Уголемяване на гърдите в домашни условия

Уголемяването на гърдите не е въпрос само на пластична хирургия, вижте как да си помогнете в домашни условия

Много жени са неудовлетворени от размера на гърдите си, но не са склонни да се подложат на пластична операция за уголемяването им. Вярно е, че ефектът от имплантите е по-видим, но с повече търпение ще постигнете добри резултати и в домашни условия. Използвайте нашите трикове, за да впечатлите половинката си.

Диета и упражнения

1.Направете гръдни мускули
С редовни упражнения за изграждане на гръдните мускули ще подобрите стойката си, както и размера, твърдостта и формата на гърдите.

2. Тренирайте гърба и раменете
Гръдните мускули не са единствените, върху които трябва да работите. За по-добър ефект трябва да тренирате всичко основни мускулни групи. Така ще гарантирате максимална здравина на цялото тяло и ще предотвратите нараняванията. Тонизирането на останалите мускулни групи ще има положителен ефект и върху размера на вашия бюст. Засилването на мускулите на гърба и раменете ще направи гърдите ви по-големи и по-добре оформени.

3. Не се тревожете, че ще натрупате прекалено много мускулна маса
Това е често срещан мит, че ще станете прекалено мукулести, ако тренирате редовно. В действителност, това е почти невъзможно, защото жените не произвеждат хормона тестостерон толкова, колкото мъжете

4. Ако сте слаби, помислете за по-закръглени извивки
Гърдите се състоят предимно от мастна съединителна тъкан. Ако сте много слаби, качването само на няколко килограма може да подобри значително размера на гърдите. Ако не ви харесват промените, върнете се към стария хранителен режим.

5. Няма как да губите мазнини само в проблемните зони
Всички си мечтаем за това, но на практика няма как да губим мазнини само където искаме. Въпреки това, чрез определени упражнения можем да стегнем проблемните зони, без да загубим обема на гърдите.

Визуално уголемяване на гърдите

1.Правилна стойка
Когато се изгърбвате и отпускате, гърдите ви изглеждат по-малки. Просто се изправете! Дръжте главата си изправена, раменете назад. Сега се погледнете в огледалото. Има разлика, нали?

2. Обем в горната част
Носете блузки, които наблягат на естествените ви ...

Още от Красота и козметика

Красивата кожа и нейната тайна: Хиалуроновата киселина

Хиалуроновата киселина е молекула, естествено налична в организма и известна с изключителните си биологични свойства. Тя играе роля на воден резер...

3 причини за сърбящите подмишници

Не е необичайно подмишниците да се изпотяват, но случва ли се често те да ви сърбят? Всъщност това също се счита за нормално. На какво се дължи съ...

Маникюр за Свети Валентин: Целуни ме (ВИДЕО)

Свети Валентин е след броени дни и е време да помислим за тематичния си маникюр за празника. В този видео урок ще намерите лесен маникюр, подходящ за ...

7 от най-красивите пролетни нюанси при косата

Пепеляво виолетово, „срамежливи“ розови кичури и още много....

Как да коригираш фигурата си с помощта на облеклото

Разкриваме кои неща работят в твоя полза и кои не!...

Червило с форма на сърце – новата сензация в социалните мрежи

Не може да се скрие любовта на жените към великолепните цветове и оттенъци и по-дълготрайните формули. Невероятната опаковка обаче също е много ва...

Как да носиш ултравиолетово

Най-модерният цвят на 2018 е ултравиолет!...

Какво да имате предвид, когато миете боядисаната коса

Боядисването на косата наистина променя външния вид, добавяйки допълнителен нюанс към него. Важно е обаче да полагате адекватни грижи за косата, т...

Борбата с акнето: От полза ли е кокосовото масло?

Кокосовото масло е много популярно и може да се използва почти за всичко. Модерната суперхрана е вкусно допълнение към десерти, но е от полза и за...

4 козметични продукта, които ще ви бъдат от полза на сватбения ден

На своя сватбен ден всяка жена иска да бъде съвършена и да се чувства като най-красивата. Почти невъзможно е обаче вълнението да не даде своето от...