Ловецът на свободни радикали – коензим Q10

Kоензим Q10 e открит от професор Петер Митчел  и това донесе на учения Нобелова награда. Името на витаминоподобния антиоксидант идва от 10-членната формула на дългата молекула. Младият организъм го произвежда до 30-годишна възраст активно, но след това количеството му спада. Затова, ако сте минали 30 години, избирайте козметика с коензим Q10.

Главната рола на Q10 е да унищожава свободните радикали на кислорода, виновни за стареенето на кожата. Освен това той е катализатор на биохимичните реакции, дава на клетките енергия, активира деленето и обновяването и синтеза на колагена и еластина. В резултат се подобрява текстурата, гладкостта и еластичността на кожата.

Антиейдж продуктите могат да се ползват постоянно, но по-добре е това да става на курсове. Витамин Е подсилва действието на коензима. Има го в изобилие в орехите, затова за свежа кожа хапвайте поне 3 пъти седмично по 20 ядки.

Още от Здраве, диети и спорт

Защо е полезно да спим на лявата си страна?

Ако не си осигуряваме достатъчно време за сън, това на свой ред се отразява негативно върху благосъстоянието ни. Недоспиването не само засяга конц...

4-седмична тренировка с дъмбели в домашни условия

Хубаво е, когато в женския свят има и мъже. Страхил Иванов е един от най-успешните фитнес треньори в България, помогнал на стотици хора да променят жи...

Ето какво се случва с нас, когато преядем

Празненствата, а много често и уикендите, обикновено са съпътствани с консумация на големи количества храна и напитки – повече, отколкото организм...

Хранене и диета според зодията – Телец

Представителите на зодия Телец са истински гастрономи. Те имат огромен апетит и знаят как да се наслаждават на храната. За тях цената и количеството с...

Чести причини за напукани устни

Напуканите устни са неприятен проблем. В тежки случаи напуканите устни могат дори да предизвикат болезнено кървене. Ако се чудите какво може да е прич...

Промяна на позата ще облекчи симптомите на депресия

Страдащите от депресия трябва само да променят позата, в която седят, за да облекчат симптомите на състоянието си, показва ново проучване на екип от п...

Трите помади, които ще ви върнат красотата и младежкия вид

Както добре знаем, сияйният ни вид допринася на нашата красота и очарование. За жалост с напредването на годините кожата избледнява, губи свежестта, м...

7 стъпки за перфектен домашен педикюр

Не е нужно всеки път да ходите за скъпи процедури при маникюрист, който да се грижи за вашия педикюр. Можете да си направите страхотен педикюр и вкъщи...

Намалете калориите с една трета, за да се предпазите от диабет

Свиването на приема на калориите с една трета може да намали риска от сърдечносъдови заболявания и деменция с цели 40%, твърди ново проучване. Знае се...

Тайните за красота на 63-годишната моделка Кристи Бринкли

Кристи Бринкли е един от най-популярните американски модели през седемдесетте години на миналия век. В пика на кариерата си тя омайва милиони мъжки съ...