Здравословното хранене през бременността е много важно

Воденето на здравословен начин на живот през бременността е от изключителна важност не само за здравето на бъдещата майка, но и за доброто състояние на нероденото ѝ дете.

Ново проучване показва как яденето на полезни и здравословни храни, физическите упражнения по време на бременността, липсата на тютюнев дим и редица други фактори могат да намалят на половина рисковете от развитието на гестационен диабет.

Той се нарича гестационен, защото се появява през време на бременността. Свързан е с повишени стойности на кръвната захар у жената, а опасностите за плода (фетус) са големи.

При такова състояние вътреутробно повишената кръвна захар довежда до прекомерен растеж на плода и натрупването на по-голямо количество подкожна мазнина. А в последствие може да се стигне и до затруднено раждане, поради големите размери на детето.

Възможни са и увреждания на отделните органи и съдове на фетуса, което често зависи от срока на бременността, през който е открит диабета на бременната. Също има данни, че такива новородени са изложени на по-висок риск от затлъстяване или непоносимост към глюкоза в бъдеще.


Целта на това ново изследване е да се открие начин на живот и хранене, които биха могли на намалят рисковете за страдание на майката и детето от повишените стойност на глюкоза в кръвта на жената.

Изследователите анализирали 14 000 здрави жени живеещи в САЩ. Били са взети под внимание техният начин на живот и хранене. Оказало се, че тези от бременните с наднормено тегло са били 4 пъти по-рискови да развият гестационен диабет. А друга част, които не пушат, спортуват и се хранят здравословно шансовете са имали 41 % по-нисък риск да развият диабет.

Накрая учените използвали формула, която изчислила, че около 48 % от случаите на гестационен диабет биха били предотвратени, ако бременните жени не са пушили, консумирали са здравословни храни, извършвали са редовно физически упражнения и не се е стигнало до затлъстяване.

Изследователите се надяват тези резултати да амбицират бъдещите майки и тези планиращи забременяване, да живеят здравословно.

Още от Бременност

Опасни ли са упражненията с тежести през бременността?

Упражненията с тежести често биват избягвани по време на бременността поради страха от травми, преждевременно раждане или спонтанен аборт. Тези страхо...

Какво представляват люспите по главата на бебето?

При малките бебета често се появяват люспи по главичката и особено в задната ѝ част. Това лющене не означава, че бебето ви страда от лоша хигиена или ...

Как да се подготвите за изненадите на бременността?

Повечето бременни за първи път жени се стараят да обмислят всичко, което ще им е нужно за идването на бебето на бял свят. Но много малко се замислят к...

Повишеното кръвообращение е признак на ранна бременност

Един от многобройните признаци на ранна бременност е повишеният приток на кръв. По време на бременността кръвообращението се засилва с цел да се изхра...

Погрешни митове за бременността с момче

По отношение на бременността съществуват много митове. Жените винаги са се питали и ще продължават да се питат какво ли бебе ще родят – момиче и...

Неща, които да преосмислите, ако искате да забременеете по-лесно

Неуспешните опити за зачеване тласкат много двойки да побързат да се консултират с лекар. Преди да се впуснете в медицински прегледи и процедури обаче...

Защо сексът извън овулацията ви прави още по-плодовити?

Когато жените са готови за бебе обикновено се устремяват към момента на овулацията. Фокусират се в този кратък период, в който по правило е най-вероят...

Особени симптоми по време на бременност

Бременността е особен период от живота на една жена. Той е белязан с редица промени в тялото и организма, които понякога се струват изключително стран...

Чести проблеми в последните седмици от бременността

Късните етапи от бременността са белязани с множество болки и дискомфорт. В повечето случаи това се дължи на нарастващия корем и измененията в тялото ...

Как да се справите с умората през бременността?

Умората по време на бременността е проблем, с който повечето бременни жени се сблъскват. При някои тя трае само в началото на бременността, при други ...