Фитнесът и инфекциите – как полезното може да ни разболее?

Заканвате ли се постоянно да бъдете по-редовни във фитнеса? Взехте ли си абонаментна карта, само и само да сте по-мотивирани да посещавате салона без прекъсвания? Вероятно мнозина са изпробвали множество техники за мотивация, защото всеки търси начин да подобри физическото си състояние и имунните защити на организма.

Но фитнес салонът може да бъде и място, където бихте могли да се заразите с най-различни к...

Още от Здраве, диети и спорт

Живот в Уелнес – как да постигнем хармония на ум, дух и тяло

Научете повече за философията уелнес и как може да промени живота ви по невероятен начин...

Горим калории и след края на тренировката

Ползите от фитнес тренировките далеч не са само моментни. Реалното натоварване на мускулатурата е факт само по време на упражненията, но горенето ...

Пречат ли бананите на отслабването?

Една от истините, които всеки научава за здравословното хранене, е, че плодовете са полезни. Затова е странно, че много нисковъглехидратни диети о...

Лунна диета за декември 2017

Хранете се разумно и бъдете здрави!...

Има ли опасност ако ядете сурови яйца?

Яйцата са сред най-пълноценните източници на белтъчини, на витамините D и В и на микроелемента цинк. Един от многото начини, по които те се ползва...

Лесен артистичен маникюр за Коледа

Как да си го направите...

Световен ден за борба със СПИН

Световният ден за борба със СПИН ежегодно се отбелязва на 1 декември и е посветен на повишаване осведомеността за СПИН-пандемията, причинена от разпро...

5 признака, че депресията се влошава

Присъствието на депресията в живота ви понякога може да бъде почти неуловимо. Много пъти хората смятат, че са тъжни или депресирани, заради опреде...