Мотивация: Как да се рестартирате сами?

Опитвате се и нищо не се получава, колкото и да се стараете. Светът се е наговорил да ви саботира и да Ви отнеме всяка вяра, че сте способни да се справите. Не, просто машината на ежедневието и еднообразието понякога прегрява и има нужда от техническа почивка и душевно проветряване.

Не е лесно да си ги дадете, когато денят предлага само стрес в менюто за закуска, обед и вечеря, сроковете ви притискат в ъгъла и всичко се изплъзва от ръцете ви - от работата до отношенията в семейството или с партньора. Но пък си заслужава да опитате. Не стойте с вързани ръце.

Излезте на въздух

Отварянето на прозореца не върши много работа. Нужни са ви повече въздух и физическо усилие. Доказано е, движението разтоварва емоционалното напрежение. Разходете се навън - в парка, до близката градинка, по улицата. Не се изяждайте, че си губите времето. Напротив, инвестирате го.

Помогнете си с въпроси

Не подценявайте възможностите на автотерапията. Може да си помогнете сами, понякога по-добре от всеки
друг.

Какво ме кара да се чувствам щастлива?

Опитайте да го откриете. Нещото, което ви усмихва и изпълва душата ви с радост. Не се фокусирайте върху това как да го постигнете. Съсредоточете се въ...

Още от Живот

Реплика на Венеция ще изплува в Дубай

Дубай ще бъде Венеция. На всеки, който лично е посетил красивия „плуващ град“ и е усетил неповторимата му атмосфера, му е простено, ак...

Най-тъжната котка в света (галерия)

Галерия Котката с най-тъжния поглед на света 11 снимки Луху е известна като котката с най-тъжното лице на света, или поне в с...

Защо и за какво плачат жените и мъжете?

Едва ли е изненадващо за някого, че жените плачат повече през съзнателния си живот от мъжете. Представителите на силния пол обаче по-рядко се свен...

Тест: Изберете си карта и вижте какво ви очаква

Всеки би искал да надникне в близкото бъдеще и да разбере какво го очаква. Дали има нещо, което бихме могли да избегнем или върху какво да наблегнем. ...

Модел Plus size копира идола си Ким Кардашян

Моделът Plus size Диана Сирокай публикува фотоси, на които копира Ким Кардашян. Пищната манекенка се появи в социалните мрежи по бял бански костюм...

Алисия Викандер ще завладее екраните като Лара Крофт

През пролетта на 2018 г. познатата от изключително популярната серия от видеоигри Tomb Raider Лара Крофт се завръща на големия екран в Tomb Raider: Пъ...

Стани заедно с изгрева. Възможно е!

 Чучулигите изглеждат по същия начин като Совите, но сутрин пият по-малко кафе и са способни да станат от леглото едва ли не с изгрева на слънцет...

10 неща, които никога да не правите в самолет

По време на полет усещанията се променят благодарение на това, че сте във въздуха и налягането не е като това на земята. Ето защо има някои неща, коит...

Седмичен хороскоп за 25 септември – 1 октомври 2017

Последните дни на месеца ще бъдат изпитание за нас. Добре е да внимаваме с емоциите, да се пазим от интриги и добре да преценяваме в какво инвестираме...

Луиз Хей: Бъдете отворени и възприемчиви към любовта

Силата на мисълта може да направи много за нас. Да ни помогне да постигаме успехи или да ни срине, да ни накара да се съмняваме в себе си, в това, че ...