Човекът, който свали 48 кг за година

Днес ще ви срещнем виртуално с Роб Лошиаво, който успява да влезе във форма със здравословно хранене и много упорит труд във фитнеса.

Име: Роб Лошиаво
Възраст: 24 години
Град: Торонто
Тегло (преди): 136 кг

Ето какво разказва той...

За трупането на килограми: Като дете бях доста кльощав и живеех доста здравословно. Спортувах редовно хокей и постоянно играех навън. Когато бях на 10, родителите ми се разделиха, а аз започнах да трупам килограми.

Осъзнах колко бързо наддавам, едва когато бях в гимназията. Тогава започнах да се чувствам несигурен. Чувах коментарите, виждах ситуациите и присмеха. Лутах се между ресторантите за бързо хранене и бюфетите, където можеш да ядеш до пръсване.

В крайна сметка дори аз започнах да се ненавиждам. Мразех начина, по който изглеждах. Как можех да очаквам хората около мен да ме харесват, като аз самия не се харесвах?

За точката на пречупване: Желанието ми да бъда щастлив в крайна сметка надделя. Не исках повече да се гледам с отвращение в огледалото. Исках да мога вече да пазарувам от всички магазини. Исках да имам тяло, от което да не ме е срам на плажа. Всичко започна преди една година, когато си поставих за цел да смъкна 50 килограма.

За отслабването си: Един мой приятел ме въвлече в света на соковете. Замених закуската си с прясно изцедени плодове и зеленчуци. Сутрините ми започваха 20 минути по-рано покрай сокоизстисквачката. Седмица по-късно аз вече усещах разлика в тонуса и енергията си.

Следващата задача беше да премахна всичката преработена храна от менюто си. Започнах да ям пресни х...

Още от Интересно

Ким Кардашиян скри целулита с Фотошоп

От няколко дни насам най-обсъжданата тема в интернет пространството са снимките на Ким Кардашиян по бански. 36-годишната пищна арменка е в Мексико ...

Дневен хороскоп, 27 април, четвъртък

Денят ще носи доста по-позитивно настроение от изминалите дни, това веднага ще се усеща. Трябва да потърпите още съвсем малко, това е последният ...

Телците да се пазят от завистта на околните, важен ден за Скорпионите

Овен- Има вероятност партньорът ви да се разболее и вие да трябва да се грижите за него/нея. Това може да стане повод после да си наговорите много неж...

Отслабва ли се от био храните?

Мечтата за стройно тяло и добро здраве направи много хора богати, борбата за отслабване се превърна в печеливш бизнес със сигурен пазар. Защото с надн...

Всяка жена, която е загубила някога майка си, трябва да прочете това, което Джулия Робъртс току що сподели

Подобно на много жени, Джулия Робъртс смята майка си за един от най-големите източници на вдъхновение и мъдрост през целия си живот, но е осъзнала &...

Тя превзе Космоса с рекорд

Звезда сред звездите Пеги Уитсън е единствената жена в света, командвала две експедиции на Международната космическа станция (МКС). Държи и рекор...

Съвременна приказка: Любовната история на Чанинг Тейтъм и Джена Дюън

Днес един от най-сексапилните актьори в съвременното кино празнува своя 37-ми рожден ден - страхотният Чанинг Тейтъм, познат ни от ленти като "В ...

Детски снимки – с винтидж привкус и много… любов

Сигурно сте се убедили, че да снимаш деца не е най-лесната задача… Но един от най-известните детски фотографи в светa – Kим Андерсън (Kim...

Чийзкейк мъфини

Необходими продукти: за основата: 150 г какаови бисквити 50 г краве масло за пълнежа: 500 г крем сирене 200 г течен шоколад 150 г захар 10 г бурбонск...

6 май- празник на Българската армия и празник за зрителите на Театър „Българска армия“

Денят на храбростта и празник на БЪЛГАРСКАТА АРМИЯ, който по традиция се отбелязва всяка година на 6 май (Гергьовден), е празник и за всички зрители н...