Мотивация: Как да се рестартирате сами?

Опитвате се и нищо не се получава, колкото и да се стараете. Светът се е наговорил да ви саботира и да Ви отнеме всяка вяра, че сте способни да се справите. Не, просто машината на ежедневието и еднообразието понякога прегрява и има нужда от техническа почивка и душевно проветряване.

Не е лесно да си ги дадете, когато денят предлага само стрес в менюто за закуска, обед и вечеря, сроковете ви притискат в ъгъла и всичко се изплъзва от ръцете ви - от работата до отношенията в семейството или с партньора. Но пък си заслужава да опитате. Не стойте с вързани ръце.

Излезте на въздух

Отварянето на прозореца не върши много работа. Нужни са ви повече въздух и физическо усилие. Доказано е, движението разтоварва емоционалното напрежение. Разходете се навън - в парка, до близката градинка, по улицата. Не се изяждайте, че си губите времето. Напротив, инвестирате го.

Помогнете си с въпроси

Не подценявайте възможностите на автотерапията. Може да си помогнете сами, понякога по-добре от всеки
друг.

Какво ме кара да се чувствам щастлива?

Опитайте да го откриете. Нещото, което ви усмихва и изпълва душата ви с радост. Не се фокусирайте върху това как да го постигнете. Съсредоточете се въ...

Още от Живот

Дневен хороскоп за 26 юли

Сряда ще бъде динамичен ден, в който ще трябва да сме по-прецизни във всичко, с което се захванем. Етo за какво да внимават Телците и Девите.  Те...

Ако попитате тези неща на интервю за работа, ще направите страхотно впечатление

В края на интервюто работодателите обикновено питат дали имате още въпроси. И в повечето случаи отговорът е "Не". Всъщност имаме въпроси, но вероятно ...

„Любимата формула на професора“ – Йоко Огава

Това е един покоряващо изящен, топъл и проникновен роман, който ще се запечата в паметта ви. Както става ясно от заглавието, героят на „Любимата...

Приказната история на едно момиченце и 4 котенца

Куче или коте? Според специалисти домашните любимци са важна част от отглеждането и възпитаването на децата. Изследванията доказват, че съжителството ...

Седмичен хороскоп за 24 - 30 юли 2017

С настъпване на новата седмица поглеждаме към звездната карта. Какво ви очаква според зодията, вижте в седмичния ни хороскоп.  Овен Енергетиката ...

Характер според кръвната група

Японците вярват, че кръвната група може да разкрие много за личността на един човек. Ето защо не се учудвайте, ако някога пътувате до Япония и там ви ...

Хороскопът ви за 24 юли

Астрологията е наука, която изучава взаимодействието между Слънцето, Луната и останалите планети и отражението им върху живота, хората и причините...

Дневен хороскоп за 27 юли

Четвъртък ще е динамичен ден, в който няма да липсват изпитания. Ето за какво да внимават Везните и Стрелците. Везни Ще се наложи да отделите време з...

Котката на Лагерфелд печели повече от Кендъл Дженър и Кара Делевин

Бялата красавица с ясносини очи от породата бирманска котка е толкова обожавана от известния си собственик, че живее като истинска принцеса. А име...

Летни кулинарни шедьоври

Казват че човек се храни и с очите. Ако не вярвате в това твърдение, следващият кулинарен проект ще ви убеди в обратното. Самира Казан създава свой пр...