Уголемяване на гърдите в домашни условия

Уголемяването на гърдите не е въпрос само на пластична хирургия, вижте как да си помогнете в домашни условия

Много жени са неудовлетворени от размера на гърдите си, но не са склонни да се подложат на пластична операция за уголемяването им. Вярно е, че ефектът от имплантите е по-видим, но с повече търпение ще постигнете добри резултати и в домашни условия. Използвайте нашите трикове, за да впечатлите половинката си.

Диета и упражнения

1.Направете гръдни мускули
С редовни упражнения за изграждане на гръдните мускули ще подобрите стойката си, както и размера, твърдостта и формата на гърдите.

2. Тренирайте гърба и раменете
Гръдните мускули не са единствените, върху които трябва да работите. За по-добър ефект трябва да тренирате всичко основни мускулни групи. Така ще гарантирате максимална здравина на цялото тяло и ще предотвратите нараняванията. Тонизирането на останалите мускулни групи ще има положителен ефект и върху размера на вашия бюст. Засилването на мускулите на гърба и раменете ще направи гърдите ви по-големи и по-добре оформени.

3. Не се тревожете, че ще натрупате прекалено много мускулна маса
Това е често срещан мит, че ще станете прекалено мукулести, ако тренирате редовно. В действителност, това е почти невъзможно, защото жените не произвеждат хормона тестостерон толкова, колкото мъжете

4. Ако сте слаби, помислете за по-закръглени извивки
Гърдите се състоят предимно от мастна съединителна тъкан. Ако сте много слаби, качването само на няколко килограма може да подобри значително размера на гърдите. Ако не ви харесват промените, върнете се към стария хранителен режим.

5. Няма как да губите мазнини само в проблемните зони
Всички си мечтаем за това, но на практика няма как да губим мазнини само където искаме. Въпреки това, чрез определени упражнения можем да стегнем проблемните зони, без да загубим обема на гърдите.

Визуално уголемяване на гърдите

1.Правилна стойка
Когато се изгърбвате и отпускате, гърдите ви изглеждат по-малки. Просто се изправете! Дръжте главата си изправена, раменете назад. Сега се погледнете в огледалото. Има разлика, нали?

2. Обем в горната част
Носете блузки, които наблягат на естествените ви ...

Още от Красота и козметика

Как да направим устните ни да изглеждат по-сочни?

Сочните устни са мечта за всяка една жена. Те издават чувственост, страст, емоция..Няма мъж, който да остане равнодушен пред тях. Ние ще Ви дадем няко...

Лесни начини да направите кожата Ви естествено сияеща

Всяка жена иска кожата й да е мека, гладка и красива. Ние ще Ви предложим да направите това не с гримове (защото те само могат да отнемат от блясъка й...

Тайните за безупречна кожа на азиатките

Азиатките са синоним на порцеланови кукли, които имат много тънка и нежна снага и красиви и чисти лица. Гените ги слагаме на първо място, но има и няк...

5 урока по красота от известните

Тази седмица основното вдъхновение за красота идва директно от личните профили в социалните мрежи на супермоделите. Те, като част от една безкра...

Лесни начини да направите кожата Ви естествено сияеща

Всяка жена иска кожата й да е мека, гладка и красива. Ние ще Ви предложим да направите това не с гримове (защото те само могат да отнемат от блясъка й...

Нещата, с които трябва да сте въоръжени, ако имате къдрава коса

Жените, които имат къдрава коса, знаят, че това е коса с характер! Всеки кичур си има мнение за това къде да застане и никога то не съвпада с нашето. ...

Как да си направим ефектна прическа сутрин, когато все не ни достига времето?(ВИДЕО)

Сутрин на всики ни се спи, времето все не достига и често нямаме време за сложни прически. Чакайте, защо да са сложни.. те може да бъдат много простич...

Как да се грижим за кожата в студено време?

Промяната на атмосферните условия далеч не се отразява само на начина, по който се обличаме. Така, както заменяме леките и ефирни дрехи от лятот...

Пластичен хирург използва съпругата си като ходеща реклама на процедурите си

47-годишният Филип Крафт поддържа частна клиника в Маями, но не само нея. Освен за клиниката, той се грижи и за "поддръжката” на съпругата си Ан...

Прическа като модел на Victoria's Secret: виж как

Разкриваме ти тайните, които ще ти помогнат да я стилизираш по подобен пищен начин – директно споделени от главния стилист на шоуто, Сара Потемп...