Полезни ли са енергийните напитки?

Едно от сравнително новите изобретения на човечеството са енергийните  напитки. Използват ги студентите по време на сесия, фитнесманиаците, уморените шофьори и посетителите на нощни клубове и всички, които, по една или друга причина, се чувстват изтощени.

Производителите на тези напитки твърдят, че те носят само полза и радост. Но дали е така и какво  всъщност съдържат те?

Кофеинът се съдържа във всички енергийни напитки. Той действа като стимулатор - 100 мг от него стимулират умствената дейност, а 238 мг - сърдечносъдовата  издържливост.  За да се постигне това, обаче, трябва да се изпият поне три опаковки. Производителите  предупреждават, че не бива да се пият повече от 1 до 2 на ден.

Тауринът е аминокиселина, която се натрупва  в мускулните тъкани. Една опаковка от енергийните напитки съдържа 400 до 1000 мг таурин.  Досега се смяташе, че той подобрява работата на сърдечния мускул. Напоследък обаче, учените са установили, че той изобщо не влияе на човешкия организъм.

Карнитинът е компонент на човешката клетка, който  способства за бързото окисляване на мастните киселини, усилва обмяната на веществата и снижава умората в мускулите.

Гуараната и жен-шенът  са лекарствени растения   с тонизиращи свойства. Листата на гуараната извеждат млечната киселина от мускулните тъкани, намалявайки болката при физически натоварвания.

Витамините от  групата В са необходими за нормалната работа на нервната система и главния мозък. Когато има надостиг, това се усеща, но повишените дози не подобряват производителността на човек, умствените му способности или  нещо друго, както се опитват да  ни убедят производителите на енергийни напитки. Мелатонинът се съдържа в организма и отговаря за човешкия биоритъм.

Матеинът е вещество, влизащо  в състава на южноамериканския зелен чай мате. Екстрактът от вечнозеленото дърво помага на човек да се справи с чувството на глад и способства за намаляването на теглото.

И така, ако просто трябва да се ободрите  или да активизирате мозъка, енергийните напитки са идеални за тази  цел.  Кофеиновите енерготоници  са...

Още от Интересно

Време за четене: "Без милост"

Братята Дрю, Райли, Бран и сестра им Мия са единствените оцелели членове на семейство Лолес. Преди двайсет години родителите им са жестоко убити, а до...

Мъжете са като хладилниците, високите токчета и пуканките...

Предполагам, че повечето от вас знаят за популярните из социалните мрежи картинки с мото „Happiness is...” или преведено на български &bdq...

Когато баща ти е Алек Болдуин, а ти се снимаш гола...

Дъщерята на американските актьори Алек Болдуин и Ким Бейсингър публикува в страничката си в Instagram снимка без горнище, в която ...

Златка по бански след раждането

Четете още: Никол Божинова отпразнува 5 годинки в Дисниленд (снимки) ...

Златният бански, който обърка всички в интернет

Има дизайнери, които отвеждат комфорта на плажа на една доста по-различно ниво и решават, че е време да направят бански, който "почти е там"...

Broken isn’t bad: илюстрации доказват, че да си “мъничко разбит” не е толкова лошо

Мечтали сте за вълшебна пръчица, лекуваща разбити сърца? Е, няма такава. Но млада илюстраторка, криеща се зад псевдонима Broken isn’t bad ни уверява,...

Петя Дубарова - момичето, което обичаше страданието

Ако бе все още сред нас, днес една от най-добрите ни поетеси щеше да навърши 55 години. Петя Дубарова е родена на 25 април 1962&n...

Защо B12 е най-сложният и важен за тялото витамин: разказва диетологът Райна Стоянова

Витамин В 12  или кобаламинът е есенциална биомолекула, съдържаща кобалт и, всъщност, е най-сложният витамин по биохимична структура, която постъ...

6 май- празник на Българската армия и празник за зрителите на Театър „Българска армия“

Денят на храбростта и празник на БЪЛГАРСКАТА АРМИЯ, който по традиция се отбелязва всяка година на 6 май (Гергьовден), е празник и за всички зрители н...

Защо все по-трудно зачеваме деца по естествен път?

В ново китайско медицинско изследване, публикувано в журнала „Замърсявания в околната среда“, азиатски учени разглеждат проблема с мръсния въздух ...