Как да се събуждате по-енергични

Има два типа хора - когато сутрин звънне алармата на часовника едните стават веднага и се захващат с тоалета и закуската, а другите натискат бутона за отлагане, след това го натискат пак, и пак, и пак.


Ако вие сте от втория път, вижте няколко съвета за това как да се престроите в редиците на първия:

1. Как да заспиваме по-бързо

След обяд никакво кафе. То може да ви накара да седите на компютъра до 1 часа сутрин, за което ще се съжалявате на другия ден. Уверете се, че температурата в спалнята ви е подходяща. Най-добре е да е леко хладно (без да ви е студено, разбира се). Горещината може да ви събуди през нощта. Не правете физически упражнения преди лягане. Те повишат тон...

Още от Интересно

5 от най-вдъхновяващите коледни книги за деца

Защото хубавата детска книга е онова вълшебство, чрез което красивите емоции, щастието и вярата в доброто най-лесно и трайно попиват в детската душа....

Рецептата за коледен пън със захаросани кестени от Bake Off: специално за Edna.bg

Днес ви представяме рецептата за коледен пън, с която шеф Юри Балталийски затрудни участниците в Bake Off: най-сладкото състезание на полуфинала на шо...

Вторият шанс е грубият шев на скъсаната рокля, без който няма да си я познаеш

Като счупена чаша...Като рокля със зашито разпрано...Като загребано и върнато малиново желе в стъклена чаша ...Това бил вторият шанс.Стъклото, което з...

Любовта на един егоист

Той ще ти казва как да обичаш. Как да се обличаш. Как да целуваш.И никога няма да е правилно.Никога няма да си ти. И няма да е "Тя".Онази от неговата ...

Аз съм тялото ти, чуй ме!

1) Изглеждам така, както ти мислиш за мен. Моля те, мисли за мен, като за красиво тяло, и аз ще съм такова. 2) Когато мислиш за болести и се опитваш ...

Дневен хороскоп за събота, 10 декември 2016г.

Можете да следите дневния си хороскоп в страницата на Jenite.bg във Facebook! Овен Днес трябва да се пораздвижите, за да може да се докоснете и д...

15 неща, които научих за 60 години

Дейв Бари е американски журналист - носител на награда "Пулицър". Той е известен със забавните си цитати за нещата от живота. Вижте някои от неговите ...