Някои пози на сън предизвикват бръчки

Оказва се, че от позата на сън зависи и дали ще имаме младежки външен вид. Експертите са категорични, че ако не внимавате как спите, сами можете да предизвикате бръчки по лицето си.

Не само качеството на съня е от значение, за да се чувстваме и изглаждаме добре, но и позата, в която спим. Това до момента е доказвано чрез множество изследвания, наблюдавали позата на тялото, докато човек спи.

При много жени отпусната кожа на лицето се появява най-вече през нощта, когато без да осъзнават, жените сами развалят външния си вид.

Най-лошата възможна поза е спането по корем, а след нея е спането на една страна. Тези две пози предизвикват бръчки около носа и очите след 8-часов сън.

Избягвайте позата, в която сте с лице към възглавницата, защото по този начин оказвате натиск върху кожата на лицето и увеличавате възможността за поява на фини бръчки и линии.


Най-благоприятната поза за спане е тази по гръб, категорични са специалистите. Но за да започнете да спите по-често в тази поза, трябва редовно да се упражнявате.

Експертите добавят още, че е най-полезно да се спи върху сатенени чаршафи, защото по този начин лицето ви няма да се набръчква, както става при памучнит...

Още от Здраве, диети и спорт

6 „срамни“ признания след тренировка

Тренировката зарежда ума и тялото, но след това волята ни сякаш се изпарява. Липса на време, липса на енергия... това кара много жени да правят „с...

5 полезни храни срещу целулит

Обичате ли да хапвате тиквени семки? Ако сте любители на тази суперхрана, трябва да знаете, че те са богати на цинк, който е от съществено значение за...

Естествени средства срещу хъркане

Повечето жени са се сблъсквали с безсънието, причинено от хъркането на партньора си. Още по-зле е, ако сте се будили от собственото си хъркане. Хъркан...

6 ядки и семена, които може да ядете всеки ден

Включването на ядки и семена в хранителния режим не само го разнообразява, но и носи големи ползи за здравето. Те подсилват имунната система, подо...

Плодове, които можете да ядете, ако сте на Кето диетата

Кето диетата е много популярна напоследък. При тази диета се намалява приема на калории и въглехидрати. Поради тази причина, има много плодове, които ...

Цикълът ти съсипва лицето?

Достатъчно неприятно е, че бушуващите хормони развалят настроението, но трябва ли да правят същото и с кожата ти?...

Растителни въглехидрати, от които се отслабва

Когато се опитваме да отслабнем, пробваме различни режими на хранене. Някои включват консумацията само на плодове и зеленчуци, други само на протеини,...

Причини за болки във врата и гърба по време на сън

Скованият врат рано сутрин след ставане от леглото е ежедневие за много хора. Болките в гръбнака, част от който разбира се е и врата, не са за подценя...

7 странични ефекта на хапчетата за спешна контрацепция

Когато презервативът се скъса, има само едно решение: хапче за спешна контрацепция.  Но ако никога преди това не сте пили такова хапче, вероятно ...

В капана на анорексията – заради социални модели и генетични фактори

Млада жена почина от полиорганна недостатъчност, след като дълго време боледувала от анорексия. 22-годишната Жанет Маджарска беше открита мъртва н...