Затлъстяването идва, ако зареждате телефона в спалнята

Оказва се, че зареждането на мобилното устройство в спалнята може да бъде причина за напълняване, сочат резултати от изследване, цитирано то Дейли мейл. Осветлението от компютър, таблет, мобилен телефон, улично осветление действително могат да са причина за затлъстяване, категорични за резултатите.

Обяснението на учените е, че постоянната светлина пречи на пълноценната почивка – променя се производството на мелатонин. Както е известно, той е наричан още хормонът на съня. Когато нивата на мелатонина са здравословни, човек има възможност да спи пълноценно и редовно. От своя страна редовната почивка помага на тялото да превърне храната и пиенето в енергия.

Когато производството на хормона на съня е засегнато, циклите на съня се променят и нарушават, което спира и нормалното обработване на хранителните вещества в организма.

Според специалисти от университета в Гранада, Испания инжектирането на мелатонин помага в борбата с наднормените килограми и диабета при гризачи. Учените обясняват, че мелатонинът регулира системите в организма на мишките.

Новото проучване на специалисти от университета в ...

Още от Здраве, диети и спорт

8 неща, които стимулират имунната система

Ядене на гъби за предотвратяване на настинки? Звучи много странно, но е подкрепено от науката, както и тези други странни стимулатори на имунната сист...

6 ефективни начина за премахване на зъбната плака

Перфектната усмивка се счита за една от най-атрактивните черти на човек. За съжаление, има много неща, които могат да навредят на зъбите ви, като пуше...

8 натурални лаксатива, които наистина действат

Хората говорят за телата си много, но има една тема, която все още е табу: запека.  Е, ние сме тук, за да променим това! В края на краищата, 16% ...

20 неща, които е важно да имаме в домашната аптечка

Какво има в домашната ви аптечка? Освен медикаменти за главоболие, настинка, назален спрей, лепенки и т. н. е добре да добавим още няколко ценни проду...

7 причини за по-продължителна менструация

Менструацията е нещо, което едновременно не искаме  да идва, но понякога искаме. Искате да свърши възможно най-бързо, но и не искаме, защото това...

Как се променя метаболизмът с годините?

Как се промени фигурата ви през годините? Със сигурност сте забелязали, че с всяка изминала година е все по-трудно да се поддържа едно и също тегло, к...

Може да облекчите болката с тези храни

Справянето с проблема с болката в тялото не е лесна задача. Тя може да се появи по всяко време и има различен интензитет. Кара ни да се чувстваме ...

8 натурални лаксатива, които наистина действат

Хората говорят за телата си много, но има една тема, която все още е табу: запека.  Е, ние сме тук, за да променим това! В края на краищата, 16% ...

Грешки, свързани с личната хигиена, които всички допускаме

Кой би помислил, че малките детайли, на които не обръщаме внимание, биха могли да ни попречат на идеалното здраве и пълно щастие? Ще бъдете приятно из...

Храни, подхранващи кожата отвън и отвътре (галерия)

Галерия Полезни за кожата храни, които се прилагат и като маска 10 снимки Храната носи редица ползи за здравето на организма...