Човекът, който свали 48 кг за година

Днес ще ви срещнем виртуално с Роб Лошиаво, който успява да влезе във форма със здравословно хранене и много упорит труд във фитнеса.

Име: Роб Лошиаво
Възраст: 24 години
Град: Торонто
Тегло (преди): 136 кг

Ето какво разказва той...

За трупането на килограми: Като дете бях доста кльощав и живеех доста здравословно. Спортувах редовно хокей и постоянно играех навън. Когато бях на 10, родителите ми се разделиха, а аз започнах да трупам килограми.

Осъзнах колко бързо наддавам, едва когато бях в гимназията. Тогава започнах да се чувствам несигурен. Чувах коментарите, виждах ситуациите и присмеха. Лутах се между ресторантите за бързо хранене и бюфетите, където можеш да ядеш до пръсване.

В крайна сметка дори аз започнах да се ненавиждам. Мразех начина, по който изглеждах. Как можех да очаквам хората около мен да ме харесват, като аз самия не се харесвах?

За точката на пречупване: Желанието ми да бъда щастлив в крайна сметка надделя. Не исках повече да се гледам с отвращение в огледалото. Исках да мога вече да пазарувам от всички магазини. Исках да имам тяло, от което да не ме е срам на плажа. Всичко започна преди една година, когато си поставих за цел да смъкна 50 килограма.

За отслабването си: Един мой приятел ме въвлече в света на соковете. Замених закуската си с прясно изцедени плодове и зеленчуци. Сутрините ми започваха 20 минути по-рано покрай сокоизстисквачката. Седмица по-късно аз вече усещах разлика в тонуса и енергията си.

Следващата задача беше да премахна всичката преработена храна от менюто си. Започнах да ям пресни х...

Още от Интересно

Дневен хороскоп за понеделник, 26 юни 2017г.

Можете да следите дневния си хороскоп в страницата на Jenite.bg във Facebook! Овен Вашето здраве е на първо място за вас днес. Направете нещо, ко...

Как да изберем перфектните дамски обувки за планина

LOWA Обувки LYXA GTX MID Ws Когато става въпрос за обувки за туризъм, е добре да се търси оптималното съчетание между тегло, удобство и стабилнос...

Чувствени и чувствителни – жените във фотографиите на Lana Prins

“Най-голямата ми мечта е винаги да си остана мечтател. И … За още интересни материали елате на jasmin.bg - доза вдъхновение за теб всеки ден...

7 доказателства, че да бъдеш сама през лятото е страхотно!

Много жени се притесняват от това, че са сами и няма никой до тях. Всъщност да си сам не е чак толкова лошо, дори напротив. Можем да кажем, че да си с...

Змията и Дъгата: където зомбитата оживяват не само насред документално свидетелство, а и като добра литература (ревю)

Дали бих се притеснила по-малко, ако се озова насред някое … За още интересни материали елате на jasmin.bg - доза вдъхновение за теб всеки ден...

Ива Екимова: Да бъдеш или да не бъдеш... майка?!

Долуизложеното респектира абсолютно всички жени, които са избрали да бъдат или да не бъдат  майки, независимо на колко и кои мъже са решили да по...

Розови домати, чудесни мъже и един джин с тоник, моля!

За лятото като магия всеки може да говори. Сякаш е много по-лесно да се влюбиш, да се чувстваш красива и да се забавляваш през топлите вечери и дни.&n...

4 от най-лошите предположения, които хората правят за зодия Рак

Летният сезон и сезонът на рака започнаха на 21 юни. Ракът е първият воден знак, който слънцето посещава в Зодиакалната година, която започна още пр...

Жълтата рокля на Мелания Тръмп, за която всички говорят...

Мелания Тръмп блесна с ярка рокля на официална среща в Белия дом. Първата дама на САЩ избра жълта рокля с флорални мотиви за разговора с индийския пр...

Картофи с тиквички на фурна

Необходими продукти: 1 кг картофи (стари) 500 г тиквички 4 скилидки чесън 2 глави лук 100 г сирене „Пармезан“ 300 мл животинска сметана 5...