Знаете ли киселинната истина?

Революционно, ново проучване разкрива, че модерните и богати на киселини диети могат да доведат до износване на зъбния емайл.

Проучването, проведено сред млади хора на възраст между 18 и 35 години, установи, че 30% от хората в тази възрастова група вече показват признаци на износен зъбен емайл.

Износването на зъбния емайл, известно и като киселинна ерозия, е отслабване и постепенно изтъняване на зъбния емайл и обикновено се причинява от киселините в ежедневната ни модерна диета.

За съжаление киселинната ерозия е необратим процес - веднъж щом зъбният емайл се износи, проблемът остава за цял живот. За това е важно да разберете дали сте изложение на риск.



Дефиниция на киселинен момент"

Не само газираните напитки и виното могат да поставят зъбния емайл под риск от киселинна ерозия - дори някои здравословни опции могат да се причислят към дневните киселинни моменти". Купа с плодове или чаша портокалов сок сутрин, дресинг върху салатата на обяд и дори обикновена чаша газирана вода с малко лимон могат да направят емайла уязвим.

Ранни признаци

Единствено стоматолог може да забележи ранните признаци на киселинната ерозия, които включват изтънял, прозрачен, пожълтял или загубил блясъка си емайл.

Въпреки това, ако киселинната ерозия бъде оставена да прогресира, белезите й могат да бъдат видени и от неопитно око.



Ключът е в баланса

Разбира се, че не трябва да променяме една диета, когато тя е здравословна. Спокойно може да отпразнуваме специалните моменти с чаша шампанско, както и да консумираме плодове, стига да вземем няколко прости мерки, които ще предпазят зъбния емайл.

За да предотвратим ефектите на киселинната ерозия, първото нещо, което трябва да направим, е да си запазим час при стоматолога. Той ще бъде в състояние да прегледа зъбите ви за признаци на киселинна ерозия, както и да прецени рисковете, произхождащи от диетата и навиците ви при поддържане на устна хигиена.

В случай че бъдат открити признаци на изтъняване на зъбния емайл, стоматологът ще препоръча различни начини, чрез които да се предпазим от ефектите на киселинната ерозия,...

Още от Здраве, диети и спорт

Домашен сух шампоан за тъмна коса

Невинаги имате време да се изкъпете, особено ако сте прекалено заети с работа, гледане на бебе и куп други женски отговорности. Косата ви е мазна, а т...

Най-често срещаните храни менте

Понякога храните, които купуваме и слагаме на масата, приготвяйки ги във вкусни ястия, не са всъщност продуктите, които искаме. Случва се някои храни ...

Всичко за депресията

Владислава Димитрова е психолог и психотерапевт. Завършила е магистратyра по психология към Великотърновси yниверситет "Св.Св. Кирил и Методий&r...

7 мазни храни, които помагат за отслабването

Прието е по време на диета да се избягват мазни храни. Това, обаче, не е много правилно. Колкото и странно да звучи, имате нужда и от мазнини, за да о...

Защо ни е нужно следвеликденско детоксикиране?

Празниците са любимото ни време в годината. Имаме повече време за почивка, похапваме обилно. След като преминат дните на обилните трапези, излишните к...

5 начина да направите перфектни плочки само с помощта на стол

За да имате перфектно тяло на плажа тази година не е нужно да давате много пари за скъпи фитнес центрове, специални диети или кремове за отслабване. В...

Трикове за стегнат корем!

Коя жена не иска плосък и стегнат корем? Разбира се, че всяка. Ето защо ние ви даваме 3 трика, за да го постигнете по-лесно. Масаж с етерични масла Н...

Как да предотвратим уринарните инфекции?

Повече от 2 млн. души са жертви на всяка година на уринарна инфекция. Ще ви дадем няколко съвета, с които се надяваме да бъдем полезни и да предотврат...

Постоянно главоболие? Може да се дължи на тези причини

Главоболието е може би най-честото неразположение в нашето съвремие, като три четвърти от жените споделят, че са били засегнати от него през измин...

Най-доброто упражнение за изгаряне на мазнини и подобряване на стойката

Най-добрият начин да стегнете тялото си за летния сезон е да изберете едно ефективно упражнение и да се придържате към него. Ще ви представим упражнен...