Канго Джъмпс - новата спортна страст

Канго Джъмпс (Kangoo Jumps) е стил в аеробиката, който се практикува със специални обувки с пружини. Много забавен, оригинален и здравословен начин за поддържане на форма.

Създадени от канадския лекар Грегори Летхамп за рехабилитационни цели, през 80-те години Kangoo Jumps са доразвити от швейцарския инженер Денис Невил, за да се превърнат в дизайнерски, удобни спортни обувки. А днес вече са любим начин за забавление и аеробика на много знаменитости и фитнес почитатели.

Снимка: Thinkstock

Какви са предимствата на Канго Джъмпс?

* Проектирани от кинезитерапевт, канго джъмпс обувките намаляват стреса върху ставите до 80%.

* Джъмпс натоварва цялото тяло и мобилизира всички мускулни групи.

* Същевременно предпазва и укрепва мускулите на краката, гърба и гръбначния стълб, подобрява стойката.

* Идеален метод за отслабване - за 30 минути скокове се изгарят около 1400 ккал. Ускорява метаболизма.

* Няма възрастови ограничения за практикуване, но е добре да се консултирате със специалист, ако имате някакви здравословни проблеми.

* С Канго Джъмпс може да се забавлявате на открито и на закрито.

Канго Джъмпс може да се практикува, както индивидуално, така и в групи. Може дори да танцувате с тях.

Звездите също обичат да се забавляват с новата фитнес мода. Сестрите Кардашиян са много запалени по скоковете с Канго Джъмпс. Фитнес гуруто Мишел Люин също е голяма почитателка на нетрадиционния начин за поддържане на форма. Българският топмодел, фитнес инструктор, танцьорка, автор на здравословни рецепти и какво ли още не - Биляна Йотовска обожава да се забавлява със своите Канго Джъмпс. Биляна Йотовска е почитател на Канго Джъмпс

Снимка: Личен архив

Снимка: Личен архив

Медицинските ползи от Канго Джъмпс също са за отбелязване. Няма по-здравословна рехабилитация след травми или операции. В същото време предпазват от сърдечно-съдови и костно-мускулни заболявания, имунна недостатъчност, депресия и т.н. Дори е доказано, че може да подобри зрението.

Здравословно, забавно, ефективно и интересно - всички фактори за перфектно поддържане на форма са налице. Канго Джъмпс е новият фитнес лидер.

Още от Здраве, диети и спорт

10 признака, че си пристрастена към фитнеса

 Но ако го правиш прекалено често, можеш да си помислиш, че нямаш нищо друго в живота си. Провери дали е така!15 снимки, които разкриват истината...

Овесът като основно средство в борбата с холестерола и сърдечно-съдовите заболявания

Здравословното хранене винаги ми е било приоритет. Знам, че, когато се храня по този начин, организмът ми се чувства много по-активно, по-добре и се у...

Диетата на 2017-а

След всяка нова година идва времето, в което се замисляме за фигурата си и за това как искаме да свалим натрупаните излишни килограми. И ако всяка ...

Домашни мехлеми срещу гъбички

Гъбичките по ноктите е едно от най-честите инфекциозни заболявания, което засяга много хора по целия свят. В ранен стадий гъбичките по ноктите могат д...

Защо януари е месецът на сърдечните заболявания

Сърдечно-съдова смъртност в целия свят като инфаркти и инсулти взима своя връх през януари, твърдят изследвания. Учените от дълго време се чудят на ка...

Ако пръстите ви побеляват в студа: Съвети при лошо кръвообращение

При лошо кръвообращение сред първите неща, които специалистите ще ви посъветват, е да откажете цигарите, ако сте пушач. Тютюнопушенето свива кръвоносн...

Ефективни методи за борба с бръчки по челото

Бръчките по челото са сред издайническите белези за старост. Подобно на всеки белег, колкото по-рано се погрижите за тях, толкова по-добре. Ранната пр...

Около 6000 са били недоносените бебета през 2016 г, каза доктор Ралица Георгиева

Доц. Д-р Ралица Георгиева е началник на Клиника по неонатология в Университетска детска Болница, София Доц. Георгиева работи в Клиниката по неонатолог...

Какво е хайлайтър и как да го използваме?

Козметичната индустрия ни предлага богата гама от продукти с различно предназначение. Днес ще обърнем внимание на един продукт, който все повече дами ...

6 неща, които трябва да направиш след секс

1. Отиди до тоалетнаДа отидеш до тоалетна след секс означава, че ще се предпазиш от инфекция на пикочните пътища. Въпреки, че някои изследвания п...