Полезни ли са енергийните напитки?

Едно от сравнително новите изобретения на човечеството са енергийните  напитки. Използват ги студентите по време на сесия, фитнесманиаците, уморените шофьори и посетителите на нощни клубове и всички, които, по една или друга причина, се чувстват изтощени.

Производителите на тези напитки твърдят, че те носят само полза и радост. Но дали е така и какво  всъщност съдържат те?

Кофеинът се съдържа във всички енергийни напитки. Той действа като стимулатор - 100 мг от него стимулират умствената дейност, а 238 мг - сърдечносъдовата  издържливост.  За да се постигне това, обаче, трябва да се изпият поне три опаковки. Производителите  предупреждават, че не бива да се пият повече от 1 до 2 на ден.

Тауринът е аминокиселина, която се натрупва  в мускулните тъкани. Една опаковка от енергийните напитки съдържа 400 до 1000 мг таурин.  Досега се смяташе, че той подобрява работата на сърдечния мускул. Напоследък обаче, учените са установили, че той изобщо не влияе на човешкия организъм.

Карнитинът е компонент на човешката клетка, който  способства за бързото окисляване на мастните киселини, усилва обмяната на веществата и снижава умората в мускулите.

Гуараната и жен-шенът  са лекарствени растения   с тонизиращи свойства. Листата на гуараната извеждат млечната киселина от мускулните тъкани, намалявайки болката при физически натоварвания.

Витамините от  групата В са необходими за нормалната работа на нервната система и главния мозък. Когато има надостиг, това се усеща, но повишените дози не подобряват производителността на човек, умствените му способности или  нещо друго, както се опитват да  ни убедят производителите на енергийни напитки. Мелатонинът се съдържа в организма и отговаря за човешкия биоритъм.

Матеинът е вещество, влизащо  в състава на южноамериканския зелен чай мате. Екстрактът от вечнозеленото дърво помага на човек да се справи с чувството на глад и способства за намаляването на теглото.

И така, ако просто трябва да се ободрите  или да активизирате мозъка, енергийните напитки са идеални за тази  цел.  Кофеиновите енерготоници  са...

Още от Интересно

Как се промениха Джулия Робъртс и Ричард Гиър от филма "Хубава жена" до днес

Джулия Робъртс и Ричард Гиър са от актьорите, които нямаме против да гледаме повече от веднъж на големия екран. Героите им ни карат да се см...

Войната на Райън Рейнолдс и Блейк Лайвли в социалните мрежи

Днес обръщаме поглед към една от най-сладките звездни двойки в Холивуд – Блейк Лайвли и Райън Рейнолдс. Те са горди родители на две дечица ...

Бели орхидеи и черен шоколад откриват турнето на Лили Иванова

22 февруари 2018 г., гр. София. С букет от над 100 бели цветя и черен шоколад Лили Иванова постави начало на турнето си „За пълноценни мигове с ...

Чувствени удоволствия за Лъвовете, Козирозите днес са душата на компанията

Овен – Този ден може да бъде благоприятен за всичко свързано с любовта и личния живот. Свободните представители на знака има нужда повече време ...

Как да се справите с влагата у дома – 7 лесни съвета

Влагата вкъщи е един от сериозните проблеми, с които искаме, или не, се сблъскваме. В стари или пък нови сгради, в които изолацията и прозорците не с...

Аштън Къчър: Не се хранех цяла седмица след развода с Деми Мур

Наскоро чаровникът Аштън Къчър издаде някои любопитни факти около раздялата си с Деми Мур. Въпреки че в средите се говореше, че актьорът е сложил край...

Първите дами, без които историята нямаше да е същата

Позицията на първата дама е изключително деликатна и толкова неблагодарна. За нея не се кандидатства лично, няма заплащане, нито изисквания. И все па...

“Синкретизъм”: провокативните и драматични платна на Сесар Сантос

Могат ли да бъдат съчетани Рембранд, Караваджо и Hello Kitty? В изкуството на Цезар Сантос (César Santos) да. Роденият през 1982 г. кубинско-америка...

7-те типа жени в леглото

Психолозите смятат, че начинът, по който човек прави секс, е отражение на личността му. Всяка жена е уникална, неповторима, но въпреки...

Истински принц, но не на бял кон, а на мотор (принц Уилям е във вихъра си!)

Истински принц, но не на бял кон, а на мотор (принц Уилям е във вихъра си!)...