Кофеинът може да подобри дългосрочната памет

Многобройни проучвания посочват кофеина като полезен за здравето на човека. Последни изследвания в тази област намират тази съставка като средство за повишаване на дългосрочната памет у хората.

Екипът учени, начело с д–р Даниел Борота подчертава, че кофеинът подобрява функцията на мозъка, а до каква степен повлиява паметта не е проучено в детайли. Заради което се надяват проучванията да продължат да се задълбочават.

В изследването били анализирани 160 доброволци на възраст между 18 и 30 години. На първия ден от проучването, на всички тях са били показани снимки с различни тематика.

Скоро след това в деня на всеки участник е давана таблетка кофеин, а на други таблетка с плацебо ефект.

На следващия ден са им били показани същите снимки, които те трябвало да определят като стари (видени вече), нови или подобни на видените от предходния ден.


Крайните резултати посочили, че участниците, приемали добавка кофеин са с по-добра памет, индентифицирайки по-добре снимките от другите участници, приемали плацебо.

Екипът смята, че кофеинът повлиява и блокира една молекула в мозъка – аденозин, която предпазва от нарушаване функцията на друга – норепинефрин. Последната е с доказан положителен ефект върху паметта.

Други доклади посочват още, че 200 мг кафе дневно подобрява дългосрочната памет на човека. Данните са от изследване приема на 100 мг и на 300 мг, като се оказало, че и двете стойности не променят способността на мозъка да запомня по-добре, както това се е случило с доза от 200 мг кофеин.

Много проучвания изтъкват кофеиновите напитки (кафе, чай, някои безалкохолни питиета) като средство за предпазване от развитие на заболявания на черния дроб.

Още от Здраве, диети и спорт

Спрей дезодорант с етерични масла

Част от добрата лична хигиена е използването на ароматен дезодорант. Всички знаем какво е предназначението на дезодорантите, но понякога, някои продук...

За какво подсказва мирисът на урината?

Урината има специфичен мирис, който обаче понякога може да се промени. Не се плашете, че нещо ви има. Преди да побързате да се притесните, вижте какво...

Намалете калориите с една трета, за да се предпазите от диабет

Свиването на приема на калориите с една трета може да намали риска от сърдечносъдови заболявания и деменция с цели 40%, твърди ново проучване. Знае се...

Защо някои жени забременяват много по-трудно от други?

Да имаш дете е най-големият дар. При някои става толкова бързо - само докато го решат. Някои пък изобщо не искат, но се получава. Но има и такива, кои...

3 грешки, свързани с обяда, които всички правим

Менюто, което съдържа повече сухи храни и по-малко зеленчуци може да причини сериозни здравословни проблеми. Глутенът е един от виновниците за проблем...

Маски срещу стрии с алое вера

Стриите са един от най-неприятните женски проблеми. Те загрозяват кожата по много понижаващ самочувствието начин. Би било най-добре да не допускаме ст...

Хранителни вещества и витамини за здраво и силно бебе

Здравословната диета, богата на витамини и хранителни вещества е много важна винаги, но е още по-важна, когато сте бременни. За да бъдат здрави майкат...

Какво да пием срещу високо кръвно налягане

Високото кръвно налягане е характерно за все повече хора. Подобно на всяка друга човешка болежка и то може да бъде поправено с натурални средства. За ...

Последният моден писък в грижата за коса и боядисването – PlexТехнология

Учените разработиха нов активен комплекс – иновативна технология на пазара за продукти за коса. Новата гама Gliss Fiber Therapy съдържа спе...

Най-добрите диети, които може да спазваш

Каква е твоята закуска според зодията1. Диета DASH ((Dietary Approach to Stop Hypertension)През последните 5 години диетата DASH е обяв...