Техники за успокояване преди сън за бременни

По време на бременността здравият сън започва да става все по-трудно постижим. С нарастването на плода коремът се увеличава и това, както и редица други предпоставки, възпрепятстват нормалния сън в този период.

Хормоналните проблеми, болките в гърба, честите позиви за уриниране са все част от общата картинка, която пречи на нормалния нощен сън, толкова необходим за здравето на майката и бебето.

Как можете да облекчи...

Още от Бременност

Промени в гърдите от най-ранна бременност

Гърдите се променят в ранните етапи на бременността. Често пъти обаче жените не осъзнават тези промени, защото те много приличат на промените по време...

Как да се справите с умората през бременността?

Умората по време на бременността е проблем, с който повечето бременни жени се сблъскват. При някои тя трае само в началото на бременността, при други ...

Ето как да имаме безпроблемна бременност

Да видиш, че тестът за бременност е положителен, да съобщищ страхотната новина на нищо неподозиращия ви мъж, който след около 9 месеца ще носи гордото...

Кърмене и вегетарианство

Храненето по време на бременност и кърмене е от съществено значение за здравето на майката и бебето. А хранителният план изисква повишено внимание, ко...

Консумацията на плодове през бременността прави детето по-умно

Знаем, че плодовете са полезни и трябва да ги ядем по-често, но по някаква причина невинаги го правим. Особено полезни са за бременните жени. Плодовет...

Начини за обезкосмяване през бременността

Оформянето и обезкосмяването на бикини линията при бременните жени е истинско предизвикателство. С напредване на бременността коремът става все по-гол...

Хитрости за бързо зачеване

Двойките с репродуктивни проблеми са готови на всичко, за да заченат по-бързо по естествен път. Би било добре всичко да се случи веднага, за да няма н...

Кога да направите повторен тест за бременност?

Тестовете за бременност невинаги са точни. Понякога ги употребяваме прекалено рано или не изпълняваме стриктно указанията. Съмненията в точността на т...

Симптоми и причини за мъртъв плод по време на бременност

Спонтанният аборт е риск, който почти всяка бременност носи в известна степен. Раждането на мъртво бебе е също не по-малък риск. Понякога това се случ...

Кърмене след секцио

Когато настъпи моментът на раждане, в някои случай или след предварително взето решение, някои жени избират цезаровото сечение. Един от най-честите въ...