Не консумирайте диетични напитки

Днес много  хора, особено дамите, приемат само диетични безалкохолни напитки. Те, обаче, са много опасни.

Тези напитки са пълни с изкуствени подсладители, които не са инертни вещества, а променят начина, по който организмът ни усвоява захарта. Ето защо те могат да станат причина за появата на диабет.

Според специалистите, подсладителите предизвикват рязко покачване на кръвната захар, което пък е една от предпоставките за поява на по-късен период на инсулинова резистентност и в крайна сметка - на диабет.

Повечето хора си мислят, че изкуствените подсладители нямат ефект върху обмяната на веществата и са нещо добро, защото намаляват калоричността на напитките.

Но американски  изследователи от университета ‘Вашингтон’ са на друго мнение. Според тях рецепторите в стомаха и червата са почти същите като тези в устата и те реагират на сладкото, независимо дали то е от естествен или изкуствен произход, като освобождават хормони, един от които е инсулинът. Нещо повече, направено изследване доказва, че след употреба на напитка с изкуствен подсладител /сукралоза/, нивото на инсулин се увеличава средно с 20%.

Специалистите твърдят, че повишаването на кръвната захар е естествена реакциа на човешкия организъм и по принцип това не е нещо вредно. Но резките скокове в нивото на инсулина, особено при редовна употреба на подсладени с изкуствени подсладители напитки, водят до инсулинова резистентност и повишават  риска от появата на диабет.

Още от Интересно

Два литра вода на ден през зимата помагат да борим вирусите

По данни на Националния център по заразни и паразитни болести, близо 1200 души на ден остават повалени от грип и остри респираторни заболявания у нас....

Как да разберем, че той ще бъде добър баща?

Всяка жена иска мъжът й да обича не само нея, а след време и детето. Дали той ще се справя със сменянето на памперси, ще Му обръща достатъчно внимание...

Тинейджърка пресъздава картина на Ван Гог на крака си

18-годишната Амелия Хол е страдала от депресия в продължение на няколко години. Но когато наскоро е имала особено лош ден, тя не прибягва до самонар...

"Сексът смъква напрежението, любовта го създава."

Сексът е една от водещите сили в света. Той е удоволствие и продължаване на биологичния вид, изкуство и любов, разтърсващо и емоционално изживяване. ...

Малки тайни за голямо щастие

Да бъдеш щастлив, независимо какво ти се случва, е колкото лесно, толкова и трудно. Готови ли сте да отворите сърцето си, да погледнете света с детски...

Време за четене: "Кучешки живот"

„Кучешки живот“ е роман за хората, в който едно четириного търси смисъла на живота си - след няколко прераждания и собственика. Разказът т...

Дрешките, които трябва да купите за бебето си

Появата на малкото човече в живота на мама и татко е най-важният ден и за двамата. И трябва да сме подготвени за този ден. Кои са дрешките, които всяк...

Йога против настинка, простуда и вируси

Честото практикуване на йога засилва имунната система и защитава от вируси. Но йога може да ви помогне и ако вече сте настинали, имате бронхит, запу...

Как да свалим килограмите без изобщо да броим калориите

Решили сте, че искате да сте по-здравословни, за да свалите килогармите. За много хора, този подход води до броене на калории. Има няколко причини, ...

Щастливите хора не боледуват от рак

"Щастливите хора не се разболяват от тази болест." 8 мита за рака на гърдата Още преди 150 години са изказани предположения за същест...