Грижи за кожата във всяка възраст

С напредването на годините кожата започва да се променя. Ако започнем да се грижим за себе си от съвсем ранна възраст, при това с подходящите продукти, максимално дълго ще се радваме на свеж външен вид.

Между 20 и 30 години е достатъчно да полагаме елементарни грижи за хубава кожа. Задължително е да използвате защитни кремове от слънцето – при това ежедневно. Ако имате акне, което всъщност е често срещано в тази възраст или ви се появят кафяви петна, които потъмняват, задължително потърсете специалист.

За чиста кожа, без някакви проблеми, напълно достатъчно е почистване с лосион два пъти дневно. Разбира се, продуктът трябва да е подходящ за вашата кожа. Освен слънцезащитните кремове, купете си и хидратиращ. В съставките на продуктите, които използвате, влизат:

- Mасло от ший, витамин С – тези две съставки ще ви помогнат кожата да бъде хидратирана;

- Кайсиева киселина – тя помага за решаване на проблемите с пигментацията;

- Салицилова киселина – за премахване на акне.


Между 30 и 40 години – при вас проблемът с акнето вероятно не е на дневен ред. В този интервал кожата започва да става по-суха – забелязва се повече хиперпигментация, тъмните кръгове под очите, мънички фини линии. Кожата е не толкова гладка, порите се забелязват повече. Не рядко се забелязва и по-голяма чувствителност.

Ще започнете да забелязвате, че всичко, което сте решили да похапнете, се отразява на свежия вид на вашата кожа – ограничете приема на захар, както и на различни преработени храни, в които има голямо количество консерванти. Започнете да се храните малко по-внимателно – наблегнете на бадеми, бяла риба, кисело мляко, зехтин.

Грижата на кожата през този период предвижда след почистване на лицето да сложите тоник. Той почиства порите и ги пази от запушване. Освен това е желателно да ексфолирате кожата на лицето си поне три пъти на седмица – по този начин ще се отървете от мъртвите клетки.

Не пропускайте слънцезащитните продукти, както и крем с овлажняващо и антиоксидантно действие. Нощният крем, който слагате на лицето си, трябва да съдържа ретинол. Съставките, които са задължителни, освен ретинола, са:

- Витамин С, годжи бери и други антиоксиданти, които да се борят с умората и стреса, които безспорно оставят следи по кожата.

- Гликолова киселина – благодарение на нея кожата ви ще се освежи, ще се намали натрупването на мъртви клетки. Между 30 и 40 години е напълно нормално да се възползвате и от различните ботокс процедури.


В интервала между 40 и 50 години – тук вече борбата с отпускането на кожата и появата на бръчки е сериозна. Еластичността на кожата е значително по-малка и това е особено осезаемо около очите. Освен това се засилва пигментацията, порите се забелязват още повече от преди.

Ако през този период настъпи и менопаузата, напълно нормално е да се появят и други проблеми – кожата ви ще стане още по-суха, възможно е да се появи и периорален дерматит. Хубаво е да използвате хидратиращ продукт сутрин и вечер, след което е хубаво да нанесете и серум.

През този период грижата само вечер е крайно недостатъчна – ще трябва да полагате грижи за лицето си и през деня. Тъй като с времето кожата започва да губи своята способност да задържа влага, можете да й помогнете, като нанасяте олио за лице. Слагайте от него вечер, преди да нанесете нощния крем. Задължителните съставки:

- Алое, лайка – те ще успеят да успокоят и хидратират кожата;

- Ретин-А и алфа-хидрокси киселини – тези съставки ще стимулират производството на колаген.

Не забравяйте и за етеричните масла, които уплътняват и хидратират кожата. На тази възраст вече можете да се възползвате и то лазерни процедури, които се справят с хиперпигментацията и спуканите капиляри. Ще премахнат и мимическите бръчици.

Грижа за кожата след 50-годишна възраст – не се препоръчва използването на скраб твърде често. Подходящите продукти за тази възраст трябва да стягащо действие. Освен това е много важно продуктите, които сте подбрали, да хидратират кожата в дълбочина.

Още от Здраве, диети и спорт

5 храни с неочаквано много сол

Тъй като повечето от нас са наясно с рисковете от консумацията на големи количества сол, се стремим да ограничаваме приема ѝ. Проблемът е, че солт...

4 храни, които подуват корема

Що се отнася до подуването на корема, храната често е основен виновник. Добре известно е, че консумацията на бобови култури е в черния списък, но ...

Защо да не изхвърляте водата от киселите краставички?

Повечето хора изхвърлят водата от киселите краставички. Тази вкусна кисела саламура обаче има толкова здравословни ползи, че следващия път ще се замис...

Диета за вечна младост: Какво яде 63-годишната Кристи Бринкли

Кристи Бринкли беше един от най-сексапилните топмодели през седемдесетте години на миналия век. Днес чаровната американка е на 63 години, но продължав...

Съвети за грим над 60 години

Жените над 60 години също са красиви. За да подчертаят чертите си, те също могат да използват магията на грима. ...

Хранене и диета според зодията – Телец

Представителите на зодия Телец са истински гастрономи. Те имат огромен апетит и знаят как да се наслаждават на храната. За тях цената и количеството с...

2-минутна техника за плосък корем

Всички знаем колко е трудно да се отървем от излишните мазнини, особено в коремната област. Тийнейджърските години, в които метаболизмът в супер бърз ...

Хормонално нарушение причинява косопад

За много жени косата е голяма част от тяхната същност. Това превръща косопада в сериозен проблем за тях. За да се борим адекватно с този проблем, ...

Трябва ли да спрем да дъвчем дъвка и да ядем хляб?

Дъвченето на дъвка и консумацията на хляб може да се окажат вредни за здравето. Специалисти твърдят, че дългосрочното излагане на някои популярни ...

Точните храни и билки срещу трите най-разпространени заболявания

В сезона на настинките изключително страшно звучат резултатите от изследването на учени от Държавния университет в Тайпе, Тайван, които съобщиха, че б...