5 начинa да не изпадаш в паника

 

РАБОТЕЩА СТРАТЕГИЯ ПРОТИВ ПАНИКА!

ТРУДНО Е ДА СЕ ВЗИМАТ РЕШЕНИЯ ПОД НАПРЕЖЕНИЕ. СЪРДЕЧНИЯТ ХИРУРГ КАТИ МАЛИЯТО РАЗКРИВА НЕЙНИТЕ ОТЛИЧНИ СТРАТЕГИИ ПРОТИВ ИЗПАДАНЕ В ПАНИКА.



Както повечето лекари, и аз съм карала стаж. Беше като в „Анатомията на Грей“ - основно гледах да не се пречкам и да не убия някой пациент.

Един ден, обаче, една сестра ме повика по спешност в операционната, защото хирургът имал нужда от асистент. Аз по онова време нищо не знаех за хирургията, а се озовах в операционната, където сърдечният хирург спасяваше нечий живот. Той ми повика на операционната маса. - Беше страшен хаос, пациентът беше с отворен гръден кош и имаше кръв навсякъде. Хирургът ме помоли да държа сърцето на пациента, докато той зашие дупката. Щях да откача от притеснение, а хирургът беше толкова спокоен, все едно нищо не се случва. Тогава се научих колко е важно да запазваш спокойствие, докато си под напрежение.

След това, в продължение на години правих сърдечни трансплантации, преди да заема сегашната си позиция като директор на кардиологична болница. Научих се да се представям по най-добрия възможен начин, независимо колко стресираща е ситуацията и това включва общовалидни стратегии.

 

Как да се научиш да сдържаш емоциите си

Още от Живот

За трудните отношения между родители и деца

Представяме ви дългоочакваната първа съвместна книга на Букай-баща и син за трудните взаимоотношения между родители и деца! Идеята за проекта се родил...

Тя е само на 2, но ще дефилира на Седмицата на модата в Ню Йорк

Модната индустрия обича младите модели. Една от тях обаче е едва на 2 години. Момичето е от Сидни и се прослави в Instagram в качеството на моден ...

Нина Добрев призна, че вкъщи говорят само на български

Холивудската актриса от български произход Нина Добрев разказа, че родителите й много са настоявали да запази родния си език и у тях се е говорело сам...

Няколко съвета за работата от вкъщи

Модерно е и все повече хора започват да го практикуват. Дори и най-разсеяните хора могат да се съсредоточат и да свършат доста добра работа от кухненс...

На Антоновден: Не плетете, не варете боб, Чумата ще се разсърди!

Православната църква почита днес паметта на Преподобния Антоний Велики, празникът е наричан от народа Антоновден. Антоний Велики е роден около 251...

3 типа музика, които увеличават продуктивността ни на работа

Ако не съществуваше музика, животът би бил много скучен, неинтересен, непривлекателен. Ако нямаше музка, едва ли би имало живот в истинския смисъл на ...

Седмичен хороскоп за 16 - 22 януари

Очаква ни една интересна и динамична седмица. Вижте какво показва звездната карта.  Овен Ще се наложи да избирате между емоции и задължения. Колк...

6 причини да не изпращате служебни имейли вечер

На всички ни се е случвало да си спомним за служебни неща след работно време или някъде около полунощ и да сме изкушени да изпратим служебен имейл...

Петък 13-и: Смърт, нещастие или луд късмет? (ВИДЕО)

За някои хора петък 13 е съвсем обикновена дата, а за други – най-лошият ден от годината. Свързан с лош късмет и дяволска енергия. В ритуалните пр...

Дрейк зарадва Дженифър Лопес с бижу за 100 000 долара

Дженифър Лопес и рапърът Дрейк явно наистина имат връзка, и то подплатена със скъпи подаръци. Изненадващо наскоро се появи информация, че двете звезди...