Как да се събуждате по-енергични

Има два типа хора - когато сутрин звънне алармата на часовника едните стават веднага и се захващат с тоалета и закуската, а другите натискат бутона за отлагане, след това го натискат пак, и пак, и пак.


Ако вие сте от втория път, вижте няколко съвета за това как да се престроите в редиците на първия:

1. Как да заспиваме по-бързо

След обяд никакво кафе. То може да ви накара да седите на компютъра до 1 часа сутрин, за което ще се съжалявате на другия ден. Уверете се, че температурата в спалнята ви е подходяща. Най-добре е да е леко хладно (без да ви е студено, разбира се). Горещината може да ви събуди през нощта. Не правете физически упражнения преди лягане. Те повишат тон...

Още от Интересно

Как да се погрижим за очите си?

Мийте си очите със студена вода редовно. Никога не пропускайте това сутрин! Специалистите са категорични, че това тонизира и освежава очите, а и е пре...

5 проверени начина, които помагат да поддържаме дома си чист

1. Влажно изтриване Ако ежедневно изтривате мебелите с влажна кърпа, може рязко да намалите праха в дома си. Използвайте и специални средства, ко...

Ден за обновление за Водолеите

Овен - Дребните несгоди не трябва да ви правят впечатление. Всичко минава и заминава. Голяма вероятност има да ви се случи нещо приятно през деня...

Най-красивите цветни плажове по света, излезли сякаш от фантастичен пейзаж (СНИМКИ)

Ако си мислите, че морското настроение вече ни е напуснало, горещо се лъжете. Лятото ни предлага несметно количество ослепително дивни морски забележи...

Тяло на седмицата: Алисия Арден на 48

Актрисата и фитнес инструкторка Алисия Арден бе спипана от папараци на Венис бийч, Калифорния, а ние веднага я закотвихме в нашата рубрика „Тяло н...

Чаша здраве всеки ден – сок от ябълка, морков и джинджифил

Сокът от тези три съставки е здравето в течен вид...

Никол сервира на Гришо

Въпреки че медиите вече няколко пъти ги разделиха, по всичко личи, че двамата са по-влюбени от всякога и доста се забавляват...

Дневен хороскоп за понеделник, 21 август 2017 г.

Можете да следите дневния си хороскоп в страницата на Jenite.bg във Facebook! Овен Оставете нещата да се развиват естествено днес. Трябва да сте ...

Топ 3 на проблемите в любовта на всеки зодиакален знак

Овен 1. Трудно ви е да разберете,че любовта понякога свършва. 2. Искате всичко да става по ваш сценарий, по разработения лично от вас план. Но на...