Как да се събуждате по-енергични

Има два типа хора - когато сутрин звънне алармата на часовника едните стават веднага и се захващат с тоалета и закуската, а другите натискат бутона за отлагане, след това го натискат пак, и пак, и пак.


Ако вие сте от втория път, вижте няколко съвета за това как да се престроите в редиците на първия:

1. Как да заспиваме по-бързо

След обяд никакво кафе. То може да ви накара да седите на компютъра до 1 часа сутрин, за което ще се съжалявате на другия ден. Уверете се, че температурата в спалнята ви е подходяща. Най-добре е да е леко хладно (без да ви е студено, разбира се). Горещината може да ви събуди през нощта. Не правете физически упражнения преди лягане. Те повишат тон...

Още от Интересно

Кажи ми каква е формата на устните ти, за да ти кажа каква си

Всички сме родени единствени и неповторими, но все пак има някои черти, по които си приличаме. Например, някои сме с кафяви, а други - със сини очи. ...

Световно известният астролог Линда Гудман за жената Рак

В началото ще ви е трудно да определите дали жената Рак е нежно цвете, което копнее за вашата грижа, или волна птичка, за която няма по-голяма радост ...

Принцесите на Дисни се появяват години по-късно, вече като кралици

Някога замисляли ли сте се къде са принцесите на Дисни сега и какво се е случило с тях, след като "заживели щастливо"? Фотографът от Лос Анджелис Тони...

Смущаващата, сюрреалистична живопис на Dino Valls

Не са малцина художниците, които се вдъхновяват (и преосмислят) старите … За още интересни материали елате на jasmin.bg - доза вдъхновение за теб все...

Дневен хороскоп за сряда, 21 юни 2017г.

Можете да следите дневния си хороскоп в страницата на Jenite.bg във Facebook! Овен Днес ще се сблъскате с няколко препятствия по пътя си, но те о...

Учени: Раждането във вода е опасно за бебето

Учени от Американския колеж по акушерство и гинекология отправиха апел към всички бъдещи родители да не раждат децата си във вода, съобщи CNN. Пово...

Мамасутра: 101 пози за майки в беда (комикси)

“Да станеш майка не е лесно. И който твърди обратното, … За още интересни материали елате на jasmin.bg - доза вдъхновение за теб всеки ден...