Българският шеф нехае за стреса на работното място

Поне такова е усещането на служителите у нас, анализира Би Ти Ви

Стрес на работното място. Българите масово се оплакват, че шефът им не се грижи за намаляването на напрежението. Всеки втори работник е с такова усещане. Така отново попадаме в черна класация в Европа.

Според проучването най-честите причини за стреса на работа са усещането за несигурност, удълженото работно време, прекомерно натоварване и размяна на груби реплики. Обикновено свързаните със стрес отсъствия от работа са по-продължителни от отсъствията по други причини.

Общо за цяла Европа, разходите свързани с психични разстройства, се оценяват на 240 млрд. евро годишно. По-малко от половината от тази сума е за лечение, а 136 млрд. евро се дължат на изгубена производителност, включително от отсъствия от работа поради отпуск по болест. Експертите призовават работодателите към отговорност и въвеждане на различни практики за борба със стреса.

Виж оше: Пет съвета за стресови ситуации

Така например в технологична компания у нас борят стреса със стая за релакс. 250-те служители от централния офис разпускат с кратки почивки, по време на които играят тенис на маса, джаги и дартс.

През деня гледам да слизам тук не повече от два пъти, защото все пак трябва и да свърша някаква работа, а времето тук лети много бързо, обяснява Константин

В помещението има и масажен стол, а веднъж в седмицата идва и масажист. Има зала за йога, фитнес и сауна - за края на работния ден. Работодателят е построил и детска градина, като поема част от таксата за посещението й.

Ако те не се чувстват добре, ако са стресирани, това със сигурност намалява тяхната работоспособност, обяснява Маргарита Йорданова, специалист "Човешки ресурси" в компанията.

Виж още: Как да се заредим с енергия за работа

За съжаление в България подобно отношение към работника е изключение. Всеки втори е на мнение, че шефът му не прави достатъчно, за да намалява стреса, което ни подрежда на предпоследно място в Европа по дейности в предприятията за контрол върху стреса.

Според експертите шефовете просто не осъзнават, че това е проблем. И апелират да започне масовото въвеждане на добри практики. Като разкриването на телефонна линия, за да могат работниците да проверяват слухове - т.нар. "телефон на клюката".

При предполагаеми организационни промени се открива специален телефон, на който хората се обаждат, за да разберат за какво става въпрос, обяснява инж. Дияна Илиева, специалист по безопасност и здраве при работа.

Друга възможност е блог на шефа, в който работниците да задават въпроси, а той да им отговаря. Както и провеждането на срещи всяка седмица, на които да се пропагандира уважение между работещите.

Виж още: Пет лесни начина да релаксираме от стреса

Освен шефа, ние самите можем да се погрижим за намаляването на стреса на работното място - например като поставим на бюрото си снимка на любим човек. Психолозите са категорични, че подобен вид фотопрофилактика действа превантивно за сърдечни проблеми и блокиране на депресията.

И още един съвет - отглеждайте си цвете на работното място. В стаите с растения е доказано, че служителите са по-продуктивни, имат 12% по-бързи реакции и по-рядко боледуват. И се усмихвайте - смехът е най-доброто средство против стрес.

Източник: bTVnews.bg

Още от Живот

Мисъл на деня

„Не планирах да се влюбя в теб и се съмнявам ти да си го планирала. Но в момента, в който се срещнахме беше ясно, че нито един от нас няма да контроли...

Хороскопът ви за 18 февруари

Астрологията е наука, която изучава взаимодействието между Слънцето, Луната и останалите планети и отражението им върху живота, хората и причините...

Хороскопът ви за 14 февруари

Астрологията е наука, която изучава взаимодействието между Слънцето, Луната и останалите планети и отражението им върху живота, хората и причините...

Гледка отвисоко: Уникални покриви за бягство от стреса в града

Тъй като градовете стават все по-населени и с претоварен трафик, спасението често може да се намери по високите етажи или най-добре на покрива. П...

Избраха Ема Уотсън за Жена на годината

Ема Уотсън беше обявена за Жена на годината на наградите на сп. Elle, съобщи Контактмюзик. Британската актриса стана известна с ролята си на Хърма...

20 цитата на Тони Робинс, които ще променят живота ви

Кое е това, което ви мотивира всеки ден, което ви вдъхновява, дава ви сили в трудни моменти? Имате ли любима фраза или цитат? Днес в рубриката ни &bdq...

Сестрата на Кейт Мос за Chanel

Какво ли е да бъдеш сестра на Кейт Мос? Със сигурност това носи както много позитиви, така и много негативи. Още по темата Ашли Греъм – пищ...

Дневен хороскоп за 12 февруари

Неделя е ден за почивка и релакс. Ето защо Рибите и Козирозите е добре да не се натоварват с чужди проблеми и да избягват конфликтите. Козирог Желател...

Борба за щастие: Телефонният (нарко)тик и ежедневието

Без значение дали чакаме да дойде автобусът или да се сварят макароните за пестото, ние все убиваме времето по един и същи начин. Скролваме, върти...

Имаме голяма разлика в годините и той се чувства недостоен за мен

Това е моята история. Познаваме се от 13 години аз бях на 17 като се запознах с него. Отначало нямаше нищо тогава ходех с други, но винаги го правех ...