"Да оцелееш" на високи токчета

Освен че отичат, схващат се и болят, краката ни при носенето на високи токчета се видоизменят. Ето какви съвети ще ви дадем, за да поддържате краката си в отлична форма преди и след обуването на висок ток.

Всяка сутрин разтягайте мускулите на краката. Седнете с изправен гръб и опънати крака. Редувайте стъпалата в шпиц и контра шпиц положение 10-15 пъти. След това опишете кръгове със върха на пръстите си първо в едната, а след това и в другата посока.



Четете още: Николета се хвали с нови обувки

Използвайте възстановяващи и тонизиращи козметични продукти за крака против умора.

Поне два пъти в седмицата си подарявайте 15-минутна отпускаща вана за крака с морска сол, която е истинско удоволствие за уморени или премръзнали крака.



Три основни грешки, които допускат жените, когато си купуват високи токчета

Четете още:5 странични ефекта от носенето на висок ток

Грешка номер 1 - купуват се обувки, които не са по мярка


Не купувайте обувки с високи токчета, които не са ви удобни в момента с надеждата, че ще ви станат в бъдеще. Дори и да се отпуснат не е гаранция, че обувките ще ви станат по-късно.



Грешка номер 2 - купуват се обувки с високи токчета сутрин

Крака естествено се подуват към края на деня и това дава по-точна представа за това дали обувката е подходяща за нас или не. Сутрин рано краката ни са отпочинали и може да ни подведат при избор на обувки за натоварен ден.

Грешка номер 3 - постоянно носене на високи токчета

Ако ви се налага да работите с висок ток, то носете си обувки с нисък за след работа. Обратното също става - оставете обувките за живота извън офиса, а ако работата ви няма специален дрес код или сте повечето време седнали пред компютър, то в тези случай носете удобни ниски обувки.

Четете още: Стилни обувки на ниска подметка за есента

Още от Живот

Притча за Любовта и Приятелството

Какво е приятелството? Замисляли ли сте се някога за силата на това да имаш истински приятел? Приятелството не се измерва в пари, то е особена връзка ...

Тест: Дървото на желанията

Животът ни се гради на събития. Хубави, лоши. На мечти и желания, които искаме да сбъднем. Намислете си едно желание, разбира се реалистично. Вижте сн...

На Атанасовден: Иди си, зимо, идвай, лято!

Православната църква почита на 18 януари Свети Атанасий Велики, роден през 295 г. На 23-годишна възраст той е ръкоположен за дякон и участва в Ник...

Хороскоп за 21 януари

Звездната карта показва, че събота ще бъде сравнително спокоен ден. Приятни емоции и успехи могат да очакват Телците и Девите.  Телец Настроениет...

Мисъл на деня от Дейл Карнеги

"Не се страхувайте от врага, който ви напада, страхувайте се от приятеля, който ви ласкае!"  Дейл Карнеги е американски писател и лектор, роден п...

Грация: Свръхгабаритна балерина се прочу с пируетите си (ВИДЕО)

Пълната американка Лизи Хоуел се прочу в социалните мрежи, благодарение на свои фотографии и видео, в които са заснети тренировките й по балет, пи...

Кой дизайнер избра Мелания Тръмп?

След многобройни спекулации относно това кой моден дизайнер ще облече Мелания Тръмп по време на полагането на клетва на нейния съпруг, новата пър...

Хороскопът ви за 15 януари

Астрологията е наука, която изучава взаимодействието между Слънцето, Луната и останалите планети и отражението им върху живота, хората и причините...

Киото – древната столица на Япония

Зимата е спуснала своята бяла завеса във всяко кътче на Земята, в което по това време на годината се очаква да вали сняг. Тих и сгушен в снежна премян...

Цитати на Пол Нюман, с които да започнете седмицата

Пол Нюман – актьор, автомобилен състезател, филантроп, пионер в производството на органик храните, романтик и една от най-интересните личности н...