Родиола – спасение от стреса

Тази уникална билка расте в сухи и песъчливи почви, на голяма надморска височина в арктическите райони на Европа и Азия. Тя е известна със своите здравословни ползи за човека.

Ниска доза родиола има силно положителен ефект за лечение на умората и стреса при хората, показват скорошни проучвания.

Родиолата е адаптоген - вещество, което подпомага организма да се адаптира към нови условия, при липса на сън, при стрес и други. Всички знаем, че напрежението в ежедневието е неизбежно и може да ни докара много болести, затова е от изключителна важност то да бъде потиснато.

За доказателство, че тази билка помага на хората при различни стресови състояния, е проведено изследване, обхванало 56 млади лекари, работещи на смени с дневни и нощни дежурства. Те трябвало всеки ден да приемат по 170 мг от родиола. Резултатите посочили, че има подобрение в симптоматиката в близо 20 % от сл...

Още от Здраве, диети и спорт

5 грешки, с които съсипвате цвета на косата

Току-що боядисаната коса има страхотен вид – бляскава е, цветът е наситен, косъмът лъскав, а самочувствието ви извисено до небето. След всяко из...

Стриите вече участват в рекламите за бельо

Една смела модна марка се опитва да наложи нови стандарти за красота. Успех!...

5 симптома, свързани с менструацията, които може да издават сериозен проблем

Харесва ли ни или не, менструацията е част от живота ни. И всяка жена е наясно кое е нормално и кое не, свързано с менструацията й. Менструацията може...

4 симптома на алергията към алкохол

Ако сте чувствате странно, след като сте пили алкохол, това може да означава нещо повече от прекаляване с него. Ако често изпитвате нежелани симптоми ...

10 начина да отслабнете без диета

Да, възможно е да свалите килограми, без да се подлагате на гладуване или пък да следите постоянно какво ядете, колко калории приемате и т.н.Отслабван...

5 грешки, с които съсипвате цвета на косата

Току-що боядисаната коса има страхотен вид – бляскава е, цветът е наситен, косъмът лъскав, а самочувствието ви извисено до небето. След всяко из...

4 големи грешки, които всички допускаме по отношение на контактните лещи

В днешно време е модерно хората, които имат някакъв проблем със зрението да носят контактни лещи вместо очила. Аз самата ползвам такива от около 10 го...

Как да разберете, че страдате от диабет?

Болните от диабет нарастват все повече. Хубавото е, че болестта е лечима и с диабет може да се живее. Но трябва да го откриете навреме и да предприеме...

Кажи „стоп“ на йо-йо ефекта

Предлагаме ти 10 трика, които ще ти помогнат да се предпазиш от неприятното връщане на килограми....

Ряпа – сезонен продукт с ценни съставки

Ряпата е сред малкото кореноплодни зеленчуци, при които листата не отстъпват по хранителна стойност и съдържание на полезни вещества на плода. В п...