6 важни житейски урока, които ни дават животните

Животните изобщо не са за подценяване. В мига, в който забравим колко са умни и находчиви те винаги намират с какво да ни вземат ума. Интересно е как понякога само докато ги съзерцаваме си даваме сметка за много житейски истини. Също както децата и животните изпълват дома с радост и живот.

Кои са най-важните уроци, които животните ни подтикват сами да осъзнаем? Ето някои от тях.

Ежедневна разходка е важна

Ходенето пеша е най-лесната форма на физическо натоварване. Разхождайки се изгаряме излишни калории и допринасяме за поддържане на добро здраве. Ходенето помага да се справим с депресията, понижава риск от развиване на диабет от втори тип, понижава риска от рак на дебелото черво и рак на гърдата. Редовните разходки укрепват костите и избистрят ума. Затова не губете и минута повече - вземайте кучето и излизайте навън да го разхождате!

Придържане към точен график

Макар домашните животни да не знаят кой ден от седмицата е днес те живеят подредено и следват своя биологичен часовник. Същото трябва да правим и ние. Ако всеки ден си лягате и ставате в определен час, ще бъдете много по-добре наспали се и отпочинали. Тази рутина спомага за по-качествения сън и е добре да не се нарушава през почивните дни. По същия начин трябва да се установят приблизително еднакви часове и за останалите ежедневни действия - хранене, къпане, обличане, готвене, чистене.

Ползата от дрямката

Не ви ли действа заразително спокойствието, което излъчва дремещата котка полегнала на дивана? Кратката дрямка в ранния следобед е полезна за здравето. Не е ли това още един урок на който ни учат животните? Учени са направили изследване в което са участвали 24 000 души. Резултатите показват, че хората, които отделят време за дрямка намаляват с 37% риска от сърдечно заболяване. Освен това 15-20-минутната дрямка зарежда с енергия, повишава работната продуктивност и прави хората по-будни.

Пиенето на вода е жизнено необходимо

След продължителна и изтощителна игра кучетата винаги търсят да пият вода. Водата е най-мощният антиоксидант. След поредната тренировка във фитнеса е по-добре да пиете минерална вода, а не сода, Кока-Кола или Спрайт. Водата е най-доброто средство срещу дехидратиране. През горещите летни дни е препоръчително да се пие повече вода (около 2 литра на ден). Водата осигурява флуид, който е жизненоважен за тъканите и мускулите.

Показвайте обичта си към близките

Животните никога не изпитват предразсъдъци, не мислят какви биха били последиците от тяхна постъпка. Когато обичат някого те винаги му показват своята любов и привързаност. Не забравяйте, че малките жестове са тези които заздравяват отношенията между хората.

Не подценявайте езика на тялото

Животните са изключително добри в разчитане езика на тялото за разлика от повечето хора. Умението да се разпознават мисли и чувства чрез погледи, жестове, стойка на тялото и прочие, крие страшно много ползи.

Източник: anima.bg

Още от Живот

Ще можем да изкачим Еверест, без да излизаме от вкъщи

Чудили ли сте се какво би било да изкачите връх Еверест? Малцина обаче са онези, които имат този шанс, или поне така беше досега. Нова виртуална ...

5 начина да подобрим продуктивността си

Продуктивността на работа е нещо, за което всички се борим в тази ера на супербърз интернет и социални медии. Когато ни изскочи някое забавно виде...

Хороскопът ви за 17 февруари

Астрологията е наука, която изучава взаимодействието между Слънцето, Луната и останалите планети и отражението им върху живота, хората и причините...

Хюга – новото име на щастието

Това е красиво практическо ръководство за датската философия на уюта, близостта с любимите хора и щастието от живота. Книгата е световен бестселър, пр...

Красотата на градовете, уловена от птичи поглед (галерия)

Да пътуваш до нови и непознати места е дар. Богатството да изживяваш необикновени моменти, да се докосваш до различни култури, до красотата на природа...

Ако щете вярвайте: Съвети за успех от Кобилкина

Изявяващата се като сексоложка Наталия Кобилкина сподели част от своите съвети за успех, както и какво да спрете, за да сте по-близо до него. Спор...

Как да напуснете работа по правилния начин

Всеки от нас си е представял как напуска работа, обръщайки бюрото си и изхвърляйки компютъра си през прозореца. Не е нужно да казваме, че това не е на...

Как да спечелите баща ѝ?

За да спечелите сърцето и ръката ѝ трябва да спечелите и родителите ѝ. Може би се ужасявате от идеята за среща с нейния баща, но се оказва, че нег...

Победителите от играта за концерта на "Хари Потър и философският камък“

Скъпи приятели, Играта на Az-jenata.bg за филма-концерт „Хари Потър и философският камък“ приключи! Благодарим на всички 300 участници за ...

Дневен хороскоп за 15 февруари

Сряда ще бъде късметлийски ден за Везните и Стрелците. Ето какви успехи ги очакват. Везни Доста късметлийски ден. С каквото и да се захванете ще успе...