Потентност и антидепресанти

С напредването на възрастта, не само при жените, но и  у мъжете след 45 години настъпват проблеми - намалява плътността на костите, увеличава се теглото /особено в областта на талията и  корема/, отслабва сексуалното влечение, наблюдава се апатия, умора, депресивни настроения… Андропаузата или т. нар. мъжки климакс, е естествен процес. Той се характеризира с понижаване  на нивото на хормона тестостерон - с по 1% всяка година. Тази промяна е толкова незначителна, че мъжете не откриват явни изменения и не осъзнават постепенното навлизане в андропаузата.

Според статистиката обаче всеки трети мъж над 40-годишна възраст има проблем с ерекцията, като причините са колкото на психологическа, толкова и на физиологична основа.

Много мъже  са склонни да приписват психогенен характер на несполуките си в леглото. Те прибягват  до употреба на антидепресанти, които да ги избавят от напрежението и да им подействат отпускащо.

Лекарите обаче предупреждават, че тези медикаменти само задълбочават проблема с потентността. Употребата им е една от причините за еректилна дисфункция. Затова е най-добре мъжете да се обръщат към специалист андролог, който да прецени дали да  назначи хормонално лечение с медикаменти.

Храненето и начинът на живот също имат голямо значение. Менюто трябва да включва пресни зеленчуци, растителни семена /особено тиквени и слънчогледови семки, сусам/, житни кълнове, морски продукти. Приемането на достатъчно количество мултивитамини, соли и особено цинк, подпомага  продукцията на тестостерон и ограничава свръхпродукцията на естрогени.

Физическите упражнения пък подобряват костната и мускулната система, повишават общото самочувствие и тонус. Препоръчително е да се ограничи консумацията на алкохол /особено на концентрати/, тъй като той действа негативно върху функцията на черния дроб и пречи на преработването на излишните естрогени в организма. Добре е да се спрат  и цигарите.

Още от Здраве, диети и спорт

Диетата на 2017-а

След всяка нова година идва времето, в което се замисляме за фигурата си и за това как искаме да свалим натрупаните излишни килограми. И ако всяка ...

Хидрафейшъл - уникална процедура за почистване на лице

Вече има начин да се справите с два от най-големите проблема – акнето и бръчките, и то завинаги. Той се нарича Хидрафейшъл. Иновативният мето...

Как да тренираме в онези дни

Онзи период от месеца е до болка познат на всяка жена. Много от дамите изпитват дискомфорт да тренират в периода на менструацията. За да сте напълно н...

7 неща, които различават втората бременност от първата

Децата са най-голямата благословия и най-хубавото нещо, което ни се случва. А пък да имате 2 деца е истински дар от Господ. Ако очаквате второто си де...

Лекари съветват: В студа не излизайте навън и не ползвайте съмнителни мазила

Студеното време ще се задържи, твърдят синоптиците, затова ревматолози от УМБАЛ Бургас разпространиха полезни зимни съвети към бургазлии. Бургас е гра...

Храните, които не трябва да консумирате на първа среща

Ако ви предстои първа среща с потенциален партньор, който истински ви интригува, трябва да внимавате какво си поръчвате за хапване, ако ще излизат...

Наръчник за сменяне на памперси

Всяка млада майка се изправя пред проблема как да смени памперсите на своето мъниче. Ако никога не Ви се е налагало да го правите, не сте помагали на ...

6 хранителни навика, които помагат на японките да са слаби

Японките са считани за едни от най-стройните и елегантни жени в света. На 30 години те изглеждат като на 18, а на 40 като на 25. Как го постигат и как...

Защо януари е месецът на сърдечните заболявания

Сърдечно-съдова смъртност в целия свят като инфаркти и инсулти взима своя връх през януари, твърдят изследвания. Учените от дълго време се чудят на ка...

Причини и лечение на тензионно главоболие

Тензионното главоболие, което тормози много хора над 22-годишна възраст в цял свят, е един от най-разпространените здравословни проблеми. Този тип гла...