Шест неща, които всяка двойка трябва да спре да прави

Ако взаимоотношенията с партньора ви не са толкова здравословни и щастливи, колкото са били преди време, най-вероятно и двамата има какво да спрете...

1. Да бъдете твърде заети да присъствате

Най-добрият подарък, който може да дадете на някого, когото обичате, е чистотата на пълноценното ви присъствие. Присъствие в пълния смисъл и с ясно съзнание, с насочване на цялото внимание към сегашния момент.

Ако не намерите поне някаква стойност на присъствие в моментите, които споделяте с партньора си, е невъзможно да слушате, говорите, да правите компромиси или по друг смислен и значим начин да се свържете с партньора си.

За да култивирате присъствието, всичко, което трябва да направите, е да седнете спокойно, за толкова дълго, колкото желаете и да отделите цялото си внимание върху дишането - мислете само затова, което всеки усеща когато вдишва и издишва. Не се поддавайте на първоначалните съпротивления на тялото ви. Просто дишайте!

Практикувайте това няколко пъти на ден и ще започне да ви се струва по-естествено. По този начин, когато сте в разгар на задълбочен разговор с вашия партньор, можете да получите достъп до това присъствие, което ще ви позволи да слушате търпеливо без да осъждате или да бъдете нетърпеливи, да говорите с яснота и да се научите на пълно обвързване и компромиси.

В крайна сметка това, което е важно е: да присъствате! Отдайте цялото си внимание на партньора си! Позволете им да видят красотата си във вашите очи. Оставете ги да открият гласа си във вашите уши. Помогнете им да открият собственото си величие във вашето присъствие.

2. Да се чувствате твърде комфортно, забравяйки да си правите комплименти един на друг

Тайната на здравата и трайна връзка не се крие в това колко дни, месеци или години сте заедно, а в това колко много се обичате взаимно всеки ден. Трябва директно да изразявате тази любов чрез вашите думи и действия.

Това изглежда като съвсем малко нещо, но в забързаното ни ежедневие забравяме, че една добра дума, подадена ръка, или просто усмивка и бързо "благодаря" може да създаде светъл лъч в живота на партньора ви.

Връзката продължава цял живот само, когато двама души са направили избора да я пазят и да работят за нея. Казвайте на партньора си всяка вечер, че го обичате и го доказвайте всеки ден. Тази проява на любов не е нужно да бъде екстравагантна, тя просто трябва да е истинска.

Също така, да споделите помежду си успехите, постигнати през деня, е едно от най-сърдечните неща, които двама души могат да направят. Затова преди да си легнете вечер, отделете време да обсъдите открито три добри неща, които всеки е успял да свърши през деня, независимо колко са малки.

Правете си комплименти един на друг и отпразнувайте доброто заедно. Това, върху което се фокусираме се увеличава. Това което ценим, се превръща в наша ценностна система.

3. Да се въздържате от компромиси

Добрите взаимоотношения не се случват просто така, те имат нужда от израждане и солидни основи на единство и удобство. Те отнемат време, търпение, усилия и двама души, които искат да са заедно и са готови да се срещнат по средата.

Когато има несъгласие, те работят в намирането на решение, което работи и за двете страни - компромис, вместо да се налага на другия човек да се промени или изцяло да се предаде.

В крайна сметка, любов е, когато щастието на другия е толкова важно, колкото и вашето. Не става въпрос само за романтика, вечери на свещи и разходки ръка за ръка, то е отдаденост и сътрудничество за цял живот.

Двама души не остават влюбени, защ...

Още от Любов и секс

4 неща, с които силните жени не правят компромис във връзката

Силните жени знаят как да държат главата си високо, дори когато срещат трудности, и не се поддават на никакъв вид емоционална манипулация.  В...

Езикът на тялото, който винаги казва истината за връзките

Отношенията между хората са сложни, особено тези в любовта. Започваме плахо, със срамежливи погледи, с опити да покажем своите емоции, да направим доб...

3 грешки, които жените допускат по време на секс

Сексуалността ни е сложна. Както всяка връзка изисква непрекъсната комуникация и внимание, същото важи и за интимния ви партньор. Изследването на...

3 предупредителни знака, че връзката няма да се получи

Когато пренебрегваме червените флагове във връзката, резултатът често може да бъде катастрофален. Със сигурност не е никак лесно, но когато забеле...

Хванах съпругата си в изневяра

В любовната ни рубрика „Какво те мъчи в любовта“ лайф коуч Ева Кулева дава съвети на читатели как да се справят с дилемите в интимния си ж...

Тест: Какъв е вашият любовен стил?

В любовта всеки от нас е различен, както и във всичко останало. Някои се влюбват силно всеки път, други са предпазливи, а трети смятат, че любовта е с...

Уроците, които научаваш от първата си раздяла

Някои от житейските мъдрости, до които ще стигнеш след раздялата с гаджето никак не са толкова депресивни, не се тревожи....

За по-продължителен оргазъм – тантрически секс

По света има толкова много различни и уникални сексуални практики и тантрическия секс е една от тях. Наскоро тръгнаха слухове, че Майли Сайръс изу...

6 неща, които трябва да знаете за аналния секс

Скорошно проучване на Американския център по превенция на контрол на болестите разкрива, че 36 % от представителките на нежния пол и 42 % от мъжет...

Дали сте достигнали сексуална зрялост?

Няколко сигурни признака, че сте...