Опасно ли е да изключим въглехидратите от хранителния режим?

През последните години популярност добиват диети с пълно изключване на въглехидратите от менюто. Всъщност, популярността им е напълно обяснима, защото по време на тези хранителни режими човек може да яде колбаси, месо, пиле, риба, а да се откаже само от въглехидратите - захар, хляб, паста и др.  И наистина се отслабва. Но… за съжаление, се нанася непоправим удар на здравето.

При повишено белтъчно натоварване страда стомахът, защото се провокира засилено отделяне на солна киселина и като следствие си докарвате гастрит или язва.

Опасно е и за червата, в които загнива микрофлората заради недостига  на съединителна тъкан.

Много сериозно при протеиновите диети страда черният дроб, върху който се стоварва голямо натоварване заради образуващите се в огромно количество токсични вещества - продукти от  разпада на белтъчините.

Под запл...

Още от Здраве, диети и спорт

Защо стресът може да предизвика хаос в месечния ви цикъл?

Има много неща в ежедневието ни, които ни стресират. От нашите лични взаимоотношения, до събитията на работното място и това, което се случва в света....

7 причини да пием топла вода с лимон

Водата с лимон помага за горене на излишните калории. В нея се съдържат фибри на пектин, които подтискат желанието ни да хапваме постоянно. Ето още по...

Пчелен мед или кленов сироп – кой носи повече ползи?

Макар да си приличат по текстурата, високата си сладост и изцяло природния произход кленовият сироп и пчелният мед са два много различни биопродук...

Навиците, които вредят на здравето ни

Могат ли ежедневните навици на човек да навредят на здравето му? На този въпрос отговаря екип от американски учени, който изследва поведението и з...

Защо се нуждаем всеки ден от антиоксиданти?

Често чуваме в ежедневието думата „антиоксиданти“. Но какво точно са те и защо имаме нужда от тях всеки ден? Антиоксидантите са молекули, ...

17 отговора на въпроса "Какво да ям, за да бъда здрава и красива?"

Здравословните диети се превърнаха в много популярна тема напоследък. "Какво да ям, за да отслабна? Как да живея без захар и сол?". Това са въпросите,...

Суперхрани, полезни и важни за сърцето (галерия)

Галерия 17 суперхрани за здраво сърце 17 снимки Сърдечносъдовите заболявания увеличават честотата си всяка година в световен ...

Диетата на д-р Андрю Уайл

Когато избираме да следваме определена диета, трябва добре да помислим как тя ще помогне на тялото ни. Чували ли сте за диетата на д-р Андрю Уайл? Нег...

Пролетен растеж на косата

Пролетта е сезон, в който тялото ни се събужда. Ставаме по-енергични, имаме желание за повече спортни активности и обикновено започваме да спазваме ди...

За световния принос на българските лекари

България има пореден повод да се гордее с високите постижения на  българските лекари. Със своя световен принос в неврологията п...