Мотивация: Как да се рестартирате сами?

Опитвате се и нищо не се получава, колкото и да се стараете. Светът се е наговорил да ви саботира и да Ви отнеме всяка вяра, че сте способни да се справите. Не, просто машината на ежедневието и еднообразието понякога прегрява и има нужда от техническа почивка и душевно проветряване.

Не е лесно да си ги дадете, когато денят предлага само стрес в менюто за закуска, обед и вечеря, сроковете ви притискат в ъгъла и всичко се изплъзва от ръцете ви - от работата до отношенията в семейството или с партньора. Но пък си заслужава да опитате. Не стойте с вързани ръце.

Излезте на въздух

Отварянето на прозореца не върши много работа. Нужни са ви повече въздух и физическо усилие. Доказано е, движението разтоварва емоционалното напрежение. Разходете се навън - в парка, до близката градинка, по улицата. Не се изяждайте, че си губите времето. Напротив, инвестирате го.

Помогнете си с въпроси

Не подценявайте възможностите на автотерапията. Може да си помогнете сами, понякога по-добре от всеки
друг.

Какво ме кара да се чувствам щастлива?

Опитайте да го откриете. Нещото, което ви усмихва и изпълва душата ви с радост. Не се фокусирайте върху това как да го постигнете. Съсредоточете се въ...

Още от Живот

Забележителни жени, които са първи в политиката, бизнеса, науката

Следващия път, когато някой се опита да ви смачка, да ви накара да се почувствате несигурни само защото сте жена, отново се погледнете в огледалото и ...

3 важни причини да бъдете честни със себе си

Мнозина определят личностните си качества според общественото мнение, а това крие голям риск сами да се отдалечите от себе си. Да бъдете честни съ...

Седмичният ви хороскоп за 13-19 ноември

Астрологията е наука, която изучава взаимодействието между Слънцето, Луната и останалите планети и отражението им върху живота, хората и причините...

Мисъл на деня за... децата и креативността

„Не бива да пазите децата от собственото им въображение.“ – Джоан Роулинг Какъв родител сте според зодията? ...

Звезди и техните копия (галерия)

Те са красиви, известни за своето време и случващото се около тях, винаги ще представлява интерес за нас. Популярните личности от шоубизнеса привличат...

Кара Делевин отново с дълга коса в ослепителна фотосесия

Кара Делевин стана рекламно лице на Jimmy Choo. През 2015 г. звездата обяви решението си, че приключва с кариерата на модел, тъй като желае да я з...

„Ла Ла Ленд“ – на голям екран и с музика на живо

Само няколко месеца след главозамайващия успех на наградите „Оскар“ и световната му премиера като филм-концерт, българските зрители ще мог...

Първата тежка криза в живота: Още на 26 години

Първата тежка криза в живота ни, още преди да сме достигнали Христова възраст, ни очаква, когато станем на 29 години и 9 месеца, пише в. „Metro“. ...

Мисъл на деня за... щастието

„Щастието е чуплива стока. Отнасяйте се внимателно с него.“ – Едит Уортън Признаци, че животът ви се променя за добро ...

Хороскопът ви за 16 ноември

Астрологията е наука, която изучава взаимодействието между Слънцето, Луната и останалите планети и отражението им върху живота, хората и причините...