Лесен киш със спанак

Продукти:
1 супена лъжица растително масло 1 глава кромид лук, ситно нарязана 300 г пресен спанак 5 яйца, разбити 3 чаши настъргано сирене Мюнстер ¼ чаена лъжичка сол 1/8 лъжичка смлян черен пипер

Приготвяне:

Загрейте мазнината в голям тиган на средна температура. Сложете лука да се задуши като разбърквате постоянно, за да омекне без да загори. Прибавете спанака към него. Оставете да омекне, докато цялата излишна влага от листата се изпари и спанакът омекне...

Още от Рецепти

Здравословни сандвичи с авокадо

Често хапваме нещо набързо, защото нямаме време. Но защо то да не е и здравословно.  Нужни са ви: 4 филийки хляб 1 авокадо пипер шепа обелени я...

4 опасни свойства на захарта

Тези, които не знаят, че захарта има отрицателни ефекти върху зъбите и талията, вероятно живеят в друг свят. Това обаче не е единственото въздействие,...

Свежа салата с киноа, сусам и джинджифил

Ако през последните няколко месеца сте наблягали на тестените и по-калорични храни, вероятно не смятате, че тялото ви е готово за плажа. Ако искате да...

7 неща, които трябва да знаете за черешите

Лятото е тук и всичко знаем какво означава това- време е да се развихрим в магазина, купувайки от всички любими плодове и зеленчуци. Едни от най-обича...

Ето какво да правите с презрелите банани

Не изхвърляйте бананите, които са презрели и са станали кафяви. С няколко минути обработка, те могат да бъдат превърнати в златна съставка за смуутита...

Свежа салата с киноа, сусам и джинджифил

Ако през последните няколко месеца сте наблягали на тестените и по-калорични храни, вероятно не смятате, че тялото ви е готово за плажа. Ако искате да...

Спагети Карбонара

За спагети Карбонара ще ви бъдат необходими: 500 грама спагети 200 гр. бекон 2 цели яйца и 4 жълтъка 100 грама настърган пармезан прясно смлян черен ...

Замразена сангрия с ягоди

Във формички за лед изсипете виното и го сложете в камера, за да се замрази. След това сложете винените кубчета в блендер и прибавете към тях няколко ...

Паста с пилешко, сметана и пармезан

Нарежете пилешкото месо на малки парчета и го запържете леко в малко зехтин. Прибавете към него и пресования чесън. След това долейте бульона, сметана...