Как да увеличим приема на вода през есента - 5 вкусни идеи

Водата е от съществено значение за организма и е важно тялото ни да приема достатъчно количество всеки ден. Но това не винаги е лесно. Ето няколко съвета:

Много от нас смятат, че мляко, сок или газирани напитки могат да ни държат хидратирани. Но това в действителност не е вярно. Млякото е здравословна напитка, но сокът и безалкохолните са натоварени с празни калории и захар, заедно с други пълнители и химикали, които са вредни за нашето здраве.

През есента и зимните...

Още от Рецепти

Вкусна нискокалорична кайсиева торта

Започва се с приготвянето на крема: 1. Смесваме желатина със 100 мл вода и оставяме настрани да се разтвори добре. 2. Разполовяваме кайсиите и ги почи...

Ябълков крамбъл ала френски тост

Нарежете филийките хляб на кубчета. Нарежете на кубчета и ябълките. В голяма купа смесете хляба, ябълките, кафявата захар и нишестето. Разбъркайте доб...

Доматен бургер без хляб

Всички знаем, че хамбургерите не са най-здравословната храна, която можем да ядем, но понякога сме притиснати от обстоятелствата. Ето защо ние ще ви п...

6 неща, които се случиха, когато ядох цвекло 2 седмици

Цвеклото е много ценен зеленчук, особено за спортистите. Започнах да тичам и исках да разбера защо е така и дали този зеленчук наистина ще направи чуд...

Най-вкусната разядка от маслини и каперси

Маслините са любими на мнозина. Предлгаме ви разядката с име Тапенада. Ястието идва от областта Прованс във Франция.  Ще са Ви нужни: 200 гр. ч...

Пилешки бутчета със сос от синьо сирене

Поставете бутчетата в мултикукъра. В купа смесете барбекю соса, доматеното пюре, оцета и сос Уорчестър. Разбъркайте и залейте бутчетата. Затворете маш...

Доматен бургер без хляб

Всички знаем, че хамбургерите не са най-здравословната храна, която можем да ядем, но понякога сме притиснати от обстоятелствата. Ето защо ние ще ви п...

Ето какво да правите с презрелите банани

Не изхвърляйте бананите, които са презрели и са станали кафяви. С няколко минути обработка, те могат да бъдат превърнати в златна съставка за смуутита...

Лесна картофена крем супа с парченца моркови

В тенджера поставете морковите, лука и маслото. Задушете ги за 5-6 минути. Предварително сварените и намачкани картофи добавете в тенджерата при морко...

7 неща, които трябва да знаете за черешите

Лятото е тук и всичко знаем какво означава това- време е да се развихрим в магазина, купувайки от всички любими плодове и зеленчуци. Едни от най-обича...