Недостигът на витамин С ускорява стареенето

За това свидетелстват публикуваните резултати на японски учени от Института по геронтология и Университета за медицина и стоматология в Токио, под ръководството на Акихито Исигами.

Чрез опити на генетична основа те са установили, че ако витамин С в организма е в недостатъчно количество, това води до мутации и увеличава риска от различни заболявания, а общото стареене се ускорява до 4 пъти.

По норматив препоръчителната дневна доза витамин С е 60 мг, като тя може да се набавя от естествени източници при пълноценно и разнообразно хранене.



Четете о...

Още от Интересно

10 правила за справяне с хора, които са ви много ядосани

Изразяването на гняв е табу в съвременното общество. Не знаем как правилно да изразяваме негативните емоции, защото не сме свикнали да ги обсъждаме ил...

Как да тренираме мозъка ни, за да спре да се тревожи

Животът често ни изправя пред изпитания на духа и тялото. И ангажира ума ни с проблеми - кои малки, кои по-големи... Но когато става въпрос за психич...

Гери-Никол в любовен триъгълник с Коцето и Благо Джизъса

Гласовитото миньонче Гери-Никол се оказа истинска тигрица. След като доскоро твърдеше, че е девствена, в рамките само на няколко нощи подред крехка...

Ключът към перфектната фигура - кардио на гладно!

Нищо не отива на топлите месеци от годината така както съботните пикници в парковете, кафетата с приятелки на открито и, разбира се, коктейлите под от...

Добра новина за почитателите на Кари Брадшоу: Сара Джесика Паркър лансира своя колекция сватбени рокли

Сара Джесика Паркър е перфектната мултитаскваща жена, която може да върши хиляди задачи и да се справя перфектно. Какво имаме предвид ли? Ами америка...

И леля Пипа отиде да види бебето-принц

В Кралския двор не робуват на остарели схващания. На никого и през ум не му минава да чака 40 дни, за да покаже бебето-принц на роднините. Още в първ...

"Отмъстителна" брюнетка: Скарлет Йохансон с коренна промяна в прическата

Преди няколко в Лос Анджелис се състоя премиерата на новия филм от поредицата "Отмъстителите", който носи името „Avengers: Infinity Wa...

Хари към Уилям: Ще ми бъдеш ли кум?

Безоблачна радост цари в кралския дворец. Дни след като му се роди третото дете, за принц Уилям има нова добра новина – Хари го покани да е кум ...

Най-дразнещите навици на зодиите

Всеки си има недостатъци и лоши черти на характера. Понякога обаче лошите ни навици са в състояние да влудят хората около нас. Вижте с какво са спос...

Brewed with love: реклама на бира имитира красивите фотосесии на бременни. С усмивка

Образът на сияеща жена, обгърнала корема си, в който носи още един живот… Виждали сме го на толкова красиви фотографии, нали? Немският пивовар B...