Да отслабваме чрез студ

Завързването на компреси с лед за проблемните области като корем и бедра ще помогне за изгарянето на тлъстините, съобщи в. "Дейли телеграф", позовавайки се на британски учени.

Известно е, че компресите с лед успокояват възпалението и предотвратяват подуването при спортни травми. Британски учени доказаха, че те могат да помогнат и за отслабване.

ОЩЕ ОТ КАТЕГОРИЯТА



ДА РАЗБУЛИМ ВЕЛИКАТА МИСТЕРИЯ НА ВИНОТО



ЖЕНИТЕ СА ГОСПОДАРКИТЕ НА ПИСТИТЕ



СОК ОТ ВИШНИ ЗА ПО-СПОКОЕН СЪН



ИЗГОРЕТЕ МАЗНИНИТЕ ПО-БЪРЗО

Достатъчно е леденият компрес да се подържи върху проблемните области 30 минути. Той подмамва тялото да преобразува белите мазнини в "бежови", а те се изгарят за осигуряване на топлина. Така се използват допълнителни калории, вместо да се превърнат в тлъстини.

Учените от университета на Кентъки са анализирали мастни проби от 16 души, след като са стояли с леден компрес половин час. Те са открили в тях повишени нива на три маркера, свързани с бежовата или кафявата мазнина. След това са анализирали и проби от коремните тлъстини на 55 души, за да видят дали когато са взети през зимата, има повече признаци, че се превръщат в бежови.

Резултатите от изследването обясняват, защо хората през зимата имат повече желание за мазни храни - тогава енергията от белите тлъстини се използва за поддържане на топлината, а не за захранване на мускулите.

Пълните хора обаче по-трудно преобразуват бели тлъстини в бежови, защото възпалението може да попречи на този процес. Предишно изследване показа, че човек може да отслабне чрез студ, като намали отоплението с няколко градуса. Достатъчно е термостатът да осигурява температура от 17 градуса Целзий няколко часа дневно.

Снимка: Thinkstock

Още от Здраве, диети и спорт

Серумът за лице на Refan получи награда за най-добър продукт

Серумът за лице SNAIL PERFECTION на REFAN стана победител в категория „Българска козметика“ в класацията на сп. ОК! „BEST BEAUTY PRO...

Вегетарианският режим на хранене смачква мозъка ни

Вегетарианският начин на хранене може да се окаже особено опасен. Отказът от консумацията на месо в дългосрочен план може да се окаже фатално. ...

Тренировка за ръце и корем, за която не ви е нужно никакво оборудване(3 част)

Започнете оформянето на тялото си с тази лесна тренировка, която ще оформи корема и ръцете ви, без да използвате каквито и да било фитнес уреди.......

Лекарство срещу Алхаймер оставя пломбите в миналото

С храните, които ежедневно ядем от най-ранна детска възраст, като че ли почти всеки има поне по две пломби в устата си. Учени сега обаче успокояват, ч...

Как да си върнете бързо формата след бременността?

Всички родили жени си задават един и същи въпрос: "Как по-бързо да си върна предишните килограми и да вляза в старите дънки?" Не е лесно, изискват се ...

Какви са рисковете при почистване на уши с клечки?

Обикновено чистенето на ушите се смята за проява на добра лична хигиена, но премахването на ушната кал може да ги увреди. Това се пояснява от амер...

Детокс диетите имат 3 проблема. Ето кои са те

Детокс диетите са сред масово избираните методи за изчистване на тялото след празниците. След празничния сезон, в който безразсъдно сме похапвали мазн...

Теглото ви в норма ли е или се нуждаете от диета?

Жените сме суетни същества и рядко сме доволни от това, което виждаме в огледалото. Най-големият ни проблем са килограмите. Все ни се струва, че о...

Момиче загуби половината си тегло и влезе в модния бизнес

Жителка на датския град Орхус, която свалила повече от половината си тегло, скочи смело в модната индустрията, пише Daily Mail. Матилда Бробърг те...

Лоши навици, увреждащи бъбреците

Бъбреците са много важни органи. Те филтрират токсините от кръвта и отделят излишните вещества от организма. Ако бъбреците се разболеят тежко, животът...