Мотивация: Как да се рестартирате сами?

Опитвате се и нищо не се получава, колкото и да се стараете. Светът се е наговорил да ви саботира и да Ви отнеме всяка вяра, че сте способни да се справите. Не, просто машината на ежедневието и еднообразието понякога прегрява и има нужда от техническа почивка и душевно проветряване.

Не е лесно да си ги дадете, когато денят предлага само стрес в менюто за закуска, обед и вечеря, сроковете ви притискат в ъгъла и всичко се изплъзва от ръцете ви - от работата до отношенията в семейството или с партньора. Но пък си заслужава да опитате. Не стойте с вързани ръце.

Излезте на въздух

Отварянето на прозореца не върши много работа. Нужни са ви повече въздух и физическо усилие. Доказано е, движението разтоварва емоционалното напрежение. Разходете се навън - в парка, до близката градинка, по улицата. Не се изяждайте, че си губите времето. Напротив, инвестирате го.

Помогнете си с въпроси

Не подценявайте възможностите на автотерапията. Може да си помогнете сами, понякога по-добре от всеки
друг.

Какво ме кара да се чувствам щастлива?

Опитайте да го откриете. Нещото, което ви усмихва и изпълва душата ви с радост. Не се фокусирайте върху това как да го постигнете. Съсредоточете се въ...

Още от Живот

Хороскопът ви за 20 януари

Астрологията е наука, която изучава взаимодействието между Слънцето, Луната и останалите планети и отражението им върху живота, хората и причините...

Атаки срещу Виктория Бекъм заради анорексичен модел

Дизайнерката бе скастрена заради реклама на очила...

Пускат билетите за предпремиерата на „Петдесет нюанса освободени“

Кулминацията на световния феномен „Петдесет нюанса“ наближава и феновете тръпнат в очакване на последния филм от поредицата. Специален под...

Годишен хороскоп 2018 – Зодия Овен

Влиянието на Слънцето и Марс провокират у Овните стремеж към движение и склонност към преувеличение. Овните ненавиждат скуката. Те повече чувстват, от...

Красотата на Румъния през погледа на един фотограф (галерия)

Галерия 20 причини да посетите Румъния 20 снимки Нашата съседка Румъния има невероятни природни дадености, забележителности,...

Хороскопът ви за 16 януари

Астрологията е наука, която изучава взаимодействието между Слънцето, Луната и останалите планети и отражението им върху живота, хората и причините...

Топ решения за пътешественици през 2018-а

Как да извлечеш най-доброто от отпуската си тази година....

3 въпроса на интервю за работа, за които да сте подготвени

Думите, с които ще се представите на интервю за работа, са от решаващо значение дали ще бъдете наети или не. За да провокират и проверят мисленето ви,...

Модел сменя Деси Банова в Прогнозата за времето

Един от най-успешните български модели Нора Шопова става водеща на Прогнозата за времето по Нова ТВ. Красавицата ще води рубриката на мястото на Деси ...

Как да спечелите уважението им в работата

Много хора напускат работата си, защото не се чувстват ценени и уважавани. Това ги саботира в професионален план, тъй като не само, че затруднява ...