Недостигът на витамин С ускорява стареенето

За това свидетелстват публикуваните резултати на японски учени от Института по геронтология и Университета за медицина и стоматология в Токио, под ръководството на Акихито Исигами.

Чрез опити на генетична основа те са установили, че ако витамин С в организма е в недостатъчно количество, това води до мутации и увеличава риска от различни заболявания, а общото стареене се ускорява до 4 пъти.

По норматив препоръчителната дневна доза витамин С е 60 мг, като тя може да се набавя от естествени източници при пълноценно и разнообразно хранене.



Четете о...

Още от Интересно

Как се прави: Коледен трицветен хляб

Бялото, червеното и зеленото са цветовете на Коледа и красивото им използване за направата на хляб е чудесна идея. А тъй като хлябът е неквасен, той ...

Как да разнообразите мисионерската поза?

Мисионерската поза несправедливо буди у мнозина асоциации със скучно сексуално преживяване. Истината е, че тя може да е гаранция за несравнимо удов...

Зимните дамски дрехи, които подлудяват всички мъже

Когато навън започва да става студено, естествено ние започваме да се екипираме - топли пуловери, шалове, шапки и ботушки. Но кой казва, че само и ед...

Лейди Амелия Уиндзор - най-симпатичният член на кралското семейство, за когото не сте чували

Забравете за Мегън Маркъл и Кейт Мидълтън, защото има един друг член на кралското семейство, който е още по-земен от тях двете и бихме казали дори по-...

Кокосово мляко с ориз

Необходими продукти 400 мл кокосово мляко 50 мл ...

Биографът на лейди Даяна пише книга за Меган Маркъл

Журналистът Андрю Мортън, добил световна популярност с издаването на биографичната книга за принцеса Даяна, сега е заинтригуван от бъдещия нов член на...