbs...

Магическите илюзии на Роб Гонсалвес сливат два свята в една картина

“Кое е истинско? Как определяш кое е истинско?Ако истинското е това, което можеш да почувстваш, подушиш, опиташ или видиш, тогава „истинското” е...

Кoгато миските са без грим...

"Мис Вселена" е ежегоден международен конкурс за красота, който обаче за разлика от други не издига на пиедестал болезнено слабите момичета ...

Как да сложите край на тежка връзка?

Много жени стоят дълги години в една връзка, само защото им е трудно да кажат "Край!" Макар да осъзнават, че тази връзка е пагубна за тях, че не им да...

Правили ли сте секс на тези места?

Какви (не)удобства крият те и кои са най-предпочитаните...

Уволнена си, защото си красива!

Мениджър в британска телевизия уволни служителка с аргумента, че била много красива и трябвало да се разхожда по модния подиум, съобщава “The Su...

Хомосексуална двойка отглежда 2 чифта близнаци (Снимки)

Казват, че няма по-голямо богатство на този свят от къща, пълна с деца. И това е най-голямата истина, която ще чуете някога. Ще ви я потвърди и тази щ...