Спасете сърцето си с 5 прости правила

Когато човек е здрав, Не се замисля много-много за потенциалните болести и забравя да спазва елементарни правила, които могат да му донесат здраве и дълголетие. Ново изследване показва, че 1 % от мъжете спазват 5-те прости правила, които могат да спасят сърцето им.

Шведски изследователи са доказали, че има няколко фактора, отразяващи се на здравето на сърцето. Те вярват, че ако един мъж спазва всички пет, вероятността да се предпази от инфаркт е над 80 %.

Още по тем...

Още от Здраве, диети и спорт

Грешки, свързани с личната хигиена, които всички допускаме

Кой би помислил, че малките детайли, на които не обръщаме внимание, биха могли да ни попречат на идеалното здраве и пълно щастие? Ще бъдете приятно из...

Суровоядството - плюсове и минуси (които да знаеш)

Привържениците на суровите храни не се задоволяват само с плодове и зеленчуци, те не се отказват и от месото, рибата, яйцата... Добре ли е това за здр...

Естествени методи за борба с високото кръвно налягане

Кръвното налягане трябва да се поддържа в оптимални граници. Ако се повиши съществуват куп рискове за здравето. Неконтролираното високо кръвно наляган...

Храни, подхранващи кожата отвън и отвътре (галерия)

Галерия Полезни за кожата храни, които се прилагат и като маска 10 снимки Храната носи редица ползи за здравето на организма...

5 ранни признака на спонтанния аборт, за които трябва да внимавате

Ако работите за бебе и видите 2 чертички на теста, това е доста вълнуващ момент. Но докато се наслаждавате на първите седмици от бременността (ос...

Хапвайте мандарини за отслабване и здрави кости

Консумацията им забавя процесите на стареене...

Кои храни са богати на храносмилателни ензими?

Балансираното хранене и редовната физическа активност са от изключително значение за поддържането на здрава храносмилателна система. Ако човек е в със...

Фитнес трикът на Адриана Лима, когато няма време за тренировка

Тя е сред най-добре платените супермодели и сред ветераните в редиците на Victoria's Secret и като всяка красавица в бранша полага сериозни усилия...

Ето какво се случва, когато спрете да пиете алкохол

Всичко се променя.  Още когато бях малка, майка ми ме предупреди за вредите от алкохола. Но не по същия начин, по който всички родители предупреж...

Твоите мобилни фитнес помощници

Как да постигнеш добра форма, без да вредиш на организма си....