Изгорете мазнините по-бързо

Въпреки че, разбира се, на първо място е необходимо балансирано и добре разпределено във времето хранене, има и някои малки "хитрини", чрез които мазнините изгарят по-бързо.

Тук ви предлагаме 12 такива начина:

ОЩЕ ОТ КАТЕГОРИЯТА



КАК ОТСЛАБНАХ НЕУСЕТНО С 4 КИЛОГРАМА



МЕД И ДЖИНДЖИФИЛ – ТАЙНАТА ЗА ЗДРАВЕТО ПРЕЗ ЗИМАТА



ЗАБЛУДИ ЗА КРЪВОДАРЯВАНЕТО



ЙОГА ЗА ИЗВАЯН КОРЕМ И ТАЛИЯ

1. Не забравяйте да закусите - така ще "включите" обмяната на веществата по-рано с помощта на сутрешното хранене.

2. Натоварвайте мускулите по време на разходка или физически упражнения. За да изгорите допълнително 3 калории за 1 минута е нужно например да правите поне 5 минути упражнения с гирички.

3. Вземете си куче - то е по-евтино от личен треньор...

Още от Здраве, диети и спорт

Митът за абортите, в който все още много жени вярват

Абортът е чувствителен въпрос и като се има предвид, че е малко табу да говорим за това, жените могат да бъдат объркани за това, кое е и не е вярно, к...

Лесен артистичен маникюр за Коледа

Как да си го направите...

Меки и изкусителни устни и през зимата

Една грижа с масло от ший...

Как да си приготвите черна паста за зъби вкъщи

Твърдо вярвам, че дори и оралното здраве започва с диетата. Нашите зъби са съставени от същите основни хранителни вещества и минерали, които съставляв...

Знаеш ли какво точно има в пицата?

Знаем ли какво точно съдържа пицата?...

Как да се преборим с ПМС и да бъдем спокойни и щастливи?

Всички добре знаем, колко нещастни ни прави онзи специален период от месеца, в който можем да изядем някого жив. Той е съпътстван от постоянни болки, ...

5 ползи от тренировките с пяна ролка

Намалява физическото и емоционално напрежение...

9 експертни съветa за това как да останете здрави в самолета

Летенето е един от най-бързите и удобни начини за достигане до желаната дестинация. Всеки път, когато се качваме на борда, виждаме чисти редове от сед...

Топмоделът Мила Христова ухае на REFAN INTENSE GOLD

Създаването на един парфюм може да се сравни със създаването на произведение на изкуството...