Преборете сивата коса със следните храни

Посивяването на косата не е само въпрос на гени. Проучванията сочат, че редица хранителни дефицити са причина косата да изгуби своя блясък и здравина.

Необходимо е да захраните" косата си с храни, съдържащи витамини и минерали. Ще ви кажем кои са те:

Шоколад

Химическият елемент мед е от съществено значение за производството на меланин - отговорникът на цвета на косата. Липсата на този елемент в организма може да доведе до посивяването на косата. Полусладкият шоколад ще ви осигури необходимото количество.



Други храни, които са богати на мед, са леща и гъби.



Сьомга

Сьомгата често се споменава с многото си ползи за здравето, така че едва ли ще се изненадате, че присъства и тук. Този морски дар е от съществено значение за здравето на косата. Селенът, който се намира в сьомгата, регулира производството на хормони, които са важни за здравата коса. Този минерал се бори и със свободните радикали.

...

Още от Красота и козметика

12 идеи за страхотни прически

Новата прическа е най-добрият трик за привличане на очите на всеки мъж. Тя ни кара да се чувстваме щастливи, привлекателни и уверени. Но понякога е то...

6 начина, по които грижата за кожата и гримът помагат за психичното ни здраве

За някои хора гримирането и грижата за кожата може да изглеждат повърхностни, но истината е, че грижата за красотата е нещо много повече от това прост...

Прическите, които всички ще носят тази есен

Тук сме, за да ти предложим 8 супер горещи прически, за които всички ще говорят този сезон. Те са препоръчани от звездния коафьор Джовани Вакаро, твор...

10 грешки, които не бива да допускате през есента

Преди да сте погълнати от тъгата, която носи края на лятото, опитайте да се подготвите психически за красивата магия, която ви очаква с настъпването н...

О, не, имам акне по гърба

Това може и да ми е спестило горчивите мисли и сълзи по време на тийнейджърските години, но само аз знаех тайната си – пъпките се множаха далеч ...

Глупостите, които никога да не казваш на момиче с акне

Всяко момиче, което е страдало или все още страда от отвратителния кожен проблем знае, колко е трудно да се живее с него. Не стига, че трябва непрекъс...

Опашката не е подходяща прическа за всеки ден

Всичко, което правите с косата си – от връзването ѝ до използването на фиби и други аксесоари, може да се отрази на нейното здраве. Затова т...

Дайте сила на красотата си!

Красотата като мисия изисква отдаване и симбиоза между дермокозметика и иновации в медицината. Така постигането на резултати и тяхното задържане ...

Символ на свободата: Twilly d'Hermеs

Cosmo имаше шанса да отиде в Париж и да се докосне лично до новия аромат Twilly d'Hermès и до неговата създателка Кристин Нажел. Нажел...

Скъпа, имаш нужда от моментален #детокс

Стресът, замърсяването и натрупалия се грим помрачават тена на лицето и водят до поява на пъпки. Нищо от това няма да се превърне в реалност, ако се г...