Сезонните болести на есента

Когато настъпи есента, мисълта за предстоящите студени месеци и отминалата лятна почивка е в състояние да помрачи ежедневието ви. Дори без да осъзнавате есенната депресия е резултат именно от тези фактори, както и от променящия се цикъл на природата, към който организмът ви се опитва да се напасне.

И докато това се случи, много вероятно е да се разболеете. Рисковите болести за есента са няколко вида, но всички са обединени от едно – провокирани са от неправилния начин на живот, отслабналия имунитет, разстройство в нервната система.

Според статистиката през есенните месеци освен от нервни и психични разстройства почти всеки човек над 30 години страда от 2-3 хронични заболявания.

Най-податливи на нервно-психичните фактори са болестите на стомашно-чревния тракт. Сред тях през студените месеци често се обострят гастритът и язвата.


Често тези проблеми на стомашната кухина могат да се развият само за няколко часа – усеща се тежест в стомаха, киселини, гадене, повръщане.

Болката от гастрита е характерна т.нар. безсистемна болка – появява се от глад и след хранене. Нужна е медицинска помощ, ако болката се появява 2-3 часа след хранене.

През преходния есенен сезон се наблюдава и патогенна флора в червата, която е съпътствана от внезапната поява на обрив, акне или мрежа от кръвоносни съдове по лицето.

След лечение, назначено от гастроентеролог, обривът изчезва, но мрежата от съдове остава. За премахването й са нужни препарати, които възстановяват работата на нервната система, а след това и специализирана козметика.

През есента и зимата се повишава процентът на хора, които страдат от безсъние. Невъзможността да заспим се появява по-често при жените заради повишения стрес (60%). Безсънието при мъжете е значително по-слабо застъпено - 40%. То води до хронично изтощаване.


През студените месеци зачестяват и случаите на полови инфекции - цистит, микоплазмоза, херпес. Хламидиозата е най-коварното сред тези заболявания, защото нейният възбудител прониква във всички тъкани на организма, мускулите и костите.

Заболяванията на опорно-двигателната система, когато захладнее рязко се проявяват. Сезонните обостряния на артрита са характерни не само за възрастните хора, но и за много младежи. За да се предпазите от проблеми със ставите и костите е нужно да се храните рационално и правилно.

Не допускайте хранителна алергия, която е особено опасна при ревматоиден артрит. Ако страдате от наднорменото тегло, което е пагубно за ставите и особено тези, които са засегнати от артрит, незабавно минете на по-строг хранителен режим.

Включвайте в менюто си много пресни плодове и зеленчуци, орехи и зърнени продукти (нерафинирани), по-мазна риба и рибено масло.

Още от Здраве, диети и спорт

Ако пръстите ви побеляват в студа: Съвети при лошо кръвообращение

При лошо кръвообращение сред първите неща, които специалистите ще ви посъветват, е да откажете цигарите, ако сте пушач. Тютюнопушенето свива кръвоносн...

Как да си върнете бързо формата след бременността?

Всички родили жени си задават един и същи въпрос: "Как по-бързо да си върна предишните килограми и да вляза в старите дънки?" Не е лесно, изискват се ...

Маска с джинджифил за силна и здрава коса

В сезона на настинките и грипа, една от най-често споменаваните билки е джинджифилът. Но тази невероятна подправка помага не само да се възстановим от...

Серумът за лице „SNAIL PERFECTION“ на REFAN – BEST BEAUTY PRODUCTS 2016

Серумът за лице SNAIL PERFECTION на REFAN стана победител в категория „Българска козметика“ в класацията на сп. ОК! „BEST BEAUTY PRO...

Зимни храни, подходящи за диета

През цялата година тялото ни се нуждае от витамини, минерали, протеини. Тези хранителни вещества ни помагат да поддържаме добро здраве и фигура. Въпре...

Тренировка за ръце и корем, за която не ви е нужно никакво оборудване(2 част)

Започнете оформянето на тялото си с тази лесна тренировка, която ще оформи корема и ръцете ви, без да използвате каквито и да било фитнес уреди. Дайте...

Какво е хайлайтър и как да го използваме?

Козметичната индустрия ни предлага богата гама от продукти с различно предназначение. Днес ще обърнем внимание на един продукт, който все повече дами ...

8 навика, които предизвикват главоболие

Главоболието е нещо много неприятно, за съжаление все по-често срещано дори при напълно здрави хора. Причините за него са различни и макар медицин...

Трикове за красота и забележителна визия

Всяка жена иска да изглежда перфектно по всяко време на деня. Тъй като детайлите са от значение, ние се нуждаем от малки трикове, които да ни помогнат...

Д-р Райна Стоянова: За да отслабнете, първо се детоксикирайте

Коледните и новогодишни празници отминаха. Попреядохме, прекалихме и с алкохола, залежахме се. В комбинация със старите, не особено добри хранител...