Уголемяване на гърдите в домашни условия

Уголемяването на гърдите не е въпрос само на пластична хирургия, вижте как да си помогнете в домашни условия

Много жени са неудовлетворени от размера на гърдите си, но не са склонни да се подложат на пластична операция за уголемяването им. Вярно е, че ефектът от имплантите е по-видим, но с повече търпение ще постигнете добри резултати и в домашни условия. Използвайте нашите трикове, за да впечатлите половинката си.

Диета и упражнения

1.Направете гръдни мускули
С редовни упражнения за изграждане на гръдните мускули ще подобрите стойката си, както и размера, твърдостта и формата на гърдите.

2. Тренирайте гърба и раменете
Гръдните мускули не са единствените, върху които трябва да работите. За по-добър ефект трябва да тренирате всичко основни мускулни групи. Така ще гарантирате максимална здравина на цялото тяло и ще предотвратите нараняванията. Тонизирането на останалите мускулни групи ще има положителен ефект и върху размера на вашия бюст. Засилването на мускулите на гърба и раменете ще направи гърдите ви по-големи и по-добре оформени.

3. Не се тревожете, че ще натрупате прекалено много мускулна маса
Това е често срещан мит, че ще станете прекалено мукулести, ако тренирате редовно. В действителност, това е почти невъзможно, защото жените не произвеждат хормона тестостерон толкова, колкото мъжете

4. Ако сте слаби, помислете за по-закръглени извивки
Гърдите се състоят предимно от мастна съединителна тъкан. Ако сте много слаби, качването само на няколко килограма може да подобри значително размера на гърдите. Ако не ви харесват промените, върнете се към стария хранителен режим.

5. Няма как да губите мазнини само в проблемните зони
Всички си мечтаем за това, но на практика няма как да губим мазнини само където искаме. Въпреки това, чрез определени упражнения можем да стегнем проблемните зони, без да загубим обема на гърдите.

Визуално уголемяване на гърдите

1.Правилна стойка
Когато се изгърбвате и отпускате, гърдите ви изглеждат по-малки. Просто се изправете! Дръжте главата си изправена, раменете назад. Сега се погледнете в огледалото. Има разлика, нали?

2. Обем в горната част
Носете блузки, които наблягат на естествените ви ...

Още от Красота и козметика

Как да се справим с тъмните кръгове под очите?

Ако използвате коректор, за да прикриете тъмните кръгове под очите и торбичките, но имате чувството, че се получава обратния ефект, то следните съвети...

Край на изядените нокти! Метод за светкавично растящ маникюр

За много дами поддръжката на дълги и естествено здрави нокти е трудна, почти непосилна задача. Ако имате къси, бавно растящи нокти, ако гризете ноктит...

Какво съветват гримьорите за абитуриентските балове?

Вълненията около младите дами стават все по-осезаеми с приближаването на абитуриентските балове. Всичко трябва да бъде безупречно за специалния д...

4 пролетни тенденции за всяка ситуация

Това е твоят практичен пролетен гардероб!...

Тайни трикове за красота с бебешка пудра

Бебешката пудра може да се използва като мултифункционален продукт за красота. Замества безпогрешно редица скъпи и излишни продукти. Защо да купувате ...

Избери перфектната шапка според формата на лицето

Виж кой модел шапки подхожда на 5-те основни типа лица!...

Червеното червило отново на мода за пролет 2018

Червеното червило е любимо на много от нас. След като матовите червила почти го махнаха от класацията на тренди  устните, то отново е на мода! Че...

3 тайни за перфектните вежди

Тенденциите за вежди стават все по-странни, смели и дори шантави. Но класическите и добре оформени естествени вежди винаги ще са сред нашите фаворити....

Тайната градина: Там, където природата и красивата коса се срещат

Aura Botanica e първата серия продукти за коса на Kerastase с 98% натурални съставки, справедливо набавени, която за една година се превърна в люб...