Уголемяване на гърдите в домашни условия

Уголемяването на гърдите не е въпрос само на пластична хирургия, вижте как да си помогнете в домашни условия

Много жени са неудовлетворени от размера на гърдите си, но не са склонни да се подложат на пластична операция за уголемяването им. Вярно е, че ефектът от имплантите е по-видим, но с повече търпение ще постигнете добри резултати и в домашни условия. Използвайте нашите трикове, за да впечатлите половинката си.

Диета и упражнения

1.Направете гръдни мускули
С редовни упражнения за изграждане на гръдните мускули ще подобрите стойката си, както и размера, твърдостта и формата на гърдите.

2. Тренирайте гърба и раменете
Гръдните мускули не са единствените, върху които трябва да работите. За по-добър ефект трябва да тренирате всичко основни мускулни групи. Така ще гарантирате максимална здравина на цялото тяло и ще предотвратите нараняванията. Тонизирането на останалите мускулни групи ще има положителен ефект и върху размера на вашия бюст. Засилването на мускулите на гърба и раменете ще направи гърдите ви по-големи и по-добре оформени.

3. Не се тревожете, че ще натрупате прекалено много мускулна маса
Това е често срещан мит, че ще станете прекалено мукулести, ако тренирате редовно. В действителност, това е почти невъзможно, защото жените не произвеждат хормона тестостерон толкова, колкото мъжете

4. Ако сте слаби, помислете за по-закръглени извивки
Гърдите се състоят предимно от мастна съединителна тъкан. Ако сте много слаби, качването само на няколко килограма може да подобри значително размера на гърдите. Ако не ви харесват промените, върнете се към стария хранителен режим.

5. Няма как да губите мазнини само в проблемните зони
Всички си мечтаем за това, но на практика няма как да губим мазнини само където искаме. Въпреки това, чрез определени упражнения можем да стегнем проблемните зони, без да загубим обема на гърдите.

Визуално уголемяване на гърдите

1.Правилна стойка
Когато се изгърбвате и отпускате, гърдите ви изглеждат по-малки. Просто се изправете! Дръжте главата си изправена, раменете назад. Сега се погледнете в огледалото. Има разлика, нали?

2. Обем в горната част
Носете блузки, които наблягат на естествените ви ...

Още от Красота и козметика

7 начина да станем по-красиви, докато спим

Нощта е най-доброто време за процедури за красота. Това е времето, когато цялото ви тяло се възстановява и вашите усилия са най-ефективни. Ето няколк...

В каква последователност да нанасяме продуктите за лице?

Грижим се за кожата си, като редовно нанасяме почистващо средство и овлажнител и никога не пропускаме слънцезащитния продукт. Дали обаче използва...

Как да се отървете от тъмните подмишници

Много хора имат по-тъмна кожа в областта на подмишниците и това им причинява известен дискомфорт. Те се притесняват да ходят с потници и ли къси ш...

Има ли странични ефекти от слънцезащитните продукти?

Нанасяме слънцезащитен продукт на лицето, ръцете и другите части на тялото, които ежедневно са изложени на слънчеви лъчи. Знаем, че трябва да изпо...

7 съвета за постигане на идеален летен тен

Не бива да ги избягваш на всяка цена, защото те повишават нивата на серотонин в организма (хормон, още познат като естествен антидепресант), както и п...

Как да изберете своя електрически епилатор?

Лято е, време е за море и за да ви стои банският перфектно е необходимо не само да имате хубава фугура, но и идеално обезкосмен триъгълник. Ето защо н...

Спасителен „пояс“ за жадната кожа през лятото

„Инжекция“ хидратиращи и подхранващи активни съставки за кожата с линията Hydragenist на Lierac....

Как да предпазим краката си от гъбички това лято

Гъбичната инфекция, която засяга ноктите и води до неприятна миризма, е често срещана през топлия сезон от годината, когато краката ни влизат в ко...

Coca-Cola с нова визия и същия неповторим вкус

Подходът обединява подбрандовете на Coca-Cola, представени в България от Coca-Cola Original и Coca-Cola без захар, в един бранд, който има една о...

Бюти процедури, забранени преди първа среща

Дори някоя приятелка да ти хвали някаква маска, която според нея е чудотворно средство за подмладяване, сега не е времето да опитваш нови и непроверен...