По-полезен ли е лаймът от лимона?

На външен вид, лаймът прилича на лимон, отличава се само по зелената си окраска и вътрешността, която е в същия цвят, като кората, но е много кисела и сочна, изключително богата на полезни съставки.
За родина на лайма се счита Югоизточна Азия, Малайският архипелаг. Днес, плода се отглежда в Индия, Шри Ланка, Индонезия, Бразилия, Мексико, Египет, САЩ, Куба, Карибските острови, в Западна Африка и други.
За разлика от лимона, лаймът е много по-богат на аскорбинова киселина, а така също съдържа и витамини от групата В, витамин А, калий, калций, фосфор, тиамин, рибофлавин и пектин.
Витамин С и калият, съдържащи се в лайма, укрепват кръвоносните съдове и предпазват от заболявания на сърдечно-съдовата система. Благодарение на фосфора и калция, лаймът защитава зъбите от кариес и предотвратява кървене от венците.
Съдържащият се в плода пектин, способства за изхвърлянето на токсични вещества от организма, а етеричните масла от лайм, нормализират храносмилането и повишават апетита.
В медицинската практика, сокът от лайм се използва като антисептично, антивирусно и заздравяващо раните средство. Освен това, зеленият плод е подходящ и за лечение на херпес, брадавици, папиломи и простудни заболявания.
В козметологията, сокът от лайм се използва като добавка към кремове и лосиони, стимулиращи клетъчното делене и предотвратяващи появата на бръчки.
В ароматерапията, лаймът е изключително ценен, заради успокоителния си ефект върху нервната система, а в подходяща концентрация повишава настроението.

Още от Здраве, диети и спорт

10 алкални храни, подобряващи здравето (галерия)

  Галерия Топ 10 алкални храни за здраве 10 снимки Алкално-киселинният баланс в тялото е от голямо значение за здравето...

Какво да пием срещу високо кръвно налягане

Високото кръвно налягане е характерно за все повече хора. Подобно на всяка друга човешка болежка и то може да бъде поправено с натурални средства. За ...

4 йога пози за стегнати гърди

Всяка дама иска да има стегнати и добре изглеждащи гърди. Промените в теглото, варирането на хормоните, бременността и кърменето, са само част от факт...

2-минутна техника за плосък корем

Всички знаем колко е трудно да се отървем от излишните мазнини, особено в коремната област. Тийнейджърските години, в които метаболизмът в супер бърз ...

Как да разберете дали страдате от мастит?

Кърмите вече шест седмици, когато забелязвате, че едната ви гърда е зачервена, подута и ви боли. Освен това изпитвате силна умора, но я отдавахте на с...

Масло от хелихризум при болки в гърба и мускулите

Скованост на ставите, болки в мускулите, напрежение и болка в гърба... Неразположения, които се срещат при всеки и за които искаме да намерим бързо об...

3 храни за здраво сърце

Сърдечносъдовите заболявания са сред най-сериозните и чести болести на съвремието ни. Добрите новини са, че са известни начините, с чиято помощ мо...

Ето какво се случва с нас, когато преядем

Празненствата, а много често и уикендите, обикновено са съпътствани с консумация на големи количества храна и напитки – повече, отколкото организм...

5 мита относно месечния цикъл, на които да не вярвате

Вярно е, че месечният цикъл е период, за който жената не иска да говори, в който няма много настроение е унила, но някои неща са доста преувеличени. Е...

3 лековити смутита с куркума за здраве

Куркумата е доказано полезна подправка. Тя има противовъзпалителни свойства, бори се с рака и стареенето, благодарение на антиоксидантите в състава ѝ....