25 съвета за 25-годишните

Какво трябва да променим в живота си до 25-та си годишнина?
Защото това е възрастта, в която осъзнато и самостоятелно трябва да се откажем от някои лоши навици и на тяхно място да създадем нови, по-добри - такива като за възрастни. Тази задача звучи трудна, но със сигурност ще ви дари с по-голяма житейска мъдрост.

1. Стойте в изправено положение

В противен случай може да получите изкривявания и много здравословни проблеми". Това са повтаряли родителите ви отново и отново, още откакто сте били деца. И сега, когато вече сте на 25 или около тях, трябва най-накрая да ги послушате. На тази възраст човек вече е изградил по-независимо и самостоятелно съзнание и може да ръководи сам действията и изборите си - в това число и правилната стойка. Следователно изпънете раменете назад, а гърдите напред!

2. Казвайте всеки ден по нещо хубаво на някого

Ние всички обичаме, когато някой ни направи комплимент - това може да оправи моментално настроението ни и да подслади целия ни ден. Така че защо и вие по-често не правите същото за околните?

3. Сваляйте грима си!

Вечер е, прибрали сте у дома, но все още стоите с наистина страхотния си грим? Често ни се случва да си полегнем и да заспим, без да сме почистили лицето си, защото сме твърде уморени или просто твърде мързеливи. Причина винаги ще се намери. Жалко, че нашата кожа трябва да понася почти ежедневно това. Затова си създайте навик и от сега нататък: Сваляйте грима си редовно!

4. Грижете се за зъбите си!

Още едно нещо, на което родителите ни са обръщали голямо внимание и са ни повтаряли непрестанно. Ние вече и сами знаем колко неприятен може да бъде и най-малкият кариес в устата ни. Затова би било доста безотговорно, ако някой все още не полага грижи за устната си хигиена и не посещава профилактично зъболекаря си.

5. Контролирайте гнева си!

Разбира се, не е добре и да задържате всичкото си несъгласие и гнявв себе си, но постоянната ви и необуздана ярост рано или късно ще ви превърнат в един негативен, песимистичен човек, който е неспособен да открие нещо красиво и стойностно в живота. За да предотвратите този процес (без значение в кой негов етап се намирате) си намерете добър и здравословен начин за намаляване на гнева. Било то чрез бойни изкуства или йога. Те са десетки пъти по-добри заместители, отколкото вечното ви мрънкане и недоволство.

6. Обаждайте се на родителите си по-често!

Сега, в средата на двадесетте си години, осъзнаваме, че с напредването на нашите години, сякаш още по-бързо напредва и възрастта на родителите ни. И още нещо, което може би на тази възраст възприемаме по-добре, отколкото преди: колко важни са родителите ни за нас! Затова ако имате възможност, посещавайте родителите си редовно или поне им се обаждайте по-често.

7. Смейте се силно и по много

Звучи изтъркано, но е вярно: смехът е най-доброто лекарство. И нека бъдем честни - рядко се чувстваме така освободени и заредени с нова положителна енергия, както след пристъп на смях заедно с любимия, семейството и приятелите ни. Опитайте ежедневно да си създадете толкова забавни възможности, колкото ви е възможно.

8. Внесете ред в дома си

Да, още едно поучение от мама. Нямаме предвид да станете вманиачени на тема чистота, но поне да почиствате дома си, полагайки минимални грижи, така че да не се събират натрупани дрехи по земята, голям слой прах и тонове неизхвърлени боклуци. Когато например поканим спонтанно приятелите си вкъщи, трябва ние самите да се чувстваме комфортно, но също така да осигурим и на тях нужното спокойствие и уют.

9. Четете хубава книга всеки месец

Тук "хубава", разбира се, е въпрос на лична преценка и мнение. Но едно е ясно: знанието е сила. Ето защо е хубаво да отделите част от свободното си време (или просто един неделен следобед), четейки интересна и обогатяваща ви книга. За тези, които не обичат да четат, алтернатива са аудио книгите.

10. Спортувайте

Който поддържа тялото си здраво и енергично, прави добро не само за физическото си, но и за психическото си състояние. Защото спортът не е само за горене на калориите, а може да бъде и забавно занимание, при което се отделя много ендорфин, тоест много, много, много щастие.

11. Бъди полезен

Може би близо до вас има приют за бездомни животни, старчески дом или дом за дечица? Без значение къде ще отидете - помагането и внасянето на малко материална или морална радост в живота на нуждаещ се човек, несъмнено ще ви изпълни с приятни емоции и преживявания. Отделяйки една малка част от времето си и от себе си, вие можете да помогнете и да направите нечий живот малко по-щастлив и не чак толкова труден.

12. Отделете време за себе си

Всеки от нас от време на време иска и трябва да се поотпусне от ежедневния стрес и напрежение. Без задължения, правене на едно голямо Нищо и просто време да се насладите на няколко чудесни мързеливи часове. Подарявайте си редовно такива. Съвсем просто изчисление - само човек, който обръща внимание на себе си, може да даде пълноценно внимание и на околните.



13. Дайте на тялото си енергия

Бъдете мили с тялото си. Сутрешното кафе (и следващите 5 за деня) е любим ритуал на много хора, но прекомерното му приемане е нездравословно. Затова може да компенсирате или да прибавите към сутрешната си традиция и една чаша с прясно приготвен сок, богат на витамини. Използвайте любимите си плодове и/или зеленчуци и си забъркайте ваша специална смес, която освен много вкусна, ще дава на тялото ви нужното му изобилие от енергия.

14. Осигурете си достатъчно сън

Ко...

Още от Живот

Трогателен разказ за война, любов и гълъби

Хипнотичен разказ за две поколения, свързани с една непрежалима любов, в която брънката „Малчугана – Яир Менделсон“ отначало само се...

Дългоочакваното продължение на „Човекът в търсене на смисъл“

Виктор Франкъл е професор по неврология и психиатрия във Виенския университет, създател е на логотерапията – хуманистична или екзистенциална пси...

Момиче с хиджаб се появи на конкурса за красота в САЩ

Участничка в конкурса за красота Miss Minnesota USA, състоял се в американския град Браунсвил, привлече вниманието, след като дефилира на подиума ...

Седмичен хороскоп за 28 ноември - 4 декември

Новата седмица започва сравнително спокойно. Проблеми няма да липсват, но ще има и много поводи за радост. Какво ви очаква, вижте в седмичния ни хорос...

6 неща, които вашите деца ще помнят за вас

Всеки човек си спомня някакви моменти от детството си и редица мигове, прекарани с родителите си. Има някои специфични неща, които почти всеки въз...

Блясък, сексапил и красота на Victoria’s Secret

Красавиците от Victoria’s Secret се събраха за грандиозния екстравагантен годишен спектакъл в Париж. Моделите бяха в перфектна форма като месеци н...

Хороскоп за 2 декември

В петък няма да липсват трудности и изпитания. Особено внимателни трябва да бъдат родените под знака на зодиите Рак и Дева. Ето защо. Рак Личните и ф...

Приятелство между 3-годишен и куче трогна интернет

Тригодишният Бъди от Портланд, щата Орегон и неговото куче Риган придобиха голяма популярност в Instagram. За приятелството между мъника и четирин...

Как да промените лошите навици според Далай Лама

Как се чувствате напоследък? Може би уморени, отегчени, липсва ви мотивация, виждате само отрицателното в събитията и не разбирате защо е така. Истина...

Как да спестиш пари за коледния шопинг

Колкото и да обичаме семейните събирания, коледните песни и филми и всичко около този светъл празник, Коледата може да бъде и доста стресираща. Добавя...