Любими храни на слабите жени

Има жени, които са истински щастливки и си похапват от всичко, без това да се отразява на фигурата им. Те са истинска рядкост. Повечето дами, които винаги виждате в перфектна форма, имат режим на хранене и спортуват активно.

За да изглеждате добре и да поддържате тялото си стройно, не е необходимо да умирате от глад и да се подлагате на нечовешки диети. Като начало, трябва да помогнете на организма си и да ускорите метаболизма. По този начин ще успеете да се отървете от излишни килограми и в същото време няма да си навредите на здравето.

Пазарът е наситен с цитрусови плодове през зимния период, така че се възползвайте. В цитрусите се съдържа голямо количество витамин С, който е чудесен помощник що се отнася до загубата на килограми. Той ще ви помогне да изгорите натрупаните мазнини и в същото време ще възпрепятства натрупването на нови килограми.

Млечните продукти също могат да ви бъдат от полза, ако искате да изгорите мазнини. Не забравяйте, все пак, че те трябва да бъдат нискомаслени, за да имат някакъв ефект. Изварата е добър избор. В соята се съдържа лецитин, който ще ви предпази от натрупването на нови мазнини.


Наблягайте повече и на плодовете. Малините са толкова вкусни и толкова пренебрегнати – в тях има голямо количество вода и фибри. Този плод ще ви дава усещане за ситост, така че не го подминавайте.

Авокадото е вкусен плод, който стимулира изгарянето на калории. Хубавото при него е тов...

Още от Здраве, диети и спорт

Това, което всяка жена трябва да знае за теста за бременност

Има много възможности за избор на тестове за бременност – можем да се объркаме сред многобройните марки, които се предлагат на пазара. А ако...

Ефективна домашна коламаска за лятото

Обезкосмяването е най-големият проблем на всяка жена през лятото. В топлите месеци от годината женските крака са на показ, заради което се налага ежед...

Страхотна диета, с която ще влезете във форма за нула време

Ако търсите здравословен и много ефективен начин да отслабнете, ще ви хареса тази диета. Тя е супер успешна, защото се основава на консумацията на кал...

Невероятни факти за човешкото тяло

Ако си мислите, че познавате перфектно своето тяло, значи сте в голяма грешка! Човешкото тяло е уникално и среща предизвикателства всеки ден от живота...

Как да се справите с подкожните косми завинаги?

Стана топло и проблемите на дамите се увеличиха. Освен новия гардероб и килограмите, сега трябва да се погрижат и за обезкосмяването. И докато на ...

Да подкрепим българското в класацията „Любима марка“! Ето къде и как

Днес е последният етап от гласуването във втория кръг за класацията „Любима марка“. Българската компания „Рефан България“ води ожесточена битка с конк...

Как да се отървете от неприятната миризма на тялото

Неприятната миризма на тялото и подмишниците може сериозно да ви засрами. Без значение колко често се къпете и и ароматизирате с различни козметич...

5 истини за вагиналния херпес

Има надеждни средства, които облекчават неразположението, предизвикано от херпеса.12 ежедневни неща, които да правиш за щастлива вагина1. Гениталният ...

Симптоми на различни видове рак

Ракът в повечето случаи е тих убиец. За съжаление, когато симптомите станат твърде явни, тогава обръщаме внимание на здравето си. Но тогава може и да ...

Как да намалим изпотяването в горещите дни?

Потта има неприятна миризма, оцветява дрехите и ни смущава, когато сме на публични места. Изпотяването обаче е от жизненоважно значение за здравет...