Здравословното хранене през бременността е много важно

Воденето на здравословен начин на живот през бременността е от изключителна важност не само за здравето на бъдещата майка, но и за доброто състояние на нероденото ѝ дете.

Ново проучване показва как яденето на полезни и здравословни храни, физическите упражнения по време на бременността, липсата на тютюнев дим и редица други фактори могат да намалят на половина рисковете от развитието на гестационен диабет.

Той се нарича гестационен, защото се появява през време на бременността. Свързан е с повишени стойности на кръвната захар у жената, а опасностите за плода (фетус) са големи.

При такова състояние вътреутробно повишената кръвна захар довежда до прекомерен растеж на плода и натрупването на по-голямо количество подкожна мазнина. А в последствие може да се стигне и до затруднено раждане, поради големите размери на детето.

Възможни са и увреждания на отделните органи и съдове на фетуса, което често зависи от срока на бременността, през който е открит диабета на бременната. Също има данни, че такива новородени са изложени на по-висок риск от затлъстяване или непоносимост към глюкоза в бъдеще.


Целта на това ново изследване е да се открие начин на живот и хранене, които биха могли на намалят рисковете за страдание на майката и детето от повишените стойност на глюкоза в кръвта на жената.

Изследователите анализирали 14 000 здрави жени живеещи в САЩ. Били са взети под внимание техният начин на живот и хранене. Оказало се, че тези от бременните с наднормено тегло са били 4 пъти по-рискови да развият гестационен диабет. А друга част, които не пушат, спортуват и се хранят здравословно шансовете са имали 41 % по-нисък риск да развият диабет.

Накрая учените използвали формула, която изчислила, че около 48 % от случаите на гестационен диабет биха били предотвратени, ако бременните жени не са пушили, консумирали са здравословни храни, извършвали са редовно физически упражнения и не се е стигнало до затлъстяване.

Изследователите се надяват тези резултати да амбицират бъдещите майки и тези планиращи забременяване, да живеят здравословно.

Още от Бременност

Какво да ядем дни преди раждането?

Храненето по време на бременността до голяма степен определя здравословното ѝ протичане, а и здравословното състояние на майката и бебето. Ако сте в п...

Какво уврежда мъжката плодовитост?

Плодовитостта е двустранен фактор. Невинаги женската плодовитост може да повлияе на способността за зачеване. Проблемът често се оказва и откъм мъжкат...

Всяка бременна ще оцени тези трикове (галерия)

  Галерия Хитри трикове за бременни 17 снимки По време на бременността животът на една жена може да се стъжни. Изменени...

Аспиринът може да увеличи шансовете за зачеване на момче

Жените, претърпели един и повече спонтанни аборти обикновено биват съветвани да приемат ниски дози аспирин при следващи бременности. Оказва се според ...

Защо сексът извън овулацията ви прави още по-плодовити?

Когато жените са готови за бебе обикновено се устремяват към момента на овулацията. Фокусират се в този кратък период, в който по правило е най-вероят...

Мисия кърмене

В грижата за най-малките винаги се нуждаем от верни помощници и ценни съвети. С радост споделяме, че Az-jenata.bg в партньорство с Philips Avent старт...

Често срещани трудности при кърмене

В много случаи началото на кърменето може да се окаже трудно, но веднъж започнали, определено нещата се променят. Вие самите, вашето постоянство, ще о...

Суперхрани за подобряване на плодовитостта

Плодовитостта се влияе изключително пряко от начина на хранене. Продуктите, които консумирате могат както да понижат фертилността, така и да я повишат...

Ето как да имаме безпроблемна бременност

Да видиш, че тестът за бременност е положителен, да съобщищ страхотната новина на нищо неподозиращия ви мъж, който след около 9 месеца ще носи гордото...

5 абсурдни твърдения за зачеването, на които да не вярвате

Зачеването за мнозина е мистериозен акт, който може да бъде повлиян от редица предпоставки. Да, това е донякъде вярно, но здравето на женския организъ...