Мотивация: Как да се рестартирате сами?

Опитвате се и нищо не се получава, колкото и да се стараете. Светът се е наговорил да ви саботира и да Ви отнеме всяка вяра, че сте способни да се справите. Не, просто машината на ежедневието и еднообразието понякога прегрява и има нужда от техническа почивка и душевно проветряване.

Не е лесно да си ги дадете, когато денят предлага само стрес в менюто за закуска, обед и вечеря, сроковете ви притискат в ъгъла и всичко се изплъзва от ръцете ви - от работата до отношенията в семейството или с партньора. Но пък си заслужава да опитате. Не стойте с вързани ръце.

Излезте на въздух

Отварянето на прозореца не върши много работа. Нужни са ви повече въздух и физическо усилие. Доказано е, движението разтоварва емоционалното напрежение. Разходете се навън - в парка, до близката градинка, по улицата. Не се изяждайте, че си губите времето. Напротив, инвестирате го.

Помогнете си с въпроси

Не подценявайте възможностите на автотерапията. Може да си помогнете сами, понякога по-добре от всеки
друг.

Какво ме кара да се чувствам щастлива?

Опитайте да го откриете. Нещото, което ви усмихва и изпълва душата ви с радост. Не се фокусирайте върху това как да го постигнете. Съсредоточете се въ...

Още от Живот

Хороскопът ви за 21 март

Астрологията е наука, която изучава взаимодействието между Слънцето, Луната и останалите планети и отражението им върху живота, хората и причините...

Ода за момичето, което мрази да се снима

Изобщо не се харесвам на нея, но е от концерт на Аеросмит и сърце не ми дава да изтрия паметния момент. Ежедневно наблюдавам (и с лека завист, признав...

Възрастните жени са по-добрите майки

По-възрастните жени са по-добри майки, смятат датски учени, защото имат по-позитивно отношение като родители от младите, съобщава ЮПИ. Експерти от...

Мариза: Публиката в България знае песните ми наизуст

Тя е най-известната португалска певица в света днес! Кралицата на фадо музиката Мариза избра да започне европейското си турне от България с концерта с...

Хороскопът ви за 23 март

Астрологията е наука, която изучава взаимодействието между Слънцето, Луната и останалите планети и отражението им върху живота, хората и причините...

Цеца направи страхотно шоу в „Арена Армеец“

Сръбската звезда Цеца поднесе страхотно шоу в „Арена Армеец“, като пя над два часа, раздавайки се на максимум, което предизвика небивал въ...

От мъж в жена, от жена в мъж, но пък са семейство!

Транссексуална двойка разкри своя план за създаване на семейство заедно, след като обяви желанието си да замразят свои сперма и яйцеклетки, пише D...

Местим стрелките с час напред в неделя

Посрещнахме официално пролетта и тъй като тази седмица е и последната неделя на март е време да преминем към лятното часово време. На 26.03 в 03:00 ча...

„15 за следващите 15“ представя: Гери Дончева

Първият женски сайт в България Az-jenata.bg става на 15-години. По този повод стартираме специалния проект „15 за следващите 15“ и в него ...

Дневен хороскоп за 21 март

Във вторник ще бъдем заети повече с работа, финанси, лични дела. Успехи ще постигнат Телците и Рибите.  Телец Поинтересувайте се от новостите във...