Уголемяване на гърдите в домашни условия

Уголемяването на гърдите не е въпрос само на пластична хирургия, вижте как да си помогнете в домашни условия

Много жени са неудовлетворени от размера на гърдите си, но не са склонни да се подложат на пластична операция за уголемяването им. Вярно е, че ефектът от имплантите е по-видим, но с повече търпение ще постигнете добри резултати и в домашни условия. Използвайте нашите трикове, за да впечатлите половинката си.

Диета и упражнения

1.Направете гръдни мускули
С редовни упражнения за изграждане на гръдните мускули ще подобрите стойката си, както и размера, твърдостта и формата на гърдите.

2. Тренирайте гърба и раменете
Гръдните мускули не са единствените, върху които трябва да работите. За по-добър ефект трябва да тренирате всичко основни мускулни групи. Така ще гарантирате максимална здравина на цялото тяло и ще предотвратите нараняванията. Тонизирането на останалите мускулни групи ще има положителен ефект и върху размера на вашия бюст. Засилването на мускулите на гърба и раменете ще направи гърдите ви по-големи и по-добре оформени.

3. Не се тревожете, че ще натрупате прекалено много мускулна маса
Това е често срещан мит, че ще станете прекалено мукулести, ако тренирате редовно. В действителност, това е почти невъзможно, защото жените не произвеждат хормона тестостерон толкова, колкото мъжете

4. Ако сте слаби, помислете за по-закръглени извивки
Гърдите се състоят предимно от мастна съединителна тъкан. Ако сте много слаби, качването само на няколко килограма може да подобри значително размера на гърдите. Ако не ви харесват промените, върнете се към стария хранителен режим.

5. Няма как да губите мазнини само в проблемните зони
Всички си мечтаем за това, но на практика няма как да губим мазнини само където искаме. Въпреки това, чрез определени упражнения можем да стегнем проблемните зони, без да загубим обема на гърдите.

Визуално уголемяване на гърдите

1.Правилна стойка
Когато се изгърбвате и отпускате, гърдите ви изглеждат по-малки. Просто се изправете! Дръжте главата си изправена, раменете назад. Сега се погледнете в огледалото. Има разлика, нали?

2. Обем в горната част
Носете блузки, които наблягат на естествените ви ...

Още от Красота и козметика

Корифеи в изкуството на грима с ексклузивен семинар за гримьори у нас

По случай 20-годишния си юбилей, „Арена на красотата“ представя двукратно номинирания за Оскар – Виторио Содано (Vittorio Sodano) и колегата му Фа...

Ето как да имате хубави зъби

 Всеки знае, че трябва да мие зъбите си по 2 пъти на ден, но има и други трикове за хубави и здрави зъби! Ето  кои са те!   Дъвчене на ...

16 причини, поради които красивите момичета са обсебени от есента

Лятото е великолепно, пролетта е красива, а зимата е празнична, но момичетата знаят по-добре от всеки, че есента е направо магическа. Когато листата з...

Блясък върху езика: Новата тенденция в Instagram

Блясъкът изцяло е завладял интернет. След като мина тенденцията на блясък върху дупето, сега идва ред и на езика. Със сигурност това е доста непр...

Как червилото да стане дълготрайно?

Червилото е един от най-страхотните козметични продукти, които мигновено променят цялостната визия. Едно нанасяне на правилния нюанс подчертава ...

Как супермоделите от 90-те „замразяват“ времето

Остаряват ли изобщо тези жени или по-добре да кажем тези божества? Ето как Синди Крауфорд, Клаудия Шифър и компания се грижат за външния си вид....

С четка и малко грим – впечатляващите превъплъщения на един гримьор

Един гримьор оставя своите последователи в социалните мрежи в недоумение, благодарение на ефектите с умопомрачителни оптични илюзии, които създава...

10 страхотни начина да направите устните си красиви и съблазнителни

Знаем, че искате да се чувствате по-добре, да изглеждате по-добре и ние ви помагаме! Ето няколко начина, по които да направите устните си невероятни! ...

10 гениални трика, които можете да използвате всеки ден

Всяка жена знае колко е трудно да бъде винаги съвършена и колко време и усилия изразходва за това. За щастие има трикове, които могат да улеснят живот...

3 съвета за секси и чувствени устни

Всяка жена иска големи, сочни и страстни устни! Ето защо ще ви дадем няколко съвета как да се сдобиете с такива и да бъдете неустоима за мъжете! Отър...