Техники за успокояване преди сън за бременни

По време на бременността здравият сън започва да става все по-трудно постижим. С нарастването на плода коремът се увеличава и това, както и редица други предпоставки, възпрепятстват нормалния сън в този период.

Хормоналните проблеми, болките в гърба, честите позиви за уриниране са все част от общата картинка, която пречи на нормалния нощен сън, толкова необходим за здравето на майката и бебето.

Как можете да облекчи...

Още от Бременност

Как да се справим с хемороидите през бременността?

Бременността е изпълнена с предизвикателства. Те са най-вече от физическо и психическо естество за майката. Още от началото на бременността започват д...

Причините за повишено окосмяване при бременните

По време на бременността могат да настъпят много промени в тялото на жената, особено такива, дължащи се на хормонални изменения. Ако започват да ви ра...

Как се променя месечният цикъл след раждането

Месечният цикъл след раждането се променя или поне търпи известни промени веднага след възстановяването си. Жените трябва да имат това предвид и да сл...

Бионсе направи страхотна бременна фотосесия

  Галерия Бременната Бионсе във фотосесия 16 снимки Вчера горещата Бионсе Ноулс-Картър пусна своя снимка в Instagram, с...

Епидурални и спинални упойки – кои са най-честите митове за тях?

Епидуралните и спиналните упойки са широко използвани в съвременната медицина с цел облекчаване на раждането, а и не само. Голям процент от родилките ...

Спонтанен аборт – по какво да го познаете?

Спонтанният аборт е ужасен момент от живота на една бъдеща майка. Съществуват ранни признаци, които могат да ви подскажат, че може да загубите плода с...

Защо са полезни водните спортове за бременните?

Водните спортове са едни от най-полезните за здравето и тялото като едновременно с раздвижването и стягането на мускулатурата са и щадящи и с по-нисък...

Фотоконкурс на Puls.bg търси най-харесваните бъдещи и настоящи майки

Всички настоящи и бъдещи майки могат да се включат във фотоконкурса на здравния сайт Puls.bg по повод предстоящия „Форум бременност и детско здр...

Забранени храни по време на опити за зачеване

Планираното зачеване задължава жената да внесе малко повече ред в храненето си. Ето защо диетата трябва да се обогати с полезни храни, съдържащи витам...

Как да изберем правилната помпа за кърма?

Кърменето не е лесна задача. Майката трябва да е спокойна и отпусната, за да съумее да провокира отделянето на достатъчно количество кърма за бебето. ...