Как да отслабнем по холивудски

Няма човек, който да не e отправял завистливи погледи към впечатляващите промени, които правят с телата си знаменитостите. Най-вече - как така раждат и 1 месец след това вече са отново секс иконата отпреди 10 месеца. Ами ето ви няколко варианта как да го направите и вие.

Джордж Клуни

Любимецът на поколения дами признава, че често се лишава от кулинарни удоволствия. Той спазва нискокалорична диета, която му позволява да се храни три път дневно, но на малки порции. Като правило Клуни употребява обезмаслено мляко и мюсли за закуска, суши или варено птиче месо за обяд и обикновена вегетариански паста за вечеря. Освен това той си позволява банани, грейпфрути и фреш от портокал.

"Строгата диета съвместявам с голямо физическо натоварване - занимавам се с аеробика, след това с джазови импровизации, правя коремни преси, а напоследък посвещавам 1 час дневно на йогата", споделя актьорът.

Рианна

Горещата певица спазва диета, която се основава на продукти, богати на протеини и целулоза, но въобще не приема храни, съдържащи въглехидрати. Във всекидневното й меню влизат спанакът, морковите, краставиците, яйчните белтъци, огромно количество плодове и минерална вода. През почивните дни певицата си позволява плодов йогурт и 1-2 парченца от любимата пица.

Дрю Баримор

"Моят хладилник в най-отговорните дни преди снимките е девствено чист", признава актрисата, която постоянно се измъчва с диети. Няколко пъти в годината Дрю се храни само с ястия, поръчани в специализирани заведения, които приготвят "натурална храна", тренира много - занимава се с пилатес, плува и с помощта на книгите и любимите филми отвлича мисълта си от храната. Тя е убе...

Още от Здраве, диети и спорт

Вижте кой е новият, изненадващ начин за отслабване, и то без диета!

Знаем, че думата диета Ви ужасява, затова нека я премахнем. Всъщност това не е диета  в истинския смисъл на думата, защото в нея няма ограничения...

Козметичната сила на тиквата

Тиквата е може би най-полезното есенно растение и един от най-древните плодови зеленчуци. За нейна родина се смята джунглата на Америка. В Европа тя п...

От какво може да се разболее бебето?

Когато едно дете се разболее, то ще започне да кашля, да киха или само ще каже, а когато е бебе? Как да разберем, че нещо не му е наред и кое по-точно...

8 неща, с които убивате добрия сън

Все повече хора се оплакват от проблеми със съня и трудното заспиване вечер. Причините за този проблем могат да са най-различни – натоварено еже...

8 идеи да използвате пълноценно и правилно всяка чаша кафе

Почитателите на кафето се множат всеки ден, коментарите относно това вреден или полезен е кофеинът – също. Експерти по хранене, лекари и диетолози...

Неандерталецът в нас виновен за йо-йо ефекта

Няколко седмици преди празниците много от нас започват диета, като целта е да спестим някой и друг килограм за предстоящото коледно и новогодишно поха...

Как да отучите детето си от навика да пие газирани напитки?

Няма съмнение, че газираните напитки са пристрастяващи. Доста е трудно да им устоим. Въпреки че са вкусни и дават енергия, газираните напитки нямат ни...

Какво се случва с цикъла Ви след като родите?

След раждането тялото ви преминава през много промени- матката се свива, нивото на хормоните е нестабилно и цикълът се завръща. Цикълът е различен в р...

Недоносените бебета - Ключови факти

Наскоро Ви казахме кои са нещата, които не знаем за недоносените бебета. Днес ще Ви дадем още една порция с факти за бебетата, които поради една или д...

Натурални начини за стимулиране на щитовидната жлеза

Щитовидната жлеза е много важен орган в човешкото тяло. Тя регулира редица процеси, касаещи качеството на работа на органите и системите. Заболяваният...