Уголемяване на гърдите в домашни условия

Уголемяването на гърдите не е въпрос само на пластична хирургия, вижте как да си помогнете в домашни условия

Много жени са неудовлетворени от размера на гърдите си, но не са склонни да се подложат на пластична операция за уголемяването им. Вярно е, че ефектът от имплантите е по-видим, но с повече търпение ще постигнете добри резултати и в домашни условия. Използвайте нашите трикове, за да впечатлите половинката си.

Диета и упражнения

1.Направете гръдни мускули
С редовни упражнения за изграждане на гръдните мускули ще подобрите стойката си, както и размера, твърдостта и формата на гърдите.

2. Тренирайте гърба и раменете
Гръдните мускули не са единствените, върху които трябва да работите. За по-добър ефект трябва да тренирате всичко основни мускулни групи. Така ще гарантирате максимална здравина на цялото тяло и ще предотвратите нараняванията. Тонизирането на останалите мускулни групи ще има положителен ефект и върху размера на вашия бюст. Засилването на мускулите на гърба и раменете ще направи гърдите ви по-големи и по-добре оформени.

3. Не се тревожете, че ще натрупате прекалено много мускулна маса
Това е често срещан мит, че ще станете прекалено мукулести, ако тренирате редовно. В действителност, това е почти невъзможно, защото жените не произвеждат хормона тестостерон толкова, колкото мъжете

4. Ако сте слаби, помислете за по-закръглени извивки
Гърдите се състоят предимно от мастна съединителна тъкан. Ако сте много слаби, качването само на няколко килограма може да подобри значително размера на гърдите. Ако не ви харесват промените, върнете се към стария хранителен режим.

5. Няма как да губите мазнини само в проблемните зони
Всички си мечтаем за това, но на практика няма как да губим мазнини само където искаме. Въпреки това, чрез определени упражнения можем да стегнем проблемните зони, без да загубим обема на гърдите.

Визуално уголемяване на гърдите

1.Правилна стойка
Когато се изгърбвате и отпускате, гърдите ви изглеждат по-малки. Просто се изправете! Дръжте главата си изправена, раменете назад. Сега се погледнете в огледалото. Има разлика, нали?

2. Обем в горната част
Носете блузки, които наблягат на естествените ви ...

Още от Красота и козметика

Oh lа lа! Вeликите грим тайни на французойките

Не можем да оспорим, че французойките имат безупречен вкус. И не само за елегантно облекло и хубаво вино, но и за грим.Те винаги изглеждат естествено ...

Чао, чао, конска опашка! Няколко лесни прически, които да правите на дъщеря си

Има деца, които всеки ден са с много красиви прически, сякаш са се отбили във фризьорския салон на път за детската градина, а вие можете да правите ед...

Наздраве? Видове алкохол, безмилостни към кожата

Няма съмнение, че спиртните напитки оказват отрицателно влияние на кожата. В дългосрочен план, редовното пиене води до упорито зачервяване на кожата, ...

Опасна зона: бюти трикове, които никога да не опитваш

Изстискване на черните пъпки с конец за зъби? Колко готина и лесна идея! Премахване на акне с уасаби? Няма проблем!Проблем обаче, има. Работата е там,...

10 натурални масла, които ще ви дадат страхотен тен

Вярвате или не, след изобретяването на слънцезащитните продукти, броят на хората с меланом се е увеличил драстично. Учените все още не са сигурни дали...

Златните медалисти сред парфюмите от Refan

Парфюмите Refan Intense Gold са изненадващо продължение на серия GOLD с дълготрайния Intense подпис на REFAN. Когато избираме парфюми,  желае...

10 съвета за здрав и сияен вид

Всяка жена иска да изглежда вечно красива,  млада и нежна. А затова трябва да се грижи за кожата на лицето си. Даваме ви 10 ценни съвета, чрез ко...

Нужно ли е да мием краката си отделно?

Сред многобройните въпроси относно поддържането на добра хигиена, стои и този за почистването на краката. Мнозина се питат, след като при миенето ...

Не бъди топка с дрехи, когато си бременна

Вярно е, коремът ти наподоббява все повече огромна диня, което автоматично прави повечето дрехи в гардероба неизползваеми. Чувстваш се притисната в ъг...

13 модни трикa за горещото време

1. Избери свободни дрехи. Колкото по-свободни, толкова по-добре. Колкото по-малко тъкан се докосва до тялото ти, толкова по-добре ще се чувстваш. Вярв...