Човекът, който свали 48 кг за година

Днес ще ви срещнем виртуално с Роб Лошиаво, който успява да влезе във форма със здравословно хранене и много упорит труд във фитнеса.

Име: Роб Лошиаво
Възраст: 24 години
Град: Торонто
Тегло (преди): 136 кг

Ето какво разказва той...

За трупането на килограми: Като дете бях доста кльощав и живеех доста здравословно. Спортувах редовно хокей и постоянно играех навън. Когато бях на 10, родителите ми се разделиха, а аз започнах да трупам килограми.

Осъзнах колко бързо наддавам, едва когато бях в гимназията. Тогава започнах да се чувствам несигурен. Чувах коментарите, виждах ситуациите и присмеха. Лутах се между ресторантите за бързо хранене и бюфетите, където можеш да ядеш до пръсване.

В крайна сметка дори аз започнах да се ненавиждам. Мразех начина, по който изглеждах. Как можех да очаквам хората около мен да ме харесват, като аз самия не се харесвах?

За точката на пречупване: Желанието ми да бъда щастлив в крайна сметка надделя. Не исках повече да се гледам с отвращение в огледалото. Исках да мога вече да пазарувам от всички магазини. Исках да имам тяло, от което да не ме е срам на плажа. Всичко започна преди една година, когато си поставих за цел да смъкна 50 килограма.

За отслабването си: Един мой приятел ме въвлече в света на соковете. Замених закуската си с прясно изцедени плодове и зеленчуци. Сутрините ми започваха 20 минути по-рано покрай сокоизстисквачката. Седмица по-късно аз вече усещах разлика в тонуса и енергията си.

Следващата задача беше да премахна всичката преработена храна от менюто си. Започнах да ям пресни х...

Още от Интересно

Време за четене: "Момчето, което обичаше Луната"

 Някога хората са вярвали, че Луната има човешко лице, но една приказка ще покаже, че Луната има и сърце... „Момчето, което обичаше Луната...

"Какво ще й гледам на Виената, град като град: хора, къщи, салтанати"

Novini.bg екскурзоводът Тони Николаева. Тук, разбира се, много наши сънародници си казват: "Ами, то тези пари може да си ги изядем и изпием и вкъ...

Дизайнерката Нели Митева: В червено и златно на Нова година

-Какво трябва да избере съвременната българка за идващите празници? -Лъскавите материи в златно и сребърно си остават предпочитани за празника, като...

Хубаво уиски за подарък?

кои според нас са лоши и неподходящи подаръци за мъжа до вас, така че дойде моментът да ви препоръчаме няколко значително по-добри идеи. Chivas...

30 идеи за вашата баня

30 идеи за вашата баня Събрали сме за вас 30 идеи, които може да ви вдъхновят за едно бързо освежаване на банята вкъщи. Поставка за самобръсначки Ра...

Подаръци ще има за всички от сърце… Или какво да подарите на детето за Коледа

Независимо дали имате или нямате дете, със сигурност ще ви се наложи да избирате коледен подарък за най-малките. Тогава започва голямото чудене. Лично...

6 стилни жени на над 50, от които можем да вземем пример

Не всяка жена е готова да си признае честно, че остаряването я плаши. Всички обичаме да изглеждаме добре и да ни казват, че сме красиви, остроумни и ч...

Детските въпроси за Дядо Коледа и как да им отговорим

Едни от най-радостните и дългоочаквани събития за всички малчугани по света са коледните празници. Най-любимият, сюблимен и върховен момент за всички ...