За целулита отблизо и по женски

Целулитът е онова дребно (или не съвсем) проклятие, с което всяка жена неизбежно се сблъсква рано или късно. Синдромът на портокаловата кожа най-много обича да създава колонийте си именно върху дамските дупета и бедра.

Да започнем обаче с малко исторически факти. Всъщност терминът "целулит" се ражда едва през 60-те години на миналия век, когато е въведен от тогавашните козметични и SPA салони, пръснати из Европа. Да, именно по това време за първи път по-масово започват да се предлагат услуги като премахване на мазнини и изглаждане на кожата. Повечето от които, уви, без реален ефект.

Защото нито купищата скъпи кремове, нито дори липосукцията, наистина влияят пряко върху появата и изчезването на портокаловата кожа. Това е така, понеже всъщност целулитът представлява натрупване на мазнини, вследствие на мускулна атрофия, т.е. загуба на мускулна маса.

Thinkstock/Guliver
Тук е моментът, споменавайки кремове, да уточним и че тъй като целулитът съществува на определено подкожно ниво, мазилцата просто няма как да му повлияят по какъвто и да е начин. Дори и да забелязвате временен ефект от поредното стягащо лосионче, това се дължи изцяло на факта, че то явно притежава добри хидратиращи и подхранващи съставки, които спомагат кожата да изглежда видимо по-гладка.

Друго важно уточнение обаче е и фактът, че, противно на всеобщото схващане, целулитът в никакъв случай не е генетично заложен. Затова и все пак има начин да се отървете от него. А това може да се случи именно чрез създаване на мускулна маса, която да "избута" гореспоменатите натрупани мазнини.

Съществува обаче сериозна разлика между стандартните тренировки и тези, които концентрират силите си върху засегнатите от целулит зони. Най-добре е, дори и да предпочитате да работите върху тялото си в домашни условия, да проведете предварителна консултация с фитнес инструктор, който да ви обясни някои основни упражнения, които ще са ви необходими в борбата с портокаловата кожа.

Thinkstock/Guliver
Ние от своя страна ще ви предложим едно изключително лесно упражнение, което може да правите дори и в леглото и което Кармен Електра нарича магическо. Сексапилната актриса разказва в своята видео програма Aerobic Striptease, че това е любимият начин на стриптийзьорките да поддържат краката и дупето си във форма.

Легнете по гръб (на леглото или пък върху шалте на земята) и започнете да правите "ножица", кръстосвайки и раздалечавайки краката във въздуха, без да бързате прекалено.

Thinkstock/Guliver
Ако тази статия ви е харесала, харесайте и страницата на Jenite във Facebook!

Още от Здраве, диети и спорт

Храните и напитките, които ще освежат дъха ви мигновено

Има няколко храни и напитки, които могат да освежат дъха ви почти мигновено и то по един напълно естествен начин. Все пак грижете се за хигиената ...

Да се откажеш и от майка си, за да отслабнеш...

На какво са готови хората, за да отслабнат проследи изследване във Великобритания. Проучването е публикувано именно през януари – месецът, в който...

Тренирането само през уикенда също е ефективно!

Време е за признания: изобщо не обичам да ходя на фитнес. Защо да тренираш, когато може да ядеш пица, да гледаш филми или да отидеш в най-близкия б...

Лютите чушки удължават живота

Не обичате люто? Време е да преосмислите това свое предпочитание. Ново изследване казва, че то може да ви помогне да живеете по-дълго. Учените от Верм...

7 неща, които различават втората бременност от първата

Децата са най-голямата благословия и най-хубавото нещо, което ни се случва. А пък да имате 2 деца е истински дар от Господ. Ако очаквате второто си де...

Ето защо някои жени имат по-тежък ПМС

Някои жени могат да винят родителите си за неразположението преди менструация. Предменструалният дисфоричен синдром (ПМДС) е по-тежката форма на ПМС и...

Кои бяха най-добре облечените звезди на наградите Златен глобус 2017

Наградите Златен глобус и тази година събраха едни от най-големите имена на Холивуд. По червения килим се разходиха актриси и актьори, облечени с модн...

До какво водят изкуствените ароматизиращи вещества?

Ежедневието ни е белязано от въздействието на изкуствените миризми. Те са навсякъде около нас. Ползваме прахове за пране с ароматизиращи частици, парф...

Какви са рисковете при почистване на уши с клечки?

Обикновено чистенето на ушите се смята за проява на добра лична хигиена, но премахването на ушната кал може да ги увреди. Това се пояснява от амер...

Вегетарианският режим на хранене смачква мозъка ни

Вегетарианският начин на хранене може да се окаже особено опасен. Отказът от консумацията на месо в дългосрочен план може да се окаже фатално. ...