Общовалиден наръчник по щастие и добро настроение

Може би есенното време се отразява зле на вашето настроение. Спокойно, не сте единствени! На повечето хора им е трудно да бъдат щастливи, докато навън е мрачно, мъгливо и дъждовно.

Прогнозата за времето никак не е радостна, затова решихме тъкмо днес - малко преди големите студове - да направим един списък с дейности, които със сигурност ще ви ободрят.

За да бъдете щастливи...

...никога не губете вярата и надеждата си

Thinkstock/Guliver

...радвайте се на живота

...медитирайте

Thinkstock/Guliver

...правете каквото ви харесва

...стойте по-малко пред телевизора и компютъра

...спете повече

...четете книги

Thinkstock/Guliver

...подредете приоритетите си и ги следвайте

...спрете да се сравнявате с околните

...намерете си позитивни приятели

Thinkstock/Guliver

...прощавайте на онези, които са ви наранили

...не се опитвайте да промените околните

...избягвайте "отровните" хора в живота си

Thinkstock/Guliver

...помагайте на другите

...никога не отказвайте прегръдка

Thinkstock/Guliver

...не страдайте по миналото, фокусирайте се върху настоящето и бъдещето

...прекарвайте време сред природата

Thinkstock/Guliver

...не натоварвайте близките си с очакванията си

...прекарвайте повече време със семейството си

...спортувайте

Thinkstock/Guliver

...планирайте пътуване

...бъдете щедри

...пийте повече вода и топъл чай

Thinkstock/Guliver

И, разбира се, не забравяйте да се усмихвате и да станете част от Jenite.bg във Facebook, където всички сме в прекрасно настроение!

Още от Живот

5 златни правила за перфектно CV

Съставянето на CV се оказва не чак толкова лесна задача. Понякога допускаме грешки, пишем прекалено много неща или омаловажаваме важните, така да се к...

Грация: Свръхгабаритна балерина се прочу с пируетите си (ВИДЕО)

Пълната американка Лизи Хоуел се прочу в социалните мрежи, благодарение на свои фотографии и видео, в които са заснети тренировките й по балет, пи...

Тест: Дървото на желанията

Животът ни се гради на събития. Хубави, лоши. На мечти и желания, които искаме да сбъднем. Намислете си едно желание, разбира се реалистично. Вижте сн...

Пристанища, които заслужават да се видят (галерия)

Едни от най-красивите градове по света си имат и пристанища. Очарованието от сливането на суша с вода и човешка цивилизация е белязало нашето развитие...

Знаете ли, че... тюлените обичат да правят секс с пингвини?

Сладките пингвини са едни от любимите птици на мнозина. И как да не ги харесваш – толкова са любопитни и добродушни. Българските полярници невед...

Видео рецепта: Сладки с фурми

Случвало ли ви се е да си вземете чаша ароматен чай или освежаващо кафе и да усещате изпиването като някак „празно“? Този ефект или по-скоро деф...

Кой иска да "Смени жената"

Превърналият се в световен телевизионен хит риалити формат – „Смени жената” бързо набира  популярност и сред родните семейства....

На Антоновден: Не плетете, не варете боб, Чумата ще се разсърди!

Православната църква почита днес паметта на Преподобния Антоний Велики, празникът е наричан от народа Антоновден. Антоний Велики е роден около 251...

Холивудски знаменитости с пластични корекции

  Галерия Знаменитости с естетични корекции 11 снимки Пластичната хирургия е медицинска практика, която се прилага за п...

Тя е само на 2, но ще дефилира на Седмицата на модата в Ню Йорк

Модната индустрия обича младите модели. Една от тях обаче е едва на 2 години. Момичето е от Сидни и се прослави в Instagram в качеството на моден ...