Уголемяване на гърдите в домашни условия

Уголемяването на гърдите не е въпрос само на пластична хирургия, вижте как да си помогнете в домашни условия

Много жени са неудовлетворени от размера на гърдите си, но не са склонни да се подложат на пластична операция за уголемяването им. Вярно е, че ефектът от имплантите е по-видим, но с повече търпение ще постигнете добри резултати и в домашни условия. Използвайте нашите трикове, за да впечатлите половинката си.

Диета и упражнения

1.Направете гръдни мускули
С редовни упражнения за изграждане на гръдните мускули ще подобрите стойката си, както и размера, твърдостта и формата на гърдите.

2. Тренирайте гърба и раменете
Гръдните мускули не са единствените, върху които трябва да работите. За по-добър ефект трябва да тренирате всичко основни мускулни групи. Така ще гарантирате максимална здравина на цялото тяло и ще предотвратите нараняванията. Тонизирането на останалите мускулни групи ще има положителен ефект и върху размера на вашия бюст. Засилването на мускулите на гърба и раменете ще направи гърдите ви по-големи и по-добре оформени.

3. Не се тревожете, че ще натрупате прекалено много мускулна маса
Това е често срещан мит, че ще станете прекалено мукулести, ако тренирате редовно. В действителност, това е почти невъзможно, защото жените не произвеждат хормона тестостерон толкова, колкото мъжете

4. Ако сте слаби, помислете за по-закръглени извивки
Гърдите се състоят предимно от мастна съединителна тъкан. Ако сте много слаби, качването само на няколко килограма може да подобри значително размера на гърдите. Ако не ви харесват промените, върнете се към стария хранителен режим.

5. Няма как да губите мазнини само в проблемните зони
Всички си мечтаем за това, но на практика няма как да губим мазнини само където искаме. Въпреки това, чрез определени упражнения можем да стегнем проблемните зони, без да загубим обема на гърдите.

Визуално уголемяване на гърдите

1.Правилна стойка
Когато се изгърбвате и отпускате, гърдите ви изглеждат по-малки. Просто се изправете! Дръжте главата си изправена, раменете назад. Сега се погледнете в огледалото. Има разлика, нали?

2. Обем в горната част
Носете блузки, които наблягат на естествените ви ...

Още от Красота и козметика

Маникюр, с който ще впечатлите половинката си

Има няколко видя и цвята маникюр, които наистина се възприемат много добре от мъжката аудитория. Всяка дама може да намери личния си стил в тях и ако ...

Christian Louboutin с нейл бар в Париж

След успеха на първия временен нейл бар, Christian Louboutin предлага отново луксозната почивка на маникюр в един от най-красивите хотели във фре...

Тяло на седмицата: Кейт Ъптън – най-сексапилната жена

Манекенката и актриса Кейт Ъптън оглави годишната класация за 100-те най-сексапилни жени на сп. „Maxim“. Отличието е „малка награда“ за всички уси...

Кокосово масло – за по-хубава коса и кожа

Кокосовото масло става все по-популярен биопродукт у нас. Използва се най-често в кухнята – за приготвянето на различни здравословни ястия, но пра...

Как да си направите боксьорски плитки сами (ВИДЕО)

Боксьорските плитки са много модерни напоследък. Също така са много удобни и изглеждат страхотно. Тази мода беше въведена от Ким Кардашян и завладя мо...

Предпазва ли ни от слънцето изкуственият тен?

С идването на юни слънцето става все по-силно. Дори и при по-облачно време, тялото ни е изложено на вредните UV лъчи и лесно може да изгори. Затов...

Избери най-добрия маникюрист и спечели награди

Участвай в най-вълнуващия конкурс за годината – Любим маникюрист на България за 2018 и можеш да спечелиш страхотни награди, в които твоите нокти ще се...

„Мис Америка“ без дефиле по бански

„Мис Америка“ вече ще блести не с красота, а с ум!...

Историята на слънчевите очила - любопитни факти

Защо слънчевите очила са най-важният ни аксесоар?...

Слънце и горещини: Кои са причините за напуканите пети?

Плаж, море, коктейли, водна топка в басейна. Всеки си мечтае за това в края на работната седмица. Астрономическото лято настъпи и тепърва ще ходим...