Какво знаем за нахута?

Нахутът е растение от семейство Бобови.  В някои страни той е национална храна, както за нас е фасулът, а за китайците - оризът.

Нахутът замества много други бобови храни - от него се приготвят прочутите фалафели, напитка подобна на кафе, както и пастет, наречен хумус.

Бобовото растение е богато на  много витамини и полезни вещества: витамините А, В1, В2, В6, РР и С; микроелементите калий, желязо, калций, молибден, манган, мед, цинк, магнезий и фосфор. Нахутът съдържа високи дози лецитин, баластни вещества и белтъчини. В 100 г  има само 54 калории, а в същото количество сварени зърна се съдържат 7 г фибри, 27 г въглехидрати, 9 г белтъчини и 2.6 г мазнини.

На...

Още от Интересно

Моника, по-горещото изкушение с фамилия Крус: запознайте се със сестрата-дубльорка на Пенелопе Крус

Милиони ценители на женската красота се прехласват по невероятната визия на испанската актриса Пенелопе Крус. Далеч по-малко са тези, които зная...

“Как малкият Клаус стана Дядо Коледа”: прочутият създател на вълшебната страна Оз разказва топла, трогателната история (с приказните илюстрации на Дамян Дамянов)

Чували ли сте за огромната гора Бързи? За онази необятна, величествена и страховита гора, населена с феи, нукове, рилове и нимфи? „Как малкият Клаус с...

Стрелци, обърнете внимание на половинките си

Какъв ще бъде денят според астрологията...

Призраци от миналото: Мерил Стрийп се е сблъсквала с насилие, което я е променило дълбоко

Американската актриса Мерил Стрийп каза, че на два пъти се е сблъсквала с насилие и то до такава степен, че това я е про...

Утре настъпва Новолуние в Скорпион: време, подходящо за премисляне, но не и за действия

Предстоящото Новолуние в събота, на 18 ноември, ще се случи в Скорпион и ще окаже своето влияние още от самото начало на седмицата, която идва. Знает...

Тези хора разбиват стереотипите как трябва да изглежда идеалната двойка

Какво представлява идеална двойка? Често хората определят по външния вид дали двама души са един за друг. Но всъщност най-важно е да си подхождат по с...

Дневен хороскоп за петък, 17 ноември 2017 г.

Можете да следите дневния си хороскоп в страницата на Jenite.bg във Facebook! Овен Душата ви е жадна за изкуство- музика, театър, кино. Може да с...

Как да научите детето си да бъде самостоятелно

Всички родители се радват  на децата си и им помагат всекидневно да опознават света и да се справят с него. Но е хубаво детето да може да бъде са...

Дами, пазете мъжете си! Днес е денят, в който се изневерява най-много

Петък, 17 ноември, партньорите трябва много зорко да следят половинките си, защото в този ден е най-вероятно те да кръшнат. Според проучване на сайта...

Петъкът, в който всички искат да пазаруват! Къде да пазаруваме и за какво да внимаваме

Ах, черният петък! Имам усещането, че за първи път именно тази година всички физически и онлайн магазини са се подготвили добре, за да удовлетворят св...