За целулита отблизо и по женски

Целулитът е онова дребно (или не съвсем) проклятие, с което всяка жена неизбежно се сблъсква рано или късно. Синдромът на портокаловата кожа най-много обича да създава колонийте си именно върху дамските дупета и бедра.

Да започнем обаче с малко исторически факти. Всъщност терминът "целулит" се ражда едва през 60-те години на миналия век, когато е въведен от тогавашните козметични и SPA салони, пръснати из Европа. Да, именно по това време за първи път по-масово започват да се предлагат услуги като премахване на мазнини и изглаждане на кожата. Повечето от които, уви, без реален ефект.

Защото нито купищата скъпи кремове, нито дори липосукцията, наистина влияят пряко върху появата и изчезването на портокаловата кожа. Това е така, понеже всъщност целулитът представлява натрупване на мазнини, вследствие на мускулна атрофия, т.е. загуба на мускулна маса.

Thinkstock/Guliver
Тук е моментът, споменавайки кремове, да уточним и че тъй като целулитът съществува на определено подкожно ниво, мазилцата просто няма как да му повлияят по какъвто и да е начин. Дори и да забелязвате временен ефект от поредното стягащо лосионче, това се дължи изцяло на факта, че то явно притежава добри хидратиращи и подхранващи съставки, които спомагат кожата да изглежда видимо по-гладка.

Друго важно уточнение обаче е и фактът, че, противно на всеобщото схващане, целулитът в никакъв случай не е генетично заложен. Затова и все пак има начин да се отървете от него. А това може да се случи именно чрез създаване на мускулна маса, която да "избута" гореспоменатите натрупани мазнини.

Съществува обаче сериозна разлика между стандартните тренировки и тези, които концентрират силите си върху засегнатите от целулит зони. Най-добре е, дори и да предпочитате да работите върху тялото си в домашни условия, да проведете предварителна консултация с фитнес инструктор, който да ви обясни някои основни упражнения, които ще са ви необходими в борбата с портокаловата кожа.

Thinkstock/Guliver
Ние от своя страна ще ви предложим едно изключително лесно упражнение, което може да правите дори и в леглото и което Кармен Електра нарича магическо. Сексапилната актриса разказва в своята видео програма Aerobic Striptease, че това е любимият начин на стриптийзьорките да поддържат краката и дупето си във форма.

Легнете по гръб (на леглото или пък върху шалте на земята) и започнете да правите "ножица", кръстосвайки и раздалечавайки краката във въздуха, без да бързате прекалено.

Thinkstock/Guliver
Ако тази статия ви е харесала, харесайте и страницата на Jenite във Facebook!

Още от Здраве, диети и спорт

5 храни с неочаквано много сол

Тъй като повечето от нас са наясно с рисковете от консумацията на големи количества сол, се стремим да ограничаваме приема ѝ. Проблемът е, че солт...

Хранене и диета според зодията – Телец

Представителите на зодия Телец са истински гастрономи. Те имат огромен апетит и знаят как да се наслаждават на храната. За тях цената и количеството с...

Как да разберете дали страдате от мастит?

Кърмите вече шест седмици, когато забелязвате, че едната ви гърда е зачервена, подута и ви боли. Освен това изпитвате силна умора, но я отдавахте на с...

Хормонално нарушение причинява косопад

За много жени косата е голяма част от тяхната същност. Това превръща косопада в сериозен проблем за тях. За да се борим адекватно с този проблем, ...

10 алкални храни, подобряващи здравето (галерия)

  Галерия Топ 10 алкални храни за здраве 10 снимки Алкално-киселинният баланс в тялото е от голямо значение за здравето...

Съвети за грим над 60 години

Жените над 60 години също са красиви. За да подчертаят чертите си, те също могат да използват магията на грима. ...

5 напитки срещу високо кръвно

Опасно високото кръвно се сваля, разбира се, с лекарства, предписани от вашия лекар. Но в допълнение може да се стимулира неговото нормализиране с няк...

Хранене и диета според зодията – Близнаци

Храненето е в основата на това не само как изглеждаме, но и как се чувстваме. Ако вие сте зодия Близнаци, вижте на какво да наблегнете и какво е добре...

Трябва ли да оставим бебето да плаче?

Дали да оставим бебето да плаче и да млъкне само или веднага, щом ревне, да му обърнем внимание? Това е дилема, пред която всички родители са поставен...

Чести причини за напукани устни

Напуканите устни са неприятен проблем. В тежки случаи напуканите устни могат дори да предизвикат болезнено кървене. Ако се чудите какво може да е прич...