За вредата от плодовите сокове

ЗА ВРЕДАТА ОТ ПЛОДОВИТЕ СОКОВЕ

Хората, които редовно консумират плодов сок, имат значително по-високо кръвно налягане в сравнение с останалите хора, пише вестник "Дейли Мейл".

Една чаша плодов сок на ден повишава централното кръвно налягане. Това може да причини различни проблеми, като сърдечен удар или ангина, твърдят учените от Технологичния университет в Суинбърн, Австралия.

Централното кръвно налягане се измерва в аортата, в която сърцето изпомпва богата на кислород кръв към останалите части на тялото.



"Макар че плодовите сокове съдържат жизненоважни витамини, те често съдържат високи количества захар и минимално количество фибри. Така дневната доза сок може да засили приема на захар, което е характерно за хората от Запада. По този начин се изостря хипертонията (високото кръвно налягане) и сърдечно-съдовите заболявания", казва д-р ...

Още от Здраве, диети и спорт

4-минутна тренировка, с която ще загубите 5 кг за месец

Живеем на високи обороти и нямаме време за почти нищо през седмицата. Уикендът също минава сякаш за секунди без да успеем да му се насладим. А вре...

6 неща, които издават възрастта ви

Рано или късно, знаците на остаряването започват да се показват наяве по лицето и тялото. Колкото и да ни се иска да сме вечно млади, красиви и стегна...

Ползи и вреди от изкуствените подсладители

Принципът на действие на изкуствените подсладители е много прост – придават сладост на храните и напитките, без обаче да увеличават тяхната калори...

Храни, спомагащи за синтеза на хиалуронова киселина

Хиалуроновата киселина е въглехидрат, който човешките тела и телата на някои животни синтезират естествено. Най-често свързваме тази киселина с младо...

Как пчелният прашец помага за забременяване?

Планирате ли бременност? Това е чудесно, но заедно с намерението е важно да обърнете внимание и на начина си на хранене. Има редица суперхрани, които...

Съветите на гримьорите преди абитуриентските балове

Предстоят абитуриентски балове и вълненията около младите дами стават все повече – рокля, прическа и грим. Какви са тенденциите при...

8 продуктa, които са по-полезни за здравето на жените, отколкото всички суперхрани

Смята се, че някои продукти са по-полезни от други: те съдържат повече витамини, минерали и антиоксиданти. Такива продукти се наричат суперхрани.......

9 признака, че ядете прекалено много захар

Захарта има добър вкус и всичко, което я съдържа, има още по-добър вкус! Сладкият кристален въглехидрат се намира навсякъде. Хапването на сладко може ...

10 мита за здравето, на които всички вярваме, но не са истина

Има много митове, на които вярваме и те просто няма да изчезнат. Малцина от нас могат да разберат дали едно конкретно твърдение, свързано със здравето...

Няколко причини да ви се гади след хранене

Гаденето и дискомфортът в стомаха са сред най-неприятните здравословни проблеми със силно отражение върху начина на живот. Причините за появата им...