Кога е най-доброто време да пием кафе?

Понякога ни се случва след изпитото кафе да не се чувстваме толкова активни и будни, колкото би трябвало да бъдем. Това се дължи на нивото на хормона кортизол в тялото и влиянието му през деня.

Нашето тяло работи в ритъм, който е познат като биологичен часовник. Той работи в 24-часов хормоничен цикъл и казва на тялото кога да се събуди, яде, спи и да прави други различни неща. В определен момент от този ритъм се образува кортизол - хормон, който те кара да се чувстваш буден. ...

Още от Здраве, диети и спорт

Гиганто-клетъчният артериит се открива трудно, но лечението е възможно

Традиционният Национален експертен форум по ревматоиден артрит, васкулити и др. (НЕФРА 2017) се проведе на 20 – 22 октомври 2017 г. За шеста пор...

Защо да тичате назад

Тичането назад не е нова концепция. То е популярно в Япония от години, а вече се практикува усилено и в Европа. Ползите от този тип движение са мн...

Повече мазнина в салатата, за да се усвоят витамините

Учени съветват да слагаме повече олио или зехтин в салатата, защото така витамините се усвояват по-добре, съобщи Интернешънъл бизнес таймс. Ефектъ...

Как да станете по-високи и да добиете перфектна стойка?

Алис Робинсън от Англия изпробва няколко популярни техники и успя да стане с 1.5 см по-висока за една седмица, благодарение на опъването на гръбначния...

Зимната ряпа дайкон и ползите й за здравето

Дайкон е невероятен кореноплоден зеленчук. Той има редица заслужаващи внимание полезни свойства. Мощен е в превенцията на рак, засилва имунната систем...

7 начина да предотвратим гъбичната инфекция

Дами, трябва да поговорим за гъбичните инфекции. Да, това не е най-приятната тема, но живеем във времето на прашките и тесните панталони, интензивните...

8 неща, които се случват с вас, ако ядете мед всеки ден

Медът е, може би, един от най-полезните натурални продукти. Той е богат на голяма гама полезни вещества, незаменими за организма и здравето. Медът мож...

7 доказателства, че хората продължават да еволюират

Всички ние сме изучавали еволюцията в училище и макар да са необходими векове, за да бъдат забелязани еволюционните промени, учените от цял свят продъ...

7 вредни навика, повишаващи риска от диабет

Наднорменото тегло и лошите хранителни навици не са единствените фактори, повишаващи риска от диабет. Някои ежедневни привички допринасят за увеличава...

Вкусна храна със супер съставки

В своята 20-годишна история „Престиж-96“ винаги се стреми към иновации и съвършенство във всичко, което прави – в развойната дейност, в производството...