По-полезен ли е лаймът от лимона?

На външен вид, лаймът прилича на лимон, отличава се само по зелената си окраска и вътрешността, която е в същия цвят, като кората, но е много кисела и сочна, изключително богата на полезни съставки.
За родина на лайма се счита Югоизточна Азия, Малайският архипелаг. Днес, плода се отглежда в Индия, Шри Ланка, Индонезия, Бразилия, Мексико, Египет, САЩ, Куба, Карибските острови, в Западна Африка и други.
За разлика от лимона, лаймът е много по-богат на аскорбинова киселина, а така също съдържа и витамини от групата В, витамин А, калий, калций, фосфор, тиамин, рибофлавин и пектин.
Витамин С и калият, съдържащи се в лайма, укрепват кръвоносните съдове и предпазват от заболявания на сърдечно-съдовата система. Благодарение на фосфора и калция, лаймът защитава зъбите от кариес и предотвратява кървене от венците.
Съдържащият се в плода пектин, способства за изхвърлянето на токсични вещества от организма, а етеричните масла от лайм, нормализират храносмилането и повишават апетита.
В медицинската практика, сокът от лайм се използва като антисептично, антивирусно и заздравяващо раните средство. Освен това, зеленият плод е подходящ и за лечение на херпес, брадавици, папиломи и простудни заболявания.
В козметологията, сокът от лайм се използва като добавка към кремове и лосиони, стимулиращи клетъчното делене и предотвратяващи появата на бръчки.
В ароматерапия...

Още от Здраве, диети и спорт

Храни, които улесняват заспиването

Храната има много свойства. Тя може дори да ви накара да се чувствате сънливи. Кои са храните, които ни карат да се отпускаме и облагодетелстват добри...

13 неща, които езикът ви се опитва да ви каже за здравето ви

Има цял метод за диагностика, базиран на начина, по който изглежда езикът: форма, цвят, текстура, размер. Ето как да индетифицирате здравословните си ...

Интересни факти за кенгуру-грижата

По инициатива на фондация "Нашите недоносени деца" за първи път у нас се отбелязва Световният ден на кенгуру-грижата, която представлява поставяне на ...

Екстремните диети и тренировки вредни, по-добре без тях

Екстремните диети или тренировки могат да бъдат по-вредни и от липсата на хранителен режим и двигателна активност. Това каза в студиото на „Българ...

5 причини да имаме здрави коремни мускули

Към тренировките най-често се обръщаме, когато желаем да се сдобием с красива и оформена фигура, в което, разбира се, няма нищо лошо. Когато обаче...

Всичко за слеродилната депресия

Владислава Димитрова, психолог и психотерапевт споделя какви са причините за следродилната депресия. Колкото по-неосъзнати и незрели хора вземат решен...

Наистина ли солта е толкова вредна?

Макар натрият да е от основно значение за здравето и оцеляването на организма, обширни изследвания установяват, че в прекомерни количества крие и ...

5 начина да се справите с цистита

Циститът е една от най-честите инфекции, срещани при жените. Според проучвания всяка втора жена страда от това възпаление на пикочните пътища поне вед...

7 причини да имате крампи, различни от месечния цикъл

Крампите са меко казано най-лошото нещо. Тази пронизваща болка може да ви остави без дъх. Каква може да бъде причината за тях, ако не става въпрос за....

6 въпроса, които трябва да си зададете, ако искате да отслабнете

Броите калориите си, избягвате вкусните неща, ядете само салати, но въпреки усилията ви, не можете да свалите килограми? Не обвинявайте липсата на вол...