Мотивация: Как да се рестартирате сами?

Опитвате се и нищо не се получава, колкото и да се стараете. Светът се е наговорил да ви саботира и да Ви отнеме всяка вяра, че сте способни да се справите. Не, просто машината на ежедневието и еднообразието понякога прегрява и има нужда от техническа почивка и душевно проветряване.

Не е лесно да си ги дадете, когато денят предлага само стрес в менюто за закуска, обед и вечеря, сроковете ви притискат в ъгъла и всичко се изплъзва от ръцете ви - от работата до отношенията в семейството или с партньора. Но пък си заслужава да опитате. Не стойте с вързани ръце.

Излезте на въздух

Отварянето на прозореца не върши много работа. Нужни са ви повече въздух и физическо усилие. Доказано е, движението разтоварва емоционалното напрежение. Разходете се навън - в парка, до близката градинка, по улицата. Не се изяждайте, че си губите времето. Напротив, инвестирате го.

Помогнете си с въпроси

Не подценявайте възможностите на автотерапията. Може да си помогнете сами, понякога по-добре от всеки
друг.

Какво ме кара да се чувствам щастлива?

Опитайте да го откриете. Нещото, което ви усмихва и изпълва душата ви с радост. Не се фокусирайте върху това как да го постигнете. Съсредоточете се въ...

Още от Живот

Как да се представим добре на интервю за работа?

Когато дойде моментът да търсим работа, независимо дали ни се случва за първи път или искаме да я сменим, не бива да пренебрегваме предстоящото ин...

Поредната plus-size провокаторка: Има ли нещо вълшебно в дебеланите?

Plus-size блогърката Жасмин Граймс призова жените да се гордеят с несъвършенствата в тялото си и излишните килограми. Американката, живееща в Сан ...

Ето кои професии предразполагат към покачване на теглото

Ново проучване, проведено онлайн от Харис Интерактив показва, че хората, работещи по-стресиращи професии, са склонни да пълнеят повече. Някои от профе...

Мисъл на деня от Джейми Оливър

„От съвсем ранна възраст осъзнах ефекта, който добрата храна може да има върху другите.“ Джейми Оливър е един от най-известните кулинари и телевизионн...

Най-интересните традиции за Великден по света

В България Великден е свързан с месенето на козунаци, боядисването на яйцата. По света, обаче, има и други традиции, които се спазват на този ден. Изб...

Дневен хороскоп за 21 април

В петък внимателни с финансите трябва да бъдат Раците и Козирозите. Рак Ориентирайте вниманието си към анализ на собствените финанси или към разходит...

Хороскопът ви за 19 април

Астрологията е наука, която изучава взаимодействието между Слънцето, Луната и останалите планети и отражението им върху живота, хората и причините...

Кметъла се завръща с втора книга и подобаващо рок представяне

След огромния успех на първата книга на превърналия се в легенда бивш кмет на град Каварна Цонко Цонев – „Кметълски истории“, издате...

Седмичен хороскоп за 17 – 23 април 2017

С настъпването на новата седмица отново поглеждаме към звездната карта. Ето какво ви очаква според зодиакалния знак. Овен Лесно ще се справите с усвоя...

Хороскопът ви за 20 април

Астрологията е наука, която изучава взаимодействието между Слънцето, Луната и останалите планети и отражението им върху живота, хората и причините...