Как да спрете есенния косопад

Както всички клетки в тялото ни и тези на косата имат жизнен цикъл с фази на растеж, покой и загиване. Третата фаза настъпва през есента. Тогава косата най-много пада.

Околната среда допринася за увреждането на косата през есенния сезон. Сухият въздух в помещенията я лишава от влага. Недостигът на витамини и простудните заболявания пък отнемат от организма много соли, което се отразява негативно на здравето и красотата на кичурите.

За да се спасите от есенния косопад, през този сезон наблягайте на овлажняващите и лечебни маски за коса. За да съживите косата, потърсете подхранващи балсами и шампоани със съдържание на природни овлажнители - като морски водорасли, алое вера и други.

Грижата за косата се допълва от интензивни подхранващи маски с минерали, витамини и естествени съставки като авокадо, глицерин, жожоба и др.

Те въздействат в дълбочина. Необходимо е да ги нанасяте веднъж седмично. По никакъв повод през есента не излизайте на улицата с влажна коса.

Ще й навредите също така, ако през този сезон я навивате прекалено често с гореща маша. Тя изсушава косата. Не използвайте пластмасови гребени, а четка с естествен косъм и редовно си правете масаж на главата.


Не прекалявайте със стилизиращите средства. Под въздействие на дъжда и влагата, обилното количество гел или лак, поставени на косата, тя придобива замърсен вид.

Специалистите пък препоръчват през зимата да носите шапки, аз да предпазвате косата си в най-студените дни. При хладно време кръвоносните съдове на главата се свиват, забавя се микроциркулацията на кръвта и луковиците на косата не се хранят достатъчно. Шапката запазва нормалната циркулация, затова не трябва да е тясна и по възможност да е изработена от естествени материали.

За здравето и красотата на косата от значение е пълноценното хранене. Включете в менюто си достатъчно месо. Протеините, които се съдържат в него, са структуроопределящи за косата.

Полезни храни за косата също са орехите и тлъстата риба. Включете в храненето си богатите на цинк морски продукти, съчетани с приемането на два литра вода всекидневно.

Още от Здраве, диети и спорт

Упражнение за оздравяване на организма

Ежедневната гимнастика е важна, защото подобрява нашия тонус, поддържа ни в добра форма. Има едно упражнение, което всеки от вас е правил поне веднъж....

Признаци, че консумирате твърде много сол

Солта е жизненоважен минерал, който е необходим за нормалното функциониране на човешкото тяло. Въпреки това, повечето храни, които консумираме съдържа...

Кои бяха най-добре облечените звезди на наградите Златен глобус 2017

Наградите Златен глобус и тази година събраха едни от най-големите имена на Холивуд. По червения килим се разходиха актриси и актьори, облечени с модн...

Тренировка за ръце и корем, за която не ви е нужно никакво оборудване(3 част)

Започнете оформянето на тялото си с тази лесна тренировка, която ще оформи корема и ръцете ви, без да използвате каквито и да било фитнес уреди. Дайте...

Защо януари е месецът на сърдечните заболявания

Сърдечно-съдова смъртност в целия свят като инфаркти и инсулти взима своя връх през януари, твърдят изследвания. Учените от дълго време се чудят на ка...

Опра Уинфри сподели метода, с който свалила 20 кг

Американската телевизионна водеща Опра Уинфри е успяла да се раздели с 20 килограма от теглото си и да подобри качеството си на живот, като разкри мет...

Диетата на 2017-а

След всяка нова година идва времето, в което се замисляме за фигурата си и за това как искаме да свалим натрупаните излишни килограми. И ако всяка ...

Кои са най-полезните въглехидрати?

Не всички въглехидрати са вредни. Тези въглехидрати, които се разграждат бавно в тялото, освобождават енергия и не предизвикват резки скокове на кръвн...

Грижа със серумни перли за млада и сияйна кожа

Козметичният бранд Nivea продължава да е верен помощник на жените в борбата със стареенето на кожата и поддържането на нейния младежки, сияен вид. В с...

Как да научим детето да се храни здравословно?

За да бъде един човек здрав, жизнен, изпълнен с енергия и желание за нови начинания, то той трябва да се храни и живее здравословно. Всички го знаем, ...