Една газирана напитка се изгаря с 6.5 км тичане

Известно е, че газираните напитки не са никак полезни и всъщност не носят никаква полза на организма. Това, разбира се, не може да спре любителите им да ги консумират.

Може би затова учени са решили да помогнат на тези хора по един по-различен начин. Вместо да ги убеждават колко вредно е да се консумират газирани напитки ежедневно, специалисти са избрали да покажат, колко бягане е необходимо да се изгорят калориите от тях.

Така например, ако сте изпили едва половин литър от любимата си газирана напитка, ще са ви нужни поне 6.5 километра тичане, за да успеете да изразходите всички калории, които сте погълнали с нея.

Учените продължават да настояват, че хората трябва да бъдат много по-внимателни с това какво консумират и могат поне да четат етикетите на газираните напитки. Изследователите са убедени, че повечето хора изобщо не обръщат внимание на тази задължителна за всички напитки и храни информация и нямат никаква представа колко много калории поглъщат с тези напитки.


Тъй като тази информация е важна за здравето на хората, учените имат друго предложение как да привлекат вниманието на потребителите към етикетите на газираните и написаното с дребния шрифт.

Според тях е по-добре, вместо да се изписват калориите, които съдържа бутилката, да бъде изписано колко физически упражнения ще трябва да се направят в последствие, за да се изгорят всички калории. Поясняват, че за малка бутилка Кока-кола ще бъдат нужни точно 42 минути тичане, без да се правят никакви почивки.

Учените от института за обществено здраве в Балтимор са убедени, че този начин на поднасяне на информацията ще има много по-добър ефект върху потребителя. Ако в менюто до двоен чийзбургер пише, че за да го изразходят, хората трябва да направят осемкилометрова разходка, повечето потребители биха избрали по-малък хамбургер и съответно доста по-малко калории.

Диетолозите напомнят, че в най-общия случай, за да се изгорят 250 калории, са необходими средно около 50 минути физическо натоварване.

Още от Здраве, диети и спорт

Блясък и стил с дрехи с пайети втора ръка

Пайетите в последно време превзеха модните подиуми. Те са символ на ярка индивидуалност и смелост. В последните няколко сезона, а и в следващите, те с...

Най-честите симптоми на апендицит

Апендицитът е остро състояние, при което апендиксът е силно възпален, а спукването му застрашава живота. В такива случаи навременната реакция е от най...

Защо да не изхвърляте водата от киселите краставички?

Повечето хора изхвърлят водата от киселите краставички. Тази вкусна кисела саламура обаче има толкова здравословни ползи, че следващия път ще се замис...

12 съвета за плосък корем

Наближава лятото и идва времето, в което да се замислите за стягане на корема. Излишните мазнини, които сте натрупали през зимата, както и досадните п...

4 признака, че трябва да смените диетата

Имате излишни килограми и си падате да опитвате различни диети, за да ги свалите? Когато си харесаме някой режим на хранене обикновено се придържаме к...

Суха коса – ето как да поправите проблема!

Много жени се сблъскват с проблема суха коса. Тя е склонна към накъсване, заплитане и цъфтежи. За да справите с проблема е нужно да положите системни ...

Чести причини за напукани устни

Напуканите устни са неприятен проблем. В тежки случаи напуканите устни могат дори да предизвикат болезнено кървене. Ако се чудите какво може да е прич...

Трите помади, които ще ви върнат красотата и младежкия вид

Както добре знаем, сияйният ни вид допринася на нашата красота и очарование. За жалост с напредването на годините кожата избледнява, губи свежестта, м...

Естествено красива коса, която сияе

Вдъхновен от възобновяващата енергия на природата, Керастаз създаде Аура Ботаника, за да предложи един нов поглед към грижата за косата с натурален пр...

3 грешки, свързани с обяда, които всички правим

Менюто, което съдържа повече сухи храни и по-малко зеленчуци може да причини сериозни здравословни проблеми. Глутенът е един от виновниците за проблем...