Мотивация: Как да се рестартирате сами?

Опитвате се и нищо не се получава, колкото и да се стараете. Светът се е наговорил да ви саботира и да Ви отнеме всяка вяра, че сте способни да се справите. Не, просто машината на ежедневието и еднообразието понякога прегрява и има нужда от техническа почивка и душевно проветряване.

Не е лесно да си ги дадете, когато денят предлага само стрес в менюто за закуска, обед и вечеря, сроковете ви притискат в ъгъла и всичко се изплъзва от ръцете ви - от работата до отношенията в семейството или с партньора. Но пък си заслужава да опитате. Не стойте с вързани ръце.

Излезте на въздух

Отварянето на прозореца не върши много работа. Нужни са ви повече въздух и физическо усилие. Доказано е, движението разтоварва емоционалното напрежение. Разходете се навън - в парка, до близката градинка, по улицата. Не се изяждайте, че си губите времето. Напротив, инвестирате го.

Помогнете си с въпроси

Не подценявайте възможностите на автотерапията. Може да си помогнете сами, понякога по-добре от всеки
друг.

Какво ме кара да се чувствам щастлива?

Опитайте да го откриете. Нещото, което ви усмихва и изпълва душата ви с радост. Не се фокусирайте върху това как да го постигнете. Съсредоточете се въ...

Още от Живот

5 начина да спрем да закъсняваме за работа

Има хора, които по природа са по-мудни и винаги закъсняват. Други губят реална представа за времето, а трети вършат толкова неща едновременно, че ...

Брад Пит празнува Деня на бащата с децата си в Лондон

По случай Деня на бащата Брад Пит може да се похвали, че най-скъпите му хора бяха до него в този специален миг. Актьорът отбеляза празника в компаният...

Мисъл на деня за... хората и книгите

„Търсете хора, разговорът с които би струвал колкото четенето на хубава книга и книги, четенето на които би струвало колкото разговор с философи...

Хороскопът ви за 18 юни

Астрологията е наука, която изучава взаимодействието между Слънцето, Луната и останалите планети и отражението им върху живота, хората и причините...

Мисъл на деня за... смеха

"Смехът е слънце, прогонва зимата от лицето на хората."  Виктор Юго 8 стъпки за по-малко стрес всеки ден...

Ева Лонгория след раждането: Не мога да си представя да вземат сина ми

Ева Лонгория роди първото си дете едва преди няколко дни, но вече е готова да изрази своята благодарност, че държи сина си в ръце, както и гражданска ...

Хороскопът ви за 19 юни

Астрологията е наука, която изучава взаимодействието между Слънцето, Луната и останалите планети и отражението им върху живота, хората и причините...

34 ключа на живота

Животът е поредица от ситуации. Добри или лоши, планирани или неочаквани. Всяка ситуация носи по време на случването си и след това определени емоции...

Седмичен хороскоп за 25 юни - 1 юли 2018

Седмицата ще бъде динамична. Ще успеем да постигнем успехи само ако сме добре организирани. Какво ви очаква според зодията, вижте в астрлогичната прог...

Музика и работа: съвместими ли са?

Нерядка гледка е да видите служител зад бюрото си със слушалки. С годините все повече хора от различни бизнес сфери предпочитат да работят, слушай...