Как правилно да мием ръцете си

Редовното миене на ръцете е един от най-ефективните начини за предотвратяване на разпространението на много видове инфекции и заболявания при всякакви условия. Чистите ръце намаляват риска от разпространението на микроби.

Кога трябва да мием ръцете си?

* Преди, по време и след приготвяне на храна.
* Преди хранене.
* Преди и след полагане на грижи за някой, който е болен.
* Преди и след дез...

Още от Здраве, диети и спорт

5 неща, които правя всяка сутрин, за да бъда здрава

През първите години в университета се борих с прехода към "истинска зрялост". Да бъдеш възрастен е трудно! След като направих здравето си главен приор...

5 витамина и минерала, които не е нужно да взимате

Съветите за това какви витамини, минерали и хранителни вещества трябва допълнително да приемате не спират. Лекарят ви препоръчва калций, аптекарка...

10 лека за първа помощ при изгаряния

На всеки се случва у дома или в работата докато си приготвя топли напитки, при готвене или друга домакинска работа да се изгори. Болката е нетърпима, ...

Как да облекчим ужасните болки по време на цикъла без хапчета

Менструацията протича различно при всички жени. Някои са големи щастливки и почти не усещат, че са в цикъл, като изключим фактът, че е по-некомфортно ...

Домашният прах води до натрупване на мазнини

Изследователи от Университета „Дюк“ в САЩ са открили връзка между излагането на определени химикали, намерени в някои прахови частици, и натрупван...

Истината за това можем ли да забременеем, докато правим секс по време на цикъла

Една от най-голямата неяснота за цикъла ни си остава въпросът дали можем да забременеем , ако правим секс през този период. Ето го и отговорът! Най-до...

3 стъпки за събуждане, което ни изпълва с енергия

Колкото и жизненоважен да е сънят, за да се чувстваме пълни с енергия и фокусирани през целия ден, начинът, по който се събуждаме, също има много ...

5 безполезни упражнения, които няма да ви помогнат да отслабнете

Повечето хора са склонни да мислят, че всякакъв вид физическа активност води до загуба на тегло. Оказва се, че това предположение е погрешно. Ако целт...

Как да регулирате хормоните си по естествен начин?

Без съмнение сте чули, че регулирането на репродуктивните хормони може да бъде ключът към облекчаване на много от вашите здравословни проблеми. Но как...

Могат ли дрехите да ни защитят от слънцето?

Всеки с по-светла и чувствителна към изгаряне кожа трябва да се запознае с някои тънкости в защитата срещу слънчевия ултравиолетов гняв. Много от ...