За консумацията на прясно мляко

ЗА КОНСУМАЦИЯТА НА ПРЯСНО МЛЯКО

Пиенето на прясно мляко не намалява риска от фрактури на костите, показва ново изследване, цитирано от BBC.

Шведското изследване показва, че жените, които пият над три чаши прясно мляко дневно, са изложени на по-голяма опасност от счупване на кости, отколкото дамите, които пият по-малко. Учените предупреждават, че изследването им показва само тенденция и не трябва да се възприема като доказателство, че високата консумация на мляко води до фрактури. Фактори като алкохол и тегло вероятно също играят роля, отбелязват те.

От години млякото е препоръчвано като значителен източник на калций, но изследвания за това дали то води до по-здрави кости и по-малко фрактури дадоха противоречиви резултати. Шведски учени изследвали хранителните навици на 61 400 жени между 1987 и 1990 г. и 45 300 мъже през 1997 г. и проследили здравето им в следващите години. Участниците били помолени да попълнят въпросници за това колко често консумират храни като прясно и кисело мляко и сирене в продължение на една година.



След това учените проследили колко от участниците са получили фрактури и колко са п...

Още от Здраве, диети и спорт

Семена от чиа и артишок при лошо храносмилане

Как да подобрите състоянието на червата...

Има опасност да ядете сурови яйца?

Яйцата са сред най-пълноценните източници на белтъчини, на витамините D и В и на микроелемента цинк. Един от многото начини, по които те се ползва...

5 форми на корема – какво означават?

Различни състояния предизвикват деформация на корема...

Натурални начини за покриване на белите коси

Как да оцветим косата без боя...

Ето защо мъжете са толкова досадни, когато се разболеят

Всяка жена би се съгласила с твърдението, че мъжете са големи бебета, когато се разболеят. И докато мъжете твърдят, че това не е така, нови изследвани...

Как да се справите по празниците, ако имате хранителна непоносимост

Ако сте на гости за празниците ще ви е по-трудно да устоите...

„Голата“ йога – радост за окото

Не можем да спрем да гледаме снимките на хората, престрашили се да правят йога както майка ги е родила....

Как да поддържаме форма през зимата?

Тренировките през зимния период могат да бъдат истинско предизвикателство дори и за най-сериозните спортисти. Студът, задръстванията и най-вече ли...

Усещане за гладка кожа? Да, възможно е!

Знаеш ли, че над 2,5 милиона жени в Европа се доверяват на Philips Lumea за красотата си?...

4 ефикасни етерични масла при главоболие

Облекчават болката и стягането в областта на главата...