Затлъстяването идва, ако зареждате телефона в спалнята

Оказва се, че зареждането на мобилното устройство в спалнята може да бъде причина за напълняване, сочат резултати от изследване, цитирано то Дейли мейл. Осветлението от компютър, таблет, мобилен телефон, улично осветление действително могат да са причина за затлъстяване, категорични за резултатите.

Обяснението на учените е, че постоянната светлина пречи на пълноценната почивка – променя се производството на мелатонин. Както е известно, той е наричан още хормонът на съня. Когато нивата на мелатонина са здравословни, човек има възможност да спи пълноценно и редовно. От своя страна редовната почивка помага на тялото да превърне храната и пиенето в енергия.

Когато производството на хормона на съня е засегнато, циклите на съня се променят и нарушават, което спира и нормалното обработване на хранителните вещества в организма.

Според специалисти от университета в Гранада, Испания инжектирането на мелатонин помага в борбата с наднормените килограми и диабета при гризачи. Учените обясняват, че мелатонинът регулира системите в организма на мишките.

Новото проучване на специалисти от университета в ...

Още от Здраве, диети и спорт

8 невероятни неща, които се случват, когато заспите

Сънят е време за почивка и възстановяване. Дали обаче тялото и умът наистина са в покой, когато загасите лампите и се унесете сладко под завивките...

9 причини да пишкате нощем

Първият въпрос, който ще ви зададе лекаря, когато споделите, че пишкате нощем, е "Будите се от това, че ви се ходи до тоалетната или осъзнавате, че тр...

Как да стимулирате растежа на косата?

Всяка жена иска косата ѝ да расте по-бързо. Растежът обаче може да бъде възпрепятстван по различни причини. Затова пък има начини да ускорите растежа ...

7 причини да имате крампи, различни от месечния цикъл

Крампите са меко казано най-лошото нещо. Тази пронизваща болка може да ви остави без дъх. Каква може да бъде причината за тях, ако не става въпрос за....

Колко често е нормално да уринирате?

Някои дни се чувствате така, сякаш постоянно тичате в тоалетната да пишкате: в момента, в който седнете пак на стола, пикочният ви мехур се обажда. В ...

3 летни храни, които облекчават подутия корем

Понякога без значение дали тренираме или не, подуването на корема е неизбежно. Въпреки че може да се окаже трудно да определим точния източник на ...

Растения и храни, полезни за всяка зодия

Всеки зодиакален знак има своите особености и характеристики. В тях се включват не само любовните съвпадения, степен на успешност, силни и слаби стран...

5 въпроса, които всяка жена трябва да зададе на гинеколога си

Знаем, че всяка жена няма търпение да се облече и да избяга от кабинета на гинеколога си, след прегледа, но не си тръгвайте без да сте провели кратък ...

Fito Spray - здравословно отслабване с естествени съставки?

Изгарянето на мазнини – един от сложните процеси, които се случват в човешкото тяло. Днес по света, наднорменото теглото е огромен проблем. Съвр...

Болката в гърба не подбира по възраст

Може да смятаме, че болката в гърба е нещо, което засяга само родителите ни или техните родители, но този вид неразположение всъщност може да ни а...