Болките в ставите се увеличават от неподходящо хранене

При артрит ставите се подуват и стават болезнени. Двете най-често срещани разновидности на това заболяване са остеоартритът  - постепенно износване и загуба на хрущялите на колената, тазобедрените стави, пръстите на ръцете и на гръбначния стълб, и равматоидният артрит - автоимунно заболяване, което атакува обвивката на ставите. Най-добрата стратегия за справяне с артритните болки е правилният хранителен режим.

Мазнините сами по себе си не могат да отключат симптомите на артрит, но повишаването на теглото значително влошава болките при остеоартрит. Наднорменото тегло прибавя напрежение в ставите като причинява допълнително разрушаване на хрущялната и костната тъкан.

Намаляването на теглото чрез диета и ненатоварващи упражнения се препоръчва за намаляване на болката и увреждането на ставите.

Шведски учени са установили, че вегетарианската диета, при която се изключват напълно всякакви  животински  продукти - месо, риба, мляко и яйца, води до намаляване на ...

Още от Здраве, диети и спорт

Домашен шампоан с мед – цялостна грижа за косата

Медът е един от най-полезните напълно природни продукти, с които можем да поглезим тялото си, включително косата. С мед можете да си приготвите чудесе...

Най-добрата температура за пълноценен сън!

Искате най-накрая да спите дълбоко и безпроблемно като бебе. На по-висока или по-ниска температура да заложите? През зимата вероятно надувате инст...

Витамини от група B – защо са важни и откъде да ги набавите (галерия)

Галерия Защо е важен всеки един витамин от група B 8 снимки Витамините от група В са наистина незаменими за организма. Те с...

Подхранваща грижа за по-дълги и по-плътни мигли

Имате редки, тънки, крехки мигли, които са прекалено къси или растат прекалено бавно? Double Lash дава решение на вашия проблем със своята специа...

Как да подобрите здравето на очите

Очите са задвижвани от мускули. Основен принцип в медицината е мускулите да се поддържат в добро здраве, за да се подобри цялостното здравословно съст...

5 грешки, с които съсипвате цвета на косата

Току-що боядисаната коса има страхотен вид – бляскава е, цветът е наситен, косъмът лъскав, а самочувствието ви извисено до небето. След всяко из...

Как да се справите със стреса според зодията?

Стресът е част от ежедневието на всеки от нас. От работата до личния живот, имаме безброй причини да се чувстваме напрегнати и без настроение. Важно е...

10 зеленчука с отводняващо действие

Какъв е техният ефект върху здравето?...

Вариации на френския маникюр (галерия)

Галерия Нестандартни идеи за френски маникюр 15 снимки Френският маникюр е нежен и изтънчен. Той е подходящ за всякакви сл...

Какво не бива да правим след вадене на зъб?

Ограничаване на тютюнопушенето за поне 48 часа...