Кажете Не на затлъстяването със зелени ябълки

По последни данни България е на първо място в категорията за най-обездвижена нация в Европа, а според друга статистика страната е на шесто място по затлъстяване на деца между 11 и 17-годишна възраст.

Оказва се, че само 2 на 100 от българското население спортува активно. И макар че много хора подминават тези резултати с лека ръка, всъщност затлъстяването е сериозен проблем. То може да бъде причина за редица други заболявания, които имат летален изход.

Според данни в Европа има регистрирани около 600 хиляди смъртни случая за година заради липсата на физическа активност.

Зелените ябълки могат да подпомогнат борбата със затлъстяването, твърдят учени от Щатския университет във Вашингтон. Оказва се, че тези плодове могат да дадат на човек усещане за ситост и помагат за по-доброто размножаване на определен вид бактерии в червата. Учените са направили проучване с помощта на няколко сорта ябълки.

Специалистите са проучвали как тези няколко сорта влияят върху гризачи – зелената ябълка е тази, която предизвиква размножаването на добрите чр...

Още от Здраве, диети и спорт

Сутрешно главоболие – за какво подсказва?

Главоболието може да е причинено от редица обстоятелства. Когато обаче налице е сутрешно главоболие, то също има своите причини, на които трябва да се...

Мързеливи начини да изгорим калории

Загубата на тегло може да се постигне не само с усилена тренировка във фитнеса и спазване на строга диета. Дори и най-малкото усилие гори калории ...

11 тайни за това как да се отървете от неприятната миризма на краката

Хиперхидрозата, гъбичните инфекции и стреса предизвикват повишено изпотяване, което е много благоприятно за бактериите, които причиняват лошата миризм...

Черешите – червеното богатство

„В летните жеги малко неща могат да ни освежат така, както вкусните череши. Свежи, сочни, с отличен цвят и добре познатия ни от детството вкус – т...

6 причини за промени в цвета на кожата

Нашето тяло е огледало на здравето ни. Всяка част от него ни подсказва, когато трябва да променим нещо в ритъма си на живот или страдаме от някакво за...

Орлин Горанов и Люси Дяковска заедно срещу рака на гърдата

В тазгодишното издание на кампанията „От любов към живота“ Avon срещу рака на гърдата талантливият Орлин Горанов, любимец на жените и чаро...

Колко калории трябва да приемаме всекидневно?

Лятото вече „чука на вратата“ и на дневен ред за желаещите да се сдобият с идеалното „плажно тяло“ са диетите. Оказва се обаче, че много хора са в...

Плодове, които подобряват метаболизма

Когато искаме да редуцираме теглото си е важно всекидневно да консумираме не само свежи зеленчуци, но и плодове. Вторите са важна част от необходимото...

5 начина да се справите с емоционалния стрес

Почти всеки човек в живота си изпада в моменти, в които не се чувства особено комфортно в кожата си и е стресиран. Това може да се дължи на лични прич...

5 природни метода срещу тъмни пигментни петна

Хиперпигментацията е много неприятен проблем. Тъмни петна по кожата на лицето и тялото могат да се появят по много причини. Формите и големината им са...