Канго Джъмпс - новата спортна страст

Канго Джъмпс (Kangoo Jumps) е стил в аеробиката, който се практикува със специални обувки с пружини. Много забавен, оригинален и здравословен начин за поддържане на форма.

Създадени от канадския лекар Грегори Летхамп за рехабилитационни цели, през 80-те години Kangoo Jumps са доразвити от швейцарския инженер Денис Невил, за да се превърнат в дизайнерски, удобни спортни обувки. А днес вече са любим начин за забавление и аеробика на много знаменитости и фитнес почитатели.

Снимка: Thinkstock

Какви са предимствата на Канго Джъмпс?

* Проектирани от кинезитерапевт, канго джъмпс обувките намаляват стреса върху ставите до 80%.

* Джъмпс натоварва цялото тяло и мобилизира всички мускулни групи.

* Същевременно предпазва и укрепва мускулите на краката, гърба и гръбначния стълб, подобрява стойката.

* Идеален метод за отслабване - за 30 минути скокове се изгарят около 1400 ккал. Ускорява метаболизма.

* Няма възрастови ограничения за практикуване, но е добре да се консултирате със специалист, ако имате някакви здравословни проблеми. ...

Още от Здраве, диети и спорт

14 начина да се чувствате по-слаби до утре

Отслабването отнема време и всеотдайност, но няколко бързи трикове могат да ви помогнат да се почувствате малко по-леки само за един ден. Прочетете те...

Какво се случва с тялото ти като спреш въглехидратите

10 неща, които могат да се случат, когато ограничиш въглехидратите!...

7 признака, които показват недостиг на протеини

Известно е, че протеинът играе жизненоважна роля във функционирането на нашите органи. И ако имате недостиг на протеини, тялото ви страда. Според едно...

Вредни ли са новите електронни цигари?

Тютюнопушенето е причина за редица белодробни заболявания. Към цигарите посягат все повече хора, въпреки многото опити на институциите да...

10 правила за дълголетие

Често не се замисляме за вредните неща, които сами си причиняваме. Приемаме живота и здравето за даденост, а когато настъпи кризисен момент и сме изпр...

5 признака, че сте в добра форма, дори да не сте влизали във фитнес залата

Има хора, които са много постоянни в тренировките и прекарват голяма част от времето си във фитнес залата. Но има и хора, които не харесват спорта и н...

Как да разберете, че сте в кетоза?

"Кетоза" може да ви звучи като сложен медицински термин, но всъщност не е толкова сложно. Всъщност, това е "кето" в кето диетата. Ако спазвате тази ди...

5 странични ефекта от диетата с ябълков оцет

Ако ежедневно хапвате оцет и отслабвате, това е страхотно. Но, разбира се, ако просто заменяте калоричната майонеза с оцет, когато ядете салата. Но на...

Атакувайте главоболието с тези билки

Чаша топъл чай може ефикасно да допълни борбата с различни типове главоболие. Независимо дали болката в главата е остра или се явява като хронични...

Във форма: Джиджи Хадид закусва обилно

Само преди ден Джиджи Хадид публикува снимка от фестивала Коачела, на която е поседнала на тревата и се готви да изяде хотдог, обилно полят със со...