Мотивация: Как да се рестартирате сами?

Опитвате се и нищо не се получава, колкото и да се стараете. Светът се е наговорил да ви саботира и да Ви отнеме всяка вяра, че сте способни да се справите. Не, просто машината на ежедневието и еднообразието понякога прегрява и има нужда от техническа почивка и душевно проветряване.

Не е лесно да си ги дадете, когато денят предлага само стрес в менюто за закуска, обед и вечеря, сроковете ви притискат в ъгъла и всичко се изплъзва от ръцете ви - от работата до отношенията в семейството или с партньора. Но пък си заслужава да опитате. Не стойте с вързани ръце.

Излезте на въздух

Отварянето на прозореца не върши много работа. Нужни са ви повече въздух и физическо усилие. Доказано е, движението разтоварва емоционалното напрежение. Разходете се навън - в парка, до близката градинка, по улицата. Не се изяждайте, че си губите времето. Напротив, инвестирате го.

Помогнете си с въпроси

Не подценявайте възможностите на автотерапията. Може да си помогнете сами, понякога по-добре от всеки
друг.

Какво ме кара да се чувствам щастлива?

Опитайте да го откриете. Нещото, което ви усмихва и изпълва душата ви с радост. Не се фокусирайте върху това как да го постигнете. Съсредоточете се въ...

Още от Живот

Хороскопът ви за 21 април

Астрологията е наука, която изучава взаимодействието между Слънцето, Луната и останалите планети и отражението им върху живота, хората и причините...

„Марлене“ е новият роман на немската сензация Хани Мюнцер

„– Отдавна не бях виждала как залязва слънцето. Сякаш небето гори. – Не, светът гори!“ Неотдавна на българския пазар излезе бе...

За или против годежен пиърсинг?

Всеки ден в интернет човек може да намери различни откачени идеи. А най-новият тренд в сватбения свят е доста болезнен. Става въпрос за годежния п...

Какви приятели сте според зодията? (I част)

Приятелите ни карат да се смеем, съветват ни и ни утешават, когато сме потиснати, насърчават ни, когато се тревожим и, нека бъдем честни – поняког...

Класика в черно и бяло с Бела Хадид

Бела Хадид винаги е в центъра на прожекторите, било то с появата си на някое светско събитие или с поредния моден ангажимент. Този път я виждаме н...

Разходка за децата из света на театралния костюм в театър „София“

„Разходка из света на театралния костюм“ е събитие за деца, част от поредицата „Как работи театърът?“ 2. На 21 април (събота) ...

Седмичен хороскоп за 23 – 29 април 2018

Според звездната карта ни очаква динамична и интересна последна седмица на април. А какво са определили планетите за всяка зодия, вижте в седмичния ни...

4 начина да отстоявате мнението си на работното място

Отстояването на личната позиция и мнение на работното място нерядко може да бъде сбъркано с агресия. Всъщност границата е сравнително тънка и сит...

Мисъл на деня за... тихите неща

"Пази се от тихо куче и спокойна вода." - латинска сентенция 15 забавни мъдрости от Чудомир...

Неща, които да не споделяте на приятелките си за връзката ви

Всички имаме поне по една най-добра приятелка, с която споделяме всичко. Приятелките са нужни, за да бъдат наша подкрепа, да ни изслушват, да ни дават...