Уголемяване на гърдите в домашни условия

Уголемяването на гърдите не е въпрос само на пластична хирургия, вижте как да си помогнете в домашни условия

Много жени са неудовлетворени от размера на гърдите си, но не са склонни да се подложат на пластична операция за уголемяването им. Вярно е, че ефектът от имплантите е по-видим, но с повече търпение ще постигнете добри резултати и в домашни условия. Използвайте нашите трикове, за да впечатлите половинката си.

Диета и упражнения

1.Направете гръдни мускули
С редовни упражнения за изграждане на гръдните мускули ще подобрите стойката си, както и размера, твърдостта и формата на гърдите.

2. Тренирайте гърба и раменете
Гръдните мускули не са единствените, върху които трябва да работите. За по-добър ефект трябва да тренирате всичко основни мускулни групи. Така ще гарантирате максимална здравина на цялото тяло и ще предотвратите нараняванията. Тонизирането на останалите мускулни групи ще има положителен ефект и върху размера на вашия бюст. Засилването на мускулите на гърба и раменете ще направи гърдите ви по-големи и по-добре оформени.

3. Не се тревожете, че ще натрупате прекалено много мускулна маса
Това е често срещан мит, че ще станете прекалено мукулести, ако тренирате редовно. В действителност, това е почти невъзможно, защото жените не произвеждат хормона тестостерон толкова, колкото мъжете

4. Ако сте слаби, помислете за по-закръглени извивки
Гърдите се състоят предимно от мастна съединителна тъкан. Ако сте много слаби, качването само на няколко килограма може да подобри значително размера на гърдите. Ако не ви харесват промените, върнете се към стария хранителен режим.

5. Няма как да губите мазнини само в проблемните зони
Всички си мечтаем за това, но на практика няма как да губим мазнини само където искаме. Въпреки това, чрез определени упражнения можем да стегнем проблемните зони, без да загубим обема на гърдите.

Визуално уголемяване на гърдите

1.Правилна стойка
Когато се изгърбвате и отпускате, гърдите ви изглеждат по-малки. Просто се изправете! Дръжте главата си изправена, раменете назад. Сега се погледнете в огледалото. Има разлика, нали?

2. Обем в горната част
Носете блузки, които наблягат на естествените ви ...

Още от Красота и козметика

Стилисти споделят 8 техники, с които да изглеждате по-млади

Доказано е, че бръчките на лицето и големият брой пигментни петна ви карат да изглеждате по-възрастни. Хората около вас ги гледат и се опитват да опре...

6 продукта, които не бива да използвате, ако имате проблемна кожа

Ако имате чувствителна кожа, знаете колко лесно може да се сдобиете със зачервяване, сърбеж и сухота, които трудно изчезват. Също така знаете, че няма...

Фотографът за новата Мис България: Снимките не са манипулирани!

Снимките на фотографа Валери Захов на Мис България 2017 Тамара Георгиева взривиха социалните мрежи. Самата тя посочи след конкурса, че фотографите...

Вазелин – един от най-добрите ви приятели през зимата

С настъпването на зимата запасяването с вазелин става задължително. Мнозина го използват като овлажнител, за да се справят с проблемите със сухата...

6 натурални съставки, които НИКОГА не бива да поставяте на лицето си

Напоследък повечето жени смятат, че всичко, което е растение или се намира в хладилника, е безопасно да бъде поставено върху лицето. В края на краищат...

Козметични продукти, които не са подходящи за чувствителна кожа

Ако кожата ви е чувствителна, добре знаете колко лесно може да се раздразни. Употребата на нов продукт, който съдържа аромати, или ново хидратиращ...

2017 – годината на абсурдните вежди

Ако се чудиш какво по дяволите се случи с веждите тази година, не си сама....

Кога идва моментът, в който трябва да подменим старата си козметика?

За всяка жена моментът, в който трябва да се раздели с любимия си козметичен продукт е изключително травмиращ. Но както всичко друго, т...

Нашите съвети за бърз и лесен грим

Няма жена, която да не обича да се гримира. Но за съжаление това отнема търде много време, а сутрин бързаме, постоянно търчим нанякъде, знаете! Ще се ...

6 идеи за блестящ празничен маникюр

Празничните дни са все по-близо. Все по-трескаво планирате срещите с близки и приятели, празничното пътуване, посрещането на Новата 2018-та… Ро...